Malá, ale silná slabika
Om je veľmi jednoduchý zvuk so zložitým významom. Om je celý vesmír spojený do jedného slova, ktoré predstavuje spojenie mysle, tela a ducha, ktoré je jadrom jogy . Často skandovali trikrát na začiatku a na konci jogy, zvuk človeka je vlastne tri slabiky - a, u a m.
Sila Om
Om je starodávna mantra, ktorá sa používa v hinduizme a budhizme, okrem iných náboženstiev.
V hinduistickej tradícii sa hovorí, že zvuk človeka obsahuje celý vesmír. Je to prvý zvuk od začiatku času, ktorý zahŕňa súčasnosť aj budúcnosť. Ako taký, jeho dôležitosť a moc je ťažké nadsadiť. Je to aj osnová slabika, ktorá sa používa ako stavebný prvok pre iné mantry. V systéme čakry je spojený s ajna čakrou, tretie oko , ktoré predstavuje intuíciu a sebapoznanie.
Om v jogy
V prostredí jogy spievanie človeka na začiatku triedy uvádza praktizujúcich do času a priestoru, ktorý sa má stráviť na podložke alebo v meditácii. Podobne, človek na konci triedy znamená, že vaša fyzická prax sa skončila a je čas znovu vstúpiť do spoločnosti. Spievanie so skupinou ľudí slúži aj na zjednotenie skupiny a vytvorenie komunity. Keď cítite vibrácie spevu a stratíte zvuk vášho vlastného hlasu medzi tými spolužiakmi, je možné cítiť sa spolu s inými ľuďmi a dokonca s vesmírom.
Veda Om
Vedci začali skúmať účinky mozgu na vibrácie vytvorené spievaním. Malá štúdia za rok 2011 konkrétne vyhodnotila účinky používania človeka ako mantry tým, že preukázala funkčné vyšetrenia MRI mozgu účastníkov, keď skandovali človeka, a tiež zvukové "ssss" ako kontrolu.
Mozgová aktivita pozorovaná výskumnými pracovníkmi počas obdobia človeka bola podobná tej, ktorú vytvorila stimulácia vagových nervov, ktorá sa používa na liečbu depresie a epilepsie. Hoci sa tieto výsledky považujú za predbežné, stále ponúkajú vedeckú podporu pozitívnym účinkom, ktoré mnohí ľudia skúmajú zo skandovania človeka.
Symbol Om v jogy
Symbol človeka sa stal neoficiálnym logom jogy. Uvidíte to na rohožkách a tričkách, maľovanom na stenách štúdií a tetovaním na telo jogínov. Je to taký všadeprítomný obraz v jogovom svete, že je ľahké zabudnúť, že jeho význam presahuje ohlasovanie vašej lásky k všetkým veciam jogy. Pôvod symbolu nie je známy, ale hovorí sa, že predstavuje štyri stavy vedomia: hlboký spánok (bezvedomie), snívanie, bdenie a blaženosť (samadhi).
výslovnosť
Niekedy sa človek vyučuje s dlhým zvukom, po ktorom nasleduje vibrujúci m. Iní dávajú prednosť oddeleniu zvukov a a u, takže je to viac ah-oo-mm.
> Zdroj:
> Gangadhar B, Kalyani B, Venkatasubramanian G a kol. Neurohemodynamické koreláty spievania "OM": pilotná funkčná štúdia magnetickej rezonancie. Medzinárodný vestník jogy . 2011, 4 (1): 3. doi: 10,4103 / 0973-6.131,78171.