Ritualné pozdravy stelesňujú povahu jogínskeho učenia
Doslovný preklad n amaste (vyslovený nah-mah-stay ) je "Ja sa ťa klamu ." Používa sa ako zdvorilý pozdrav a tiež ako prostriedok na vyjadrenie "ďakujem". V kurzoch jogy sa pre učiteľov a študentov stalo tradičnou výmenou namasov na konci triedy ako gesta vzájomného rešpektu.
Namaste v jogy
V Indii sa v každodennom rozhovore používa sanskrtský pozdravený namaste a jeho variant n amaskar (hindčina pre " Predklonam sa k svetlu vo vás").
Ľudia si na ulici takto navzájom pozdravia. Oni to zvyčajne robia so svojimi dlhými palcami, ktoré sú v srdci sprevádzané krátkym kývnutím hlavy.
Na západe sa mast sa používa veľa v nastaveniach jogy na označenie vďaky a úcty. Na konci jogy triedy, učiteľ bude zvyčajne priniesť triedy do sediacej pozície po savasana . Toto sa niekedy používa ako čas na krátky satsang (učenie) alebo meditáciu, v závislosti od typu jogy .
Tradičné uzavretie praxe jogy
Keď je trieda formálne zatvorená - často spolu so skupinou, ktorá spieva tri zvonky v jednom - učiteľ povedie "namaste" a ukáže sa študentom. Boli by reagovali v naturáliách a poklonili si hlavami dlaniami, ktoré boli v Anjali mudra v srdci alebo v treťom oku uprostred čela.
Niekedy bude každý pokračovať vo svojom luku, ohýba sa dopredu z pozície s krížovými nohami, až kým ich ruky alebo čela nedosiahnu podlahu.
Uchopenie luku ďalej znamená hlboké ocenenie pre učiteľa. (Je to záležitosť osobnej preferencie, nikoho neprídeš, ak sa rozhodneš neklamať alebo sa nemôže pokloniť až na zem.)
Výučba navzájom
Váš učiteľ sa môže rozhodnúť trochu rozvinúť základný význam namaste.
Patria sem aj slová ako "svetlo vo mne vyznamenáva svetlo vo vás" alebo "učiteľ vo mne sa k tebe ukloní učiteľovi". Tieto rozšírené interpretácie potvrdzujú, že aj keď ste sa učili učiteľom, učiteľ sa niečo naučil aj tým, že s vami zdieľa čas. Navrhuje tiež, aby sa učenie a múdrosť vymieňali medzi všetkými v praxi, ste tiež svojim vlastným učiteľom.
Význam Anjali Mudry, pozícia modlitieb
Hoci Anjali mudra je pozícia, ktorú ste chceli vziať, keď hovoríte "namaste", zámer umiestniť dlaň dohromady by nemal byť chápaný ako forma modlitby. Nesprávna predstavy vyplývajú zo skutočnosti, že Anjali mudra typicky popisuje Západ ako "modlitebnú pózu". Je však dôležité pochopiť, že hoci toto gesto je spojené s kresťanskými, hinduistickými a inými náboženskými praktikami, nemá v yogických praktikách rovnaký význam.
Anjali je Sanskrit jednoducho znamená "ponúknuť" alebo "pozdraviť", zatiaľ čo mudra znamená "pečať". Póza je teda symbolizovaná cťou a oslavovaním tohto momentu.
Jóga nie je náboženstvo a Anjali mudra by sa nemalo vnímať ako uctievanie akejkoľvek božskej bytosti.
Moderná prax jogy je celkom sekulárna. V jej jadre je prax vzájomného rešpektu a rešpektovania seba a vlastného tela.