Najčastejšie športové zranenia - zoznam A až Z
Mnohí ľudia športujú nejakým spôsobom alebo iným spôsobom, či už hrajú na zábavu vo svojom dvore alebo konkurenčne v tíme. Cvičenie športom môže byť veľmi prospešné pre vaše zdravie, ale niekedy sú tieto prínosy pre vaše zdravie prevážené negatívnymi vecami, ako je zranenie.
Závažnosť týchto zranení sa môže pohybovať od malých po veľmi vážne, s niektorými zraneniami, ktoré si vyžadujú úplné vyliečenie.
Tieto zranenia môžu byť spôsobené zlými tréningovými postupmi, nesprávnym vybavením, chybnými technikami alebo môžu byť len nehodou. Úrazy sa môžu vyskytnúť aj vtedy, keď osoba nie je riadne upravená na to, aby mohla hrať šport, ako napríklad predohretie alebo predĺženie svalov.
Ak ublížite, prestanete hrať. Pokračovanie v hre alebo cvičení môže spôsobiť viac škody. Liečba často začína metóda RICE (odpočinok, ľad, kompresia a zvýšenie) na zmiernenie bolesti, zníženie opuchu a rýchlosť hojenia. Ďalšie možné liečby zahŕňajú úľavu od bolesti, udržanie poškodenej oblasti v pohybe, rehabilitáciu a niekedy aj operáciu.
Existujú desiatky druhov športových úrazov a príčiny bolesti. Nižšie je abecedný zoznam takýchto zranení.
Spoločné športové zranenia a bolesť
Obrusy a liečba "Road Exhales"
Poranenie ACL
Zranenia ACL a lyžovanie
Achillovej šľachy
Achillesové šľachy
Lepiaca kapsulitída (mrazené rameno)
Nadmorská výška
Anatómia a fyziológia členku
Vyvrtnutie členku
Zlomenina členku
Zranenia členku
anorexia
Zranenie predného a zadného krížového kĺbu
Artritída ramena
Foot Athlete (Tinea Pedis)
B
Bolesť chrbta
Zranenia v baseballe
Basketbalové zranenia
pľuzgiere
Liečba a prevencia blistrov
Bulímia
Burner / Stinger syndróm
burzitída
C
Calf Strain
Syndróm karpálneho tunela
Poranenia a poruchy chrupavky
Cervikálna zlomenina
Zlomenina klavikuly
CHF a cvičenie
chondromalacie
Studená expozícia
Spoločné športové zranenia
Syndróm oddielov
Kompulzívne cvičenie
Otras mozgu
Zvieracie svaly
Zranenia pri jazde na bicykli
D
Diabetes a cvičenie
Oneskorená bolesť svalov (DOMS)
E
Poranenie lakťov
Cvičenie a extrémne studené
Cvičenie a extrémne teplo
F
Zlomeniny prstov
Anatómia a fyziológia nohy
Zranenia nohy
Futbalové zranenia
Fraktúrovaná klaviketa
Mrazené rameno (lepivá kapsulitída)
G
Golferovo lakeť (stredná epikondylitída)
Golfové zranenia
Poranenie rastu dosky
H
Šikmé vytiahnutie alebo slzy
Zranenia hlavy
Expozícia tepla
Ochorenie tepla
Heel Spurs
Herniated Disc
Veľké zranenia
Zranenia bedrových a slabín
Hip Pointer
Náhrada bedrového kĺbu
Hokejové zranenia
Hyponatrémia - nízky obsah sodíka v krvi
ja
Iliotibial Band Syndrome
Syndróm nárazu
Syndróm Iliopsoas
K
Detské športové zranenia
Anatómia a fyziológia kolena
Index zranení kolena
Poranenia a poruchy chrupavky a chrupavky
Koleno - Chondromalacia
Zranenia kolenného kĺbu
Zranenia kolena - menisku
Syndróm bolesti kolena a patelofemorálnej bolesti
Knee - Plica syndróm
Zranenia kolena - šliach
Knee Pain Primer
Bolesť kolena Q a A
L
Laterálna epikondylitida
Laterálna epikondylitída / Tenisové lakeť
Zranenia končatín - štrajk, štvorček, atď.
Ligamentálne poranenia kolena
Bolesť krížov
Anatómia a fyziológia dolnej končatiny
M
Mediálne a laterálne poškodenie kože
Meniskus zranenia
Prolaps mitrálneho ventilu
Svalové kŕče
Svalové vyvrtnutia a napätie
N
Zranenia krku
Krk napätie
Hlučné spoje
O
Osgood-Schlatterová choroba
Osteoartritída kolena
artróza
Osteochondritis Dissecans
osteoporóza
Syndróm nadmernej výcviku
Syndróm nadmerného užívania
P
Syndróm patelofemorálnej bolesti
Syndróm Piriformis
Poranenie PCL
Plantar Fasciitis
Plicový syndróm
pronation
Q
Čtyřtvrtečné ťahy alebo slzy
R
RICE na liečbu poranení mäkkých tkanív
Spôsob liečby "Road Rash"
Rotátorová manžeta - roztrhané
Zranenia manžety Rotátora
Poranenia zranenia
Prebiehajúce poranenia
S
ischias
Bočný steh
Shin Splinty
Anatómia a fyziológia ramien
Artritída u ramien
Ramenné dislokácie
Oddelenie ramien
Rameno zlomeniny
Tendinitída ramien, burzitída a impingement syndróm
Bolesť ramien Q a A
Index zranení pri ramenách
Lyžovanie Zranenia
Snowboardové zranenia
Vyvŕzanie a napätie
Vyrastanie a napätie FAQ
Stresové zlomeniny
supinácia
Zranenia plávania
T
zápal šliach
Poranenie šliach a poruchy kolena
Tendinitída ramena
Tendinitída / roztrhané šľachy kolena
Tendinitída zápästia
Tenký lakeť (laterálna epikondylitida)
Tenisové zranenia
Tinea Pedis (noha športovca)
Roztrhané rotačné manžety
Turf Toe
UV
Volejbalové zranenia
WZ
Intoxikácia vodou
Šľahnutie
Ženské športové zranenia
Zranenia zápästia a ruky