Ako to môžete zaplatiť
Bežci získajú toľko zo športu a je dobré ho zaplatiť dopredu. Tu sú niektoré spôsoby, ktoré môžu bežci dať späť:1 - Spustite na príčinu.
Či chcete pomôcť bojovať proti chorobám, predchádzať krutosti zvierat alebo podporovať a zvyšovať povedomie o inej veci, existujú stovky organizácií, ktoré organizujú preteky alebo ponúkajú školenia na zvýšenie povedomia alebo finančných prostriedkov.
Niektoré z najväčších tréningových programov a rasových sérií zahŕňajú skupinu Susan G. Komen Race for The Cure, Leukemia a lymfómu v tréningu a American Cancer Society DetermiNation. Pozrite si webovú stránku svojej obľúbenej príčiny, aby ste zistili, či a kedy majú nadchádzajúce preteky. Ak máte záujem o konkrétnu rasu a chcete získať finančné prostriedky výmenou za vstup do pretekov, pozrite sa na charitatívnu časť na webe pretekov a dozviete sa o ich určených charitatívnych organizáciách.
Aj keď vaša obľúbená charita nemá vzdelávací program alebo určenú rasu, môžete stále získavať peniaze v ich mene pomocou webovej stránky na získavanie finančných prostriedkov, ako je Crowdrise. Môžete tiež použiť aplikáciu CharityMiles, ktorá umožňuje bežcom získať až 25 € za kilometer, a to všetko s podporou firemných sponzorov.
Pozrite tiež: Charitatívne bežiace skupiny
2 - Dobrovoľník na pretekoch.
Dobrovoľníctvo na pretekoch je skvelý spôsob, ako vrátiť bežnej komunite a získať inšpiráciu a nadšenie z pretekania. Dobrovoľníci zvyčajne pomáhajú pri registrácii, kontrole davu, pri vyčerpaní vody alebo pri mnohonásobnej práci pri umiestňovaní medailí okolo krku finistrov. Ak ste predtým nikdy nekonali preteky na ceste, dobrovoľníctvo je vynikajúcim spôsobom, ako dostať nohy mokré predtým, než začnete s ponorom a zaregistrovať sa na svoj prvý pretek. A bežci môžu tiež ušetriť peniaze dobrovoľníctvom na pretekoch, pretože mnohé preteky zvyčajne poskytujú svojim dobrovoľníkom stimuly, ako je bezplatná registrácia pretekov alebo podvozok. Alebo niekedy ešte cennejšie než peniaze, niektoré preteky s prestížnymi pretekárskymi miestami ponúkajú garantovaný vstup pre budúci rok.
Ak sa chcete dobrovoľne zúčastniť preteku, pozrite sa na sekciu príležitostí dobrovoľníkov na webových stránkach alebo kontaktujte riaditeľa pretekov prostredníctvom webovej stránky pretekov. Vidieť úsmevy ocenenia a vďačnosti od bežcov určite za to, že stojí za váš čas a dostanete motiváciu trénovať na ďalšiu pretekanie.
Pozrite tiež: 5 skvelých dôvodov, prečo sa dobrovoľne zúčastňujete pretekov
3 - Buďte podporným divákom.
Ak ste sa niekedy zúčastnili pretekov, viete, ako vám môže podpora pre fanúšikov obrovský pomôcť. Ak chcete byť podporným divákom, vyberte povzbudzujúce frázy, ako napríklad "Zostaň silný!" alebo "Môžete to urobiť!" ako prejsť. Uistite sa, že máte kópiu mapy kurzu, aby ste mohli nájsť cestu z jedného miesta na druhý na kurze. Bežci radi vidia divákov, ktorí majú inšpiratívne alebo zábavné znamenia . A nech ste akokoľvek, uistite sa, že sa nedostanete do cesty účastníkom pretekov alebo im nehovorte, že sú "skoro tam".
Pozrite tiež: Ako byť podporovateľom diváka
10 bežcov maratónskych vecí nechce počuť
4 - Mentor nový bežec.
Spustenie nového bežiaceho návyku môže byť zastrašujúce a trochu ohromujúce, takže vždy pomáha, keď je priateľ alebo člen rodiny ochotný ponúknuť poradenstvo, poradenstvo a podporu. Ak máte rodinného príslušníka alebo priateľa, ktorý prejavil záujem o prácu, opýtajte sa jej, či by sa chcela pripojiť k vám (v jej tempe), alebo ak potrebuje pomoc pri nakupovaní bežeckých topánok a zariadení. Možno ho budete môcť presvedčiť, aby ste sa zaregistrovali na 5k, ak poviete, že ho budete aj spustiť. Možno vás prekvapí, ako si začiatočník pod vašimi krídlami zlepší vašu vlastnú motiváciu spúšťať.
Pozrite tiež: