Dozviete sa o kofeíne v chryzantémovom čaji a ďalších tipoch
Chryzantémový čaj je infúzny nápoj, ktorý sa pripravuje nalievaním horúcej vody cez sušené kvety chryzantémy. Čaj je obľúbený letný nápoj v Číne a používa sa v čínskej medicíne na liečbu rôznych stavov. Avšak nie všetky výhody čaju z chryzantémy sú podporované vedeckými dôkazmi.
Čo je to chryzantémový čaj?
Chryzantémový čaj nie je vyrobený z čajových listov, ako by ste očakávali.
Namiesto toho je tento infúzny čaj vyrobený z kvetov rastliny chryzantémy. Chryzantémy alebo mamičky sú trvalé rastliny spojené s rodinou slnečnice a sú známe svojimi jasnými kvetmi.
Chryzantémový čaj sa používa v tradičnej čínskej medicíne už celé stovky rokov. Ľudia, ktorí pijú čaj, môžu hľadať úľavu od širokej škály podmienok vrátane:
- kŕčové žily
- ateroskleróza
- akné
- chrípka
- bolesť hrdla
- horúčka
- angína (bolesť na hrudníku)
- bežné symptómy za studena
- vysoký krvný tlak
- zápal
- diabetes typu 2
- HIV / AIDS
- závrat
Niektorí ľudia tiež veria, že ak spojíte chryzantémiu s inými bylinami, môžete liečiť rakovinu prostaty a v kombinácii s sladom a Panax notoginseng (staroveká čínska bylina) môže liečiť prekancerózne lézie.
Ako pripraviť chryzantémový čaj
Ak chcete vyrobiť svoj vlastný chryzantémový čaj, ohrejte vodu na teplotu okolo 100 stupňov Celzia - alebo do varu.
Umiestnite sušené kvety chryzantémy (celé kvety, skôr než okvetné lístky) do šálky alebo čaju a nalejte nad nimi vodu. Nechajte kvety klesať na niekoľko minút, kým čaj nezmení zlatožltú farbu. V prípade potreby pridajte cukor.
Približne jedna uncia pripravených, sušených kvetov robí približne 20 8-unca šálky čaju.
Čaj má ľahkú kvetinovú arómu a jemnú sladkosť.
Obsahuje čaj z chryzantému kofeín?
Pretože chryzantémový čaj je infúzny čaj a nie je vyrobený z tradičných čajových listov, ktoré pochádzajú z rastliny Camellia sinensis, v nápoji nie je žiadny kofeín.
Chryzantémový čaj Výhody pre zdravie
Napriek tomu, že prínos čaju z chryzantému pre zdravie je široko podporovaný, málo z týchto výhod je podporených silnými klinickými dôkazmi. Mnoho tvrdení o nápoji je založené na obmedzených štúdiách alebo osobných správach týkajúcich sa čínskej chryzantémy (v rôznych formách) v kombinácii s inými rastlinnými zložkami.
Boli vykonané niektoré predbežné štúdie naznačujúce, že užívanie čínskej chryzantémy a chrómu v špecifických dávkach môže pomôcť liečiť ľudí s novo diagnostikovaným alebo slabo kontrolovaným diabetom 2. typu. Neexistuje však dosť dôkazov, ktoré by mohli povedať, či existuje výhoda.
Existuje tiež obmedzený dôkaz, že kombinácia chryzantému s inými zložkami môže pomôcť pri liečbe prekanceróznych lézií žalúdočnej sliznice. Odborníci však stále odporúčajú, aby neexistovali dostatočné dôkazy na podporu používania chryzantému na liečbu rakoviny žalúdka alebo iného typu rakoviny.
Súhrnná databáza prírodných liekov tiež odporúča, aby neexistovali dostatočné vedecké dôkazy na podporu používania chryzantému na liečbu iných uvedených stavov.
Navyše neexistuje dostatok dôkazov o tom, že konzumácia chryzantému v dlhodobom horizonte je bezpečná.
Chryzantémové čajové vedľajšie účinky
Niektoré vedľajšie účinky sa môžu vyskytnúť, ak konzumujete chryzantémiu alebo ste ich pripravili na prípravu čaju. Môžete trpieť kožnou vyrážkou (tiež nazývanou kontaktná dermatitída) vrátane sčervenania, opuchu alebo svrbenia. Môžete tiež pocítiť zvýšenú citlivosť na slnečné svetlo a väčšiu šancu na spálenie o slnko.
Nemali by ste konzumovať chryzantémiu, ak užívate lieky na potlačenie imunitného systému alebo ak ste alergický na ambróziu.
Slovo z
Niektorí pijatelia čaju môžu získať úľavu od určitých príznakov, keď pijú čaj z chryzantémy.
Ale je vždy ťažké povedať, či sa im od príznakov uvoľnili z čaju alebo z iných okolností. Môže to byť lákavé dosiahnuť prirodzenú liečbu chorôb, avšak v niektorých prípadoch prírodné liečenie môže spôsobiť viac škody než dobré.
Ak trpíte stavom a radšej dostanete úľavu pomocou alternatívnej liečby, porozprávajte sa so svojím poskytovateľom zdravotnej starostlivosti. Mnohí lekári a zdravotné sestry sú oboznámení s tradičnými čínskymi spôsobmi liečby a môžu vás vedieť do najbezpečnejšej a najefektívnejšej liečby.
> Zdroje:
> Chryzantéma. Centrum terapeutického výskumu. Databáza prírodných liekov. https://naturalmedicines.therapeuticresearch.com/databases/food,-herbs-supplements/professional.aspx?productid=904
> Chryzantéma. Memoriál Sloan Kettering Integrative Medicine o liečivých rastlinách, rastlinných a iných produktoch. https://www.mskcc.org/cancer-care/integrative-medicine/herbs/chrysanthemum