Čo je nové v jogy?
Máme tendenciu myslieť na jogu ako starú a nemennú, ale v skutočnosti je ďaleko od statickej. Jóga sa neustále vyvíja, pretože inovátori zdokonaľujú vlákna rôznych praktík a navzájom ich tkvia. Niektoré typy jogy, ktoré sa teraz javia ako dobre založené, boli kedysi mladými samými sebou: Ashtanga jóga, ktorá bola zachytená až v 70. rokoch minulého storočia, bola v deväťdesiatych rokoch minulého storočia mocná jóga a Anusara bola založená v roku 1997. V súčasnej dobe sú hravé praktiky, mat sú čoraz populárnejšie, rovnako ako jogy zhromaždenia ako sú festivaly a konferencie. Poďme sa pozrieť na to, čo sa deje v jogy.
1 - Stand-up pádlo jóga
Stand-up paddle boarding (SUP) je trend, ktorý je sám o sebe; pridajte do rovnice jogu a máte SUP jógu , horúcu komoditu. Stačí, keď sa loptička pre spin, je veľa zábavy a dobrý tréning pre nohy, ramená a jadro. Pridávanie do jogy predstavuje vyváženie, sústredenie, zmysel pre humor a ochotu namočiť. Mnohí z nich nájdu aj pokoj a príležitosť komunikovať s prírodou. Pozrite sa na to najbližšie telo vody.
2 - AcroYoga
AcroYoga berie jogu s partnerom na úplne novú úroveň, pretože jedna osoba vykonáva jogu predstavuje posadené na druhom. Metóda AcroYoga, ktorá zahŕňa klasický protokol, štandardné póze a thajskú masáž jogy, bola vyvinutá zakladateľmi Jason Nemer a Jenny Sauer-Klein v rokoch 2003-2004, ale má oveľa staršie korene; joga guru T. Krishnamacharya môže byť videný založiť svojich mladých študentov v niekoľkých starých filmov k dispozícii na YouTube (ako je tento, s dátumom 1938). Dnešná AcroYoga je určená na podporu hry, ľudského spojenia a komunity. Základom festivalov jogy (pozri nižšie), workshopy AcroYoga a tréningy učiteľov sú v celom Spojených štátoch a na medzinárodnej úrovni vyhľadávané.
3 - AntiGravity jóga
AntiGravity Yoga , vyvinutá Christopherom Harrisonom v roku 2007, sa chystá rýchlo a je čoraz širšie dostupná v špecializovaných štúdiách a trendových špičkových fitness kluboch, ako je Crunch v New Yorku. AntiGravity jóga vyžaduje použitie patentovaného tkaninového hojdačka, zaveseného zo stropu, nazývaného AntiGravity Hammock (natch). S podporou hojdacieho kameňa ste schopní natiahnuť a posilniť bez prepracovania zraniteľných kĺbov. Aj keď pohyby môžu vyzerať akrobaticky, sú skutočne dosť prístupné a ponúkajú zábavný spôsob, ako zmeniť vašu rutinu jogy.
4 - Jóga konferencie a festivaly
Konferencie jogy ponúkajú príležitosť precvičiť sa a učiť sa špičkovými učiteľmi s odbornými znalosťami v širokej škále jogových štýlov. Časopis Yoga Journal je najsilnejším sponzorom v Spojených štátoch, ktorý každoročne ponúka štyri národné konferencie, ale aj menšie regionálne konferencie sa objavujú po celom svete. Rovnako sa množia letné jogy , najmä na západnom pobreží av Colorade. Perfektné ospravedlnenie pre cestu, tieto festivaly obsahujú zoznam vyhľadávaných učiteľov jogy, ako aj hudbu, tanec a často AcroYoga (pozri vyššie), všetko v nádhernom prírodnom prostredí. Wanderlust je lídrom balíčka, ktorý ambiciózne hostí dve hlavné festivaly v lete a početné menšie podujatia počas celého roka.