Ako nájdeš maratón alebo polmaratón, ktorý je priateľský pre chodcov? Je potrebné vykonať nejakú detektívnu prácu, aby ste zistili, či je ten závod ten správny pre niekoho, kto bude chodiť na kurz, a nie ako bežať.
Dokonca aj udalosti, ktoré sa účtujú ako pre bežcov i pre chodcov, môžu mať časové limity na dlhšie vzdialenosti, ktoré nebudú vyhovovať chodcom, ktorí môžu byť obmedzeni na 5K.
Tu je postup, ako vyskúšať udalosť.
1. Zistite, aký bude čas na dokončenie
Nechcete, aby ste sa odhodili od toho, aby ste sa vyhli kurzom a nie dokonca dokončili. Musíte vedieť, aký bude čas na dokončenie, aby ste sa nezaregistrovali na preteky, ktoré nedokončite v ich časovom limite. Ak je to prvýkrát , použite nástroje na predpovedanie časového priebehu pretekov .
2. Skontrolujte výpisy pre udalosti, ktoré vás zaujímajú
Často som začal môj prieskum so stránkami kalendára pre preteky a udalosti, aby som sa pozrel na udalosti, ktoré sa zapadajú do môjho plánu. Na vyhľadávanie populárnych kalendárov udalostí môžete použiť naše stránky Walker Finder podľa štátu. Tiež používam HalfMarathons.net, aby som hľadal polovicu maratónov podľa štátu, hoci budete musieť každý z nich zistiť, či je chodník priateľský.
MarathonGuide.com má vynikajúci zoznam maratónov vhodných pre chodcov a Dave McGovern na Racewalking.org má zoznam maratónov, polmaratónov a iných podujatí, ktoré privítajú chodcov a pretekárov.
3. Vyhľadajte na webových stránkach pretekov časové limity
Tento dôležitý detail môže byť ťažko nájdený alebo úplne chýba. Možno budete musieť prejsť väčšinou stránok na svojich webových stránkach, aby ste ich našli v nejakom FAQ, dňoch pretekov, podrobnosti o kurze, pravidlách atď. Závod Rock 'n' Roll od konkurenta uľahčuje umiestnenie všetkých svojich termíny, termíny a termíny na jednej stránke.
Nielenže niektoré preteky majú celkové časové obmedzenia, niektoré majú minimálne požiadavky na rýchlosť dokonca aj pre skoré časti pretekov. Niektoré preteky s dlhými časovými lehotami alebo žiadne časové obmedzenia napriek tomu otvoria kurz na prepravu a zlikvidovanie staníc pomoci. Pozrite sa na tieto podrobnosti v pravidlách a pokynoch.
4. Skontrolovať výsledné výsledky za predchádzajúce roky udalosti
Pozrite sa na výsledky dokončenia za predchádzajúce roky uverejnené na ich webových stránkach. Týmto sa dozviete, či iní tvoji rýchlosť už predtým dokončili a koľko. To vám môže dať dobrý obraz o tom, či ho môžete vstúpiť, alebo nie, ale neveríte, že sa pravidlá v danom roku nezmenili. Potrebujete oficiálne potvrdenie od riaditeľa pretekov.
5. Skontrolujte Mapy kurzov
Časová lehota môže byť v detaile samotnej mapy, hoci je potrebné zaistiť, že je to aktuálna mapa (trasy sa často menia). Ak sa chcete zaregistrovať na polmaratón, ktorý sa koná s celým maratónom, mapové kurzy a čas začiatku pre každú vzdialenosť vám môžu poskytnúť predstavu o dobách ukončenia. Ak skončia na rovnakom kurze, polovičný maratón môže mať dlhú dobu trvania, pretože ho necháva otvorený pre maratóncov. Ale stále budete potrebovať jednoznačnú odpoveď od riaditeľa pretekov.
6. Obráťte sa na riaditeľa pretekov
Ak nemôžete nájsť časové limity, vyhľadajte e-mail, Facebook a telefónne linky na riaditeľa pretekov. Neočakávajte rýchlu odpoveď, mohlo by to trvať deň alebo viac, kým dostanete odpoveď. Môj e-mail pre riaditeľa pretekov je takýto: "Dobrý deň, som skôr chodník ako bežec a zvyčajne som dokončil polovicu maratónu od 3:30 do 3:45. Rád by som sa zaregistroval (zadajte meno udalosti a dátum) polmaratón, ale nemohol som nájsť časový limit na vašich webových stránkach.Ak je to časový limit a je to udalosť, ktorú by mohol dokončiť mierový chodca? "
7. Pracujte s riaditeľom pretekov
Nikdy nepožadujem špeciálne ubytovanie, ale mám to ponúknuť riaditeľmi pretekov.
Ak je to menšia udalosť, môže vám ponúknuť, aby ste mohli urobiť skorý štart, aby ste mohli dokončiť kurz pred obmedzeným časom. Uvedomte si, že to znamená, že konkurenčné stádo bežcov vás bude v určitom bode prejsť, čo môže byť nepríjemné. Stanice na zastavenie vody a stanice pomoci nemusia byť nastavené, ak začnete skôr. Pre obe rané štarty a neskoré ukončenie by mal byť chodec pripravovaný s vlastným vodným a energetickým občerstvením. Veľké udalosti sú často menej zhovievavé o pravidlách ohýbania.
8. Nikdy sa nezaregistrujte na preteky, nemôžete skončiť v časovom limite
Nechaj to tak. Riaditelia pretekov často stanovujú časový limit pre bezpečnosť a požiadavky na miestne povolenie. Ak zablokovali preteky na ulici, musia ich otvoriť na premávku. Môžu mať len povolenie na cieľovú plochu po určitý počet hodín. Ich závodní dobrovoľníci a posádky sú len v pozícii pre špecifické posuny. Ak ľudia odoberú ďalšiu hodinu, tak to ohrozuje udalosť v nasledujúcich rokoch.