Bike počas práce
FitDesk je cenovo dostupný kompaktný bicykel. Ak sa ocitnete sedieť väčšinu dňa, tento stôl vám umožní používať notebook alebo zapojiť sa do iných činností počas cyklu. Výskum poukazuje na zdravotné riziká, že počas dňa zostane príliš veľa.
Môžete zmeniť bežný sedentárny čas na aktívny čas a vypáliť viac kalórií za deň .
Pre tých z nás, ktorí si veľa z cvičenia z chôdze alebo behu, stacionárny cyklus používa protichodné svalové skupiny - kvadriceps namiesto hamstringov a gluteus.
FitDesk v2.0 sa zlepšil po pôvodnom dizajne. Plocha stola je nastaviteľná. Má nastaviteľnú lakťovú opierku s tvarovanými masážnymi valčekmi. Má opierku sedadla, takže sa môžete rozhodnúť opierať sa o chrbát alebo dopredu. Má zásuvku na uloženie malých položiek.
FitDesk ako jednoduché riešenie pre nečinnosť
Zatiaľ čo mám dosť chôdze, strávim väčšinu svojho pracovného dňa na počítači. Tiež nedávajú mi protichodné svaly na nohách veľa tréningu. FitDesk znelo ako pekné riešenie. Po prvé, cena bola správna, na menej ako 250 dolárov.
FitDesk prišiel do jednej krabice a potreboval len pár vecí spojených s príslušnými nástrojmi. Na riadidlá je potrebné pripevniť povrch penovej dosky, pripevniť sedadlo a pedále a nohy, na ktorých sa vyvažuje.
To váži 45 libier, takže môžete potrebovať pomoc, ak ju musíte nosiť na poschodí.
Pri bežnom používaní môže byť stôl ponechaný stáť, alebo ho môžete zložiť tak, aby zaberal o niečo menej priestoru. Je to 45 centimetrov prednej strany a 16 centimetrov vedľa seba. Sklopené, to je 28 palcov predná časť.
FitDesk je určený na použitie pri cvičení s nízkou intenzitou, takže napätie v cykle nie je veľmi vysoké.
Ak chcete robiť svoju bežnú prácu s počítačom alebo hranie hier, pozerať sa na televíziu alebo čítať, budete môcť pedalovať. Nemá to byť rušivé, ale dávať väčšiu aktivitu. Ak hľadáte cvičenie na bicykli, aby ste dosiahli vašu srdcovú frekvenciu, nie je to tak.
FitDesk má pre užívateľa hmotnostný limit 250 libier. Cítil som, že je pre mňa veľmi stabilný. Sedadlo je mierne pohodlné. Nepotrebujete čalúnené koše na bicykloch, ktoré by ste ju používali 30 minút naraz. Našiel som to najpohodlnejšie na používanie po dobu 15 minút naraz.
Použitie počítača
FitDesk je dodávaný s monitorom používania, ktorý zobrazuje trvanie tréningu, rýchlosť, vzdialenosť a vypálené kalórie.
Tiché, ale zdravé
Funkcia FitDesk je skoro nehlučná na používanie, čo je ideálne pre použitie v kancelárii alebo pri sledovaní zábavy. Môžete ticho cyklus, zatiaľ čo robíte svoje normálne sedavé aktivity.
S FitDeskom je ťažké použiť ospravedlnenie, že je príliš chladno, horúco, mokré alebo vetrom, aby sa dostal do nejakej aktivity ako pracovná prestávka. Nemôžete povedať, že ste príliš zaneprázdnení. Môžete ho používať v telefóne, odosielať textové správy, odpovedať na e-mail, písať, pracovať na tabuľkách alebo čítať správy od ostatných. Nikto skutočne nemusí vedieť, že v skutočnosti používate cyklus.
Na rozdiel od trenažéra , rád som schopný sedieť a bicyklovať. Je jednoduché používať klávesnicu pri jazde na bicykli, na rozdiel od chôdze. Iní môžu pomaly vidieť chodenie na pracovnom stole, aby boli menej rušivé. V FitDesku som nemal problém s pohybovou chorobou, čo môže byť problém pri čítaní počas používania bežiaceho pásu.
Zvyčajne sa pri používaní prístroja FitDesk doma dostanem do páru minimalistickej atletickej obuvi. Ale bude pracovať s väčšinou obuvi. Pretože výrazne nezvyšujete srdcovú frekvenciu, nemusíte ju používať na špeciálne oblečenie na cvičenie. Pokiaľ nemáte pevnú alebo veľmi krátku sukňu, každá kancelária alebo leňošenie oblečenia funguje v pohode.
Porovnanie FitDesk vs. DeskCycle
DeskCycle je malý pedálový cyklus, ktorý môžete umiestniť pod bežný stôl na pedál počas práce. Uprednostnil som väčší rozsah napätia, ktorý by som mohol dostať s DeskCycle a FitDesk. Tiež sa mi páčilo, že môžem používať svoje pravidelné nastavenie počítača a nie laptop.
Recenzia: DeskCycle
Bottom Line na FitDesku
Som veľmi spokojný s mojím FitDeskom. Môžem ju použiť vo svojej domácej kancelárii bez toho, aby som rušil môjho manžela. Každé činy činnosti pomáhajú.