Ako študenti jogy pracujeme na tom, aby sme sa cítili pohodlne v našich vlastných kožiach. Časť toho nie je naozaj starostlivá, čo si niekto iný myslí o našom životnom štýle, vrátane toho, čo ignorámovia hovoria o téme jogy. Napriek tomu väčšina z nás ešte nie je tak blažená, že nemôžeme byť obťažovaní týmito necitlivými poznámkami, ktoré občas prídu na našu cestu. Tu je päť vecí, ktoré NIE hovoria ľuďom, ktorí robia jogu, a niekoľko rafinovaných návratov, ktoré môžete použiť, ak sa ocitnete na konci týchto poznámok.
1 - Nemyslíte si ako druh osoby, ktorá má jogu
Naozaj? Aký druh človeka robia vo vašom odbornom názore? Hippies, akrobati, vyčlenené, nezabudnuteľné? Táto poznámka prináša úsudok ako na študenta jogy, tak na celú disciplínu jogy.
Neexistuje žiadny "typ osoby", ktorý by robil jogu. Jóga sa stretáva s každou osobou, kde sa nachádzajú, a môže priniesť veľké výhody pre dôkladne zranených obchodných ľudí, športovcov, stresujúcich matky a oteckov a priemerných ľudí všetkých pruhov. Jóga už nie je na okraji čokoľvek. Je to tu uprostred.
2 - Stavím sa, že váš manžel / manželka / sexuálny partner to páči
Museli ste tam ísť, však? Aj keď existuje dostatok dôkazov, že jóga môže zlepšiť váš sexuálny život , naozaj nie je to, aby ste dostali všetku Kama Sutru. Väčšina zmien je na jemnej, vnútornej úrovni a dokonca môže byť viac duševná než fyzická. Okrem toho vytiahnite svoju myseľ z mojej spálne. Ug.
3 - Nemôžem robiť jogu, pretože sa nedokážem ani dotknúť prstov
Nedá sa dotknúť prstov? Ste práve osoba, ktorá potrebuje najviac jogu. Všetci ľudia, ktorí sa už môžu dotýkať svojich prstov, sa zotrvávajú v ich mysli počas 90 minút, ktoré strávime dotýkajúc sa našich prstov v triede jogy.
Tam je vlastne minimálne množstvo prstov dotýkajúce sa vo väčšine jogy tried a to určite nie je nevyhnutným predpokladom. Taktiež strávime veľa času rozťahovaním hamstringov inými spôsobmi, aby sme sa jedného dňa nakoniec s veľkou praxou mohli dotknúť prstov. Tiež: popruhy .
4 - Máte radi pocit, že v miestnosti v Jillion-Degree priestore, zatiaľ čo niektorí ľudia na vás kričia?
Pozeral si Nightline? To je len Bikram . Áno, to vyzerá trochu orechy, ale veľa ľudí to kopať a ak nemáte, existuje veľa, mnoho ďalších štýlov jógy robiť pri izbovej teplote bez akéhokoľvek kričania.
5 - Ukáž nám stojan Headstand / Handstand / Backbend / Crazy Arm Balance
To sa najčastejšie vyskytuje u strán. Môžete byť pokúšaný, ale nerobte to. Verejné prejavy jogy sú pod vami. Vaša joga sa stáva vo vašom čase, na tvojej matke. Nie sú to triky cirkusu. Tiež je to naozaj dobrý spôsob, ako sa zraniť . Pozvite ľudí, ktorí chcú vidieť vaše asány v akcii, aby sa k vám pridali kedykoľvek.