Chôdza nevyžaduje žiadne vybavenie, ale gadgety vám môžu pomôcť naplánovať a sledovať cvičenie. Môžu tiež urobiť váš chôdza príjemnejšími rôznymi spôsobmi.
Forerunner používa vstavaný GPS na získanie skutočnej vzdialenosti a rýchlosti. Garmin má množstvo modelov, ale Forerunner 35 poskytuje monitorovanie srdcovej frekvencie na zápästí. Môžete ju spárovať pomocou pásu sledovania srdcovej frekvencie, ak chcete presnejšie. Má funkciu Virtual Pacer, ktorá vám pomôže udržať požadované tempo. Zaujímalo by vás, keby ste išli na míle? Bude vibrovať. Môže vás tiež upozorniť na intervaly spustenia / prechádzky a automaticky sledovať okruhy. Po prechádzke môžete synchronizovať svoje údaje s webom Garmin Connect a zobraziť mapu vašej prechádzky a ostatných štatistických údajov. Má upozornenia na vibrácie, takže nebudete chýbať žiadne medzníky, upozornenia alebo progresie virtuálnej stimulácie. Dokonca má ovládanie hudby. Najlepšie je, že môžete nosiť celý deň a celú noc a nechať za sebou akýkoľvek iný krokomer alebo sledovač činnosti. Bude zaznamenávať vaše kroky, kalórie a minúty intenzity, ako aj pripomenúť vám, aby ste sa pohybovali, keď ste sedeli príliš dlho.
Garmin Forerunner 25 má mnoho z najdôležitejších funkcií, ale nemá srdcový tep na zápästí. Sleduje vaše celodenné kroky a aktivity, rovnako ako poskytovanie GPS pre vašu rýchlosť a vzdialenosť. Môžete to prepojiť s hrudným pásom snímača srdcovej frekvencie, aby ste dosiahli tepovú frekvenciu.
Ako môže Apple Watch vylepšiť váš chôdzu ? Nielen, že sleduje vašu aktivitu a motivuje vás, aby ste sa viac pohybovali tromi rôznymi spôsobmi, má vynikajúce funkcie a aplikácie, ako je MapMyWalk. Ovládanie hudby, navigácia, prijímanie a reagovanie na správy a hovory - to všetko znamená udržať váš telefón vo vrecku a chodiť po ruke. Má detekciu srdcovej frekvencie na zápästí.
Séria 3 Apple Watch má zabudovanú GPS a existujú modely, ktoré majú svoje vlastné mobilné pripojenie LTE, takže môžete nechať telefón doma, ak si to prajete.
Rodina osobných sledovačov aktivít spoločnosti Fitbit stále rastie a zlepšuje. Všetci spolupracujú s webovými stránkami Fitbit a / alebo mobilnou aplikáciou, aby ste mohli sledovať denné kroky, tréningy, strava a kvalitu spánku. Nabíjanie 2 zahŕňa srdcovú frekvenciu založenú na zápästí a pripojuje sa k vášmu telefónu GPS pre štatistiky rýchlosti a vzdialenosti v reálnom čase na vašom zápästí. Môžete zobraziť upozornenia na volanie, text a kalendár. Má upozornenia nečinnosti, aby ste dostali pripomenutie, aby ste sa pohybovali, keď ste sedeli príliš dlho. Poplatok 2 automaticky detekuje a sleduje váš tréning.
Už nemusíte vziať veľa s vami na prechádzke inej ako váš smartphone. Bez ohľadu na to, či používate iPhone alebo model Android, má vstavaný systém GPS a môžete použiť aplikácie ako Walkmeter a MapMyWalk na sledovanie vašich prechádzok a rýchlosť, vzdialenosť a intervalové odčítania. Má zabudovanú funkciu krokomera a počíta vaše kroky. K dispozícii je vaša hudba a fotoaparát. Všetko, čo skutočne potrebujete, sú slúchadlá s uchom a dokonca si môžete zakúpiť Bluetooth pulz monitora tepovej frekvencie, aby ste získali údaje o tepovej frekvencii, ktoré sa budú používať v posilňovacích aplikáciách. Nemali by ste sa príliš stratiť, pretože máte vstavané mapy a pokyny, aby ste sa dostali tam, kam musíte ísť. Ak tak urobíte, môžete pomocou funkcie telefónu zavolať o pomoc.
Ale chytré telefóny majú nejaké nevýhody. Keď chcete používať niektoré aplikácie GPS na dlhú prechádzku, budete potrebovať držiak, ak chcete chodiť bez použitia rúk a akumulátor sa spustí. Ak ste mimo dosahu buniek, nemáte šťastie, mnohé z vašich aplikácií nebudú pracovať v divočine.
Môžete mať detekciu srdcovej frekvencie založenú na zápästí pomocou vášho Fitbit, Garmin alebo Apple Watch, ale nie je tak presná ako snímač hrudného popruhu. Našťastie si môžete kúpiť hrudný popruh pomocou snímača srdcovej frekvencie pomocou technológie Bluetooth a použiť ho na napájanie údajov do telefónu a fitnes monitorov. To vám umožní používať zóny tepovej frekvencie pre vaše tréningy.