Apple Watch má mnoho funkcií, ktoré môžu zlepšiť váš život. Dokonca aj keď ste spokojní s používaním vášho Fitbit ako hodinky na pedometer alebo aplikáciami na vašom iPhone, Apple Watch má výhody. Získajte ďalšie informácie o spôsoboch, akými môže služba Apple Watch pomôcť zabezpečiť, aby ste dodržiavali svoje ciele spálenia kalórií, dosiahli odporúčané mierne výkonné minúty cvičení, eliminovali dlhé obdobia sedenia a sledovali vaše kroky denne.
1 - Funkcie Apple Watch pre chodcov
Nosenie Apple Watch na typický deň chôdze uvidíte veľa výhod. Jeden môžete mať bezpečne zabezpečený vo vrecku alebo balení počas prechádzky, zatiaľ čo používate aplikácie a zostanete pripojený k priateľom a sociálnym médiám. Tu sú funkcie, ktoré robia Apple Watch skvelým spoločníkom.
2 - Apple Watch Activity App
Aplikácia Aktivita na službe Apple Watch vás automaticky vyzýva, aby ste dosiahli tri kľúčové ciele v oblasti fitness - pohyb, cvičenie a obmedzenie dlhého sedenia. Tiež sleduje vaše celkové denné kroky a vzdialenosť.
- Presun: To je cieľ spáliť aktívne kalórie, okrem odpočinkových kalórií. Predvolené nastavenie je 500 aktívnych kalórií. Zhruba povedané, to je o tom, čo spálíte chodiac 10 000 krokov za deň . Môžete vidieť aj číslo vášho počtu krokov.
- Cvičenie: počítajú sa mierne až silné cvičenia s predvoleným cieľom 30 minút denne. To zodpovedá odporúčaniam na cvičenie na zníženie zdravotných rizík .
- Stojan: Tento cieľ vám pomáha znižovať zdravotné riziká pri nadmernom sedení . Predvoleným cieľom je zostať aspoň jedna minúta každú hodinu, 12 hodín dňa. Hodinky vám poskytnú upozornenie a správu, ktoré vám pripomenie, aby ste vstali, ak ste sedeli väčšinu hodiny. Akonáhle stojíte na chvíľu, blahoželá vám a označí hodinu dosiahnutú.
Môžete vidieť pokrok v ikone malého cieľového zvonenia na niekoľkých stranách hodiniek. Pozrite si ďalšie podrobnosti o aplikácii pre sledovanie videa a aplikácii pre iPhone, vrátane grafov a odznakov o dosiahnutí.
To môže byť veľmi motivujúce. Podľa prieskumu väčšina používateľov aplikácie Apple Watch zaznamenala zvýšenie svojej aktivity vďaka tejto aplikácii.
3 - aplikácia Apple Watch Workout
Aplikácia Apple Watch Workout dokáže sledovať rôzne tréningy, vrátane outdoor walk a indoor walk. Používa LED snímač tepovej frekvencie na zadnej strane hodiniek, aby zistil, aké intenzity cvičenia a spálených kalórií.
Môžete nastaviť cieľ kalórie, časový cieľ alebo vzdialenosť cieľ pre chôdzu a behu tréningu, alebo len sledovať nekonečné cvičenie. Počas tréningu môžete vidieť uplynutý čas, vzdialenosť, tempo, srdcovú frekvenciu, spálené aktívne kalórie a denný čas. Môžete pozastaviť tréning.
To vám dáva kohútik na každú míľu. Aplikácia Workout bude fungovať na pozadí, ak chcete prejsť na ďalšiu funkciu sledovania. Získanie klepnutia na míľové značky a dosiahnutie cieľa je peknou funkciou.
Prečítajte si prehľad o tréningu v aplikácii iPhone, aby ste mohli vidieť aktívny a spálenú spálenú kalóriu, čas, vzdialenosť, priemerné tempo a priemernú srdcovú frekvenciu pre tréning.
Jedná sa o zjednodušený tréning aplikácie. Ak chcete získať viac informácií, namiesto toho môžete použiť aplikáciu Nike Running alebo MapMyRun.
4 - Apple Watch Music Control - Podcasty a audioknihy
Ovládanie hudby je možné nájsť na mnohých nositeľných fitness trackers, ale Apple Watch môže ovládať audiokníh a podcasty dobre. Pri prechode dopravou alebo fúkačmi listov utopiť podcast počúvam, môžete zálohovať niekoľko sekúnd a preskúmať, čo ste možno zmeškali. Môžete to urobiť klepnutím na Apple Watch. Hlasitosť môžete ľahko upraviť.
Táto funkcia vám umožní udržať váš telefón vo vrecku alebo v balení, skôr než ho musieť žonglovať počas chôdze.
5 - Apple Watch notifikácie a správy
Opýtajte sa majiteľa Apple Watch, čo má najviac rád, a odpoveď pravdepodobne bude oznámenia. Môžete nastaviť, ktoré typy upozornení dostanete na službe Apple Watch, takže nedostávate upozornenia z každej aplikácie v telefóne.
Môžete robiť a odpovedať na textové správy pomocou hlasovej diktácie, pripravených odpovedí alebo emojis. Je to veľmi výhodné.
6 - Apple Sledujte kontakty a telefonické hovory
Môžete prijímať a uskutočňovať telefonické hovory a počúvať hlasovú poštu vo vašom Apple Watch. Môžete iniciovať hovory a správy ľuďom zo zoznamu kontaktov.
Môžete to urobiť bez toho, aby ste dostali telefón z vášho balenia. Doma nemusíte mať so sebou telefón okolo domu. Zatiaľ čo iní sledovatelia fitness vás môžu upozorniť na hovory a texty, toto vám umožňuje uskutočňovať a prijímať hovory.
7 - Apple Watch Map a Directions
Zobrazenie mapy je pekné, ale bohužiaľ text je príliš malý na starnutie očí. Ale smerovanie a navigačné funkcie sú pre túto slabosť.
Zadajte cieľ a bude vám točiť otáčaním pokynov, vrátane toho, koľko stôp až do ďalšieho otáčky. To vám dáva k dispozícii, aby ste vedeli, že ste pripravení na obrat. Trasy a navigácia sú určené pre pešiu turistiku a pre vozidlá.
Ak ste stratený, vždy ho môžete otvoriť alebo sa opýtať Siriho: "Kde som?" dostať adresu
8 - Srdcová frekvencia Apple Watch
Snímače tepovej frekvencie LED na zadnej strane zariadenia Apple Watch čítajú vašu srdcovú frekvenciu na požiadanie. Tiež to vníma pravidelne počas celého dňa, takže môžete vidieť, čo to bolo niekoľko minút predtým.
Keď používate aplikáciu Workout, číta vašu srdcovú frekvenciu nepretržite a môžete ju vidieť na displeji. Na konci tréningu vidíte priemernú srdcovú frekvenciu pre to, ale v zóne sa nezobrazuje graf vašej srdcovej frekvencie alebo maxima, minima a času.
Je frustrujúce, že aplikácia srdcovej frekvencie nedáva žiadne indikátory zóny srdcovej frekvencie ani percento maximálnej srdcovej frekvencie. Musíte vedieť, čo vaše beaty za minútu sa zhodujú a duševne sledovať svoju vlastnú cieľovú zónu tepovej frekvencie.
Senzory nefungujú rovnako na tmavom alebo tetovanom koži . Nebudete nahradiť váš špecializovaný hrudný popruh na sledovanie srdcového tepu, ak potrebujete viac presnosti a indikácie a výstrahy zóny srdcovej frekvencie.
9 - Apple Watch Siri
Môžete aktivovať Siri stlačením tlačidla alebo poviete: "Hej, Siri." Môžete to urobiť, ak chcete rýchlo aktivovať trasy do pešej destinácie, zistiť, kedy bude obchod alebo reštaurácia otvorená, poslať správu alebo zavolať. Nemusíte dostať telefón z bezpečného vrecka.
10 - Časovač sledovania Apple a Stopky
Ak máte záujem o časové okruhy alebo intervaly , budete si užívať funkcie časovača a stopiek v službe Apple Watch. Sú veľmi ľahko použiteľné.
Môžete nastaviť iba jedno časové intervaly a musíte ho stlačiť vždy, keď ho chcete použiť. Ak chcete zložitejšie intervaly, napríklad 3 minúty / 1 minútu, musíte nájsť ďalšiu aplikáciu.
Časovač je skvelé aj na varenie, najmä ak sa bavíte ďaleko od kuchyne.
11 - Apple Watch Schedule
Je veľmi výhodné, aby sa vaše udalosti v kalendári nachádzali v strede a na stredu Modulárneho ciferníka. Keď klepnete na udalosť, ktorú chcete rozvinúť, môžete stlačením na adresu spustiť navigáciu a trasy.
Bohužiaľ, nemôžete pridávať ani aktualizovať udalosti zo samotného Apple Watch. Musíte použiť telefónnu aplikáciu.
12 - Apple Pay a vkladná knižka na Apple Watch
Plán je, že môžete nechať svoje karty a hotovosť doma a používať Apple Pay, keď ste vonku a potrebujete latte. Je pekné mať v ruke hodinky, keď chcete použiť kupón, cestujete alebo sa chystáte na podujatia.
13 - Počasie Apple Watch
Aplikácia Počasie je dobrá, aplikácia Dark Sky je skvelá. Aplikácia Počasie zobrazuje hodinové podmienky (slnečno, zamračené atď.), Teploty a možnosť dažďa. Zobrazuje tiež rýchlu 10-dňovú prognózu podmienok, vysokých a nízkych teplôt. To vám môže pomôcť rozhodnúť, kedy ísť na prechádzku.
Aplikácia Dark Sky obsahuje viac podrobností, ako je vietor, viditeľnosť, vlhkosť, rosný bod, tlak, UV index. Taktiež vám môže posielať upozornenia, keď bude dážď začať.
14 - Diaľkové ovládanie kamery Apple
Bez ohľadu na to, či chcete zachytiť selfies alebo scenérie, je skvelé mať prístup k diaľkovému ovládaniu fotoaparátu pre váš iPhone. Môžete ho nastaviť na trojsekundové oneskorenie alebo urobiť fotografiu okamžite. Fotografie, ktoré ste vykonali, môžete skontrolovať.