Eukalyptový čaj je bylinkový čaj vyrobený z listov austrálskeho eukalyptového ( Eucalyptus globulus ) stromu. Tento horúci čaj sa bežne používa na liečbu príznakov nachladnutia a chrípky a môže byť kombinovaný s inými čajmi ako utíšajúci tonik. Prínosy eukalyptového čaju boli študované výskumnými pracovníkmi so zmiešanými výsledkami.
Čo je eukalyptový čaj?
Existujú rôzne odrody stromu eukalyptu, ale ten, ktorý sa používa na prípravu eukalyptového čaju a eukalyptového oleja, sa bežne nazýva modrá guma alebo strom austrálskej horúčky.
Tento rýchlo rastúci strom produkuje dlhé, kožovité šedozelené listy. Listové žľazy obsahujú prchavý olej (tiež nazývaný esenciálny olej) známy ako eukalyptový olej.
Eukalyptový čaj by mal byť vyrobený z rozdrvených listov stromu, nie z oleja, ktorý sa extrahuje z listov. Takže teplý nápoj je niekedy nazývaný eukalyptovým listovým čajom , aby sa predišlo zmätku.
Čaj má bledozelenú farbu a silnú vôňu, ktorú niektorí označujú ako drevenú alebo borovicovú. Iné opisujú vôňu eukalyptu ako čistú alebo čerstvú. Keďže mnohé balzamy na pery a pleťové krémy sú vyrobené z eukalyptu, vôňa je známa mnohým spotrebiteľom.
Ako si vyrobiť eukalyptový čaj
Eukalyptové čajové vrecká alebo voľný listový čaj si môžete zakúpiť v mnohých obchodoch s potravinami, zdravotným trhom a on-line. Postupujte podľa pokynov na prípravu čaju na škatuli.
Môžete tiež pripraviť eukalyptový listový čaj doma. Je dôležité, aby ste pripravili čaj s listami a nie s eukalyptovým olejom.
Použitie esenciálneho (prchavého) oleja môže spôsobiť škodlivé vedľajšie účinky.
Ako pripraviť čaj z eukalyptu v domácnosti
- Použite jeden sušený list eukalyptu (asi čajovú lyžičku) na prípravu čaju. Pridajte rozdrvený čajový list do spodnej časti šálky s objemom 8 oz.
- Teplú vodu na 90-95 ° C alebo 194-205 ° Fahrenheita. Ak nemáte čajník s regulovanou teplotou, prineste vodu do varu a nechajte ju chvíľu sedieť, aby sa mierne znížila teplota.
- Na čajové listy nalejte šesť uncí vody.
- Nechajte čaj ponechať strmé na tak dlho, ako je to žiaduce, až 10 minút
- Dýchajte eukalyptové výpary, zatiaľ čo čaj pije
- Odstráňte pred pohárom voľné listy z šálky
Pridaním medu do eukalyptového čaju pridáte sladkosť. Ak pijete čaj na upokojenie bolesti v krku, med pomôže zmierniť príznaky. Môžete si tiež vybrať zmes eukalyptového listového čaju s mentolou alebo harmančekom, aby ste zvýšili utišujúce vlastnosti čaju.
Obsahuje eukalyptový čaj kofeín?
Eukalyptový čaj nie je " čaj " v tradičnom zmysle a nie je vyrobený z listov rastliny Camellia sinensis , ako čierny čaj alebo zelený čaj. Varenie len listy eukalyptového stromu, ktorý neobsahuje žiadny kofeín. Preto eukalyptový čaj je úplne bez obsahu kofeínu, hoci sa pary niekedy označujú ako jasné a povzbudzujúce.
Eukalyptový čaj Výhody pre zdravie
Väčšina vedeckého výskumu zameraného na prínosy eukalyptu pre zdravie sa robí s použitím eukalyptového oleja, a nie eukalyptového čaju. Olej je oveľa koncentrovanejší ako čaj, takže nie je pravdepodobné, že by ste získali rovnaké výhody pri praní čaju. Avšak podľa Medical News Today sú listy známe tým, že obsahujú flavonoidy a taníny, ktoré poskytujú antioxidačné aj protizápalové vlastnosti.
Eukalyptový čaj sa bežne používa ako inhalačný prostriedok na zmiernenie príznakov bežnej chrípky alebo chrípky. Čajové pary sú často označované ako liečivé, pretože ich vdychovanie pomáha otvoriť preťažené dýchacie cesty.
Okrem liečby bežného nachladnutia ľudia používajú eukalyptus na získanie rôznych ďalších prínosov pre zdravie vrátane:
- liečba astmy
- liečba bronchitídy
- liečbu diabetu
- na zníženie zubného povlaku a zlého dychu
- na odstránenie vší vší
- aby sa zabránilo uhryznutiu hmyzom
- zbaviť sa bolesti hlavy
- na liečbu problémov s pečeňou a žlčníkom
Avšak podľa úplnej databázy pre prírodné lieky neexistuje dostatok vedeckých dôkazov na podporu týchto použití.
Silná vôňa eukalyptu sa používa aj pri výrobe domácich výrobkov, ako sú sviečky a potpourri, pretože ľudia majú vôňu. Zubná pasta, ústna voda, kúpeľové výrobky a telové krémy vyrobené z eukalyptu sa tiež bežne nachádzajú v obchodoch s domácim tovarom.
Eukalyptové čajové vedľajšie účinky
Eukalyptový list je pravdepodobne bezpečný pri konzumácii v malých množstvách, ktoré sa nachádzajú v potravinách, podľa The National Institutes of Health. Neexistuje však dostatok informácií, aby ste zistili, či doplnky obsahujúce väčšie množstvo eukalyptového listu sú pri podávaní ústami bezpečné.
Eukalyptový olej nemusí byť pri aplikácii na pokožku bezpečný a pravdepodobne nie je bezpečný, keď sa užíva orálne, ak sa neriedie. Podľa Centra pre terapeutické výskumy môže byť "užívanie 3,5 ml neriedeného oleja smrteľné, príznaky otravy eukalyptom môžu zahŕňať bolesť žalúdka a pálenie, závraty, svalovú slabosť, malé očné žiaky, pocity dusenia a iné. spôsobujú nevoľnosť, vracanie a hnačku. "
Je vždy bezpečné hovoriť so svojím poskytovateľom zdravotnej starostlivosti skôr, ako začnete používať túto liečbu alebo akúkoľvek inú liečbu bylinami.
> Zdroje:
> Eukalyptus. Medline Plus. Národné ústavy zdravia. 2017 https://medlineplus.gov/druginfo/natural/700.html
> Eukalyptus. Michigan Medicine. University of Michigan https://www.uofmhealth.org/health-library/hn-2086009
> Eukalyptus. Penn State Hershey. Milton Hershey Medical Center. http://pennstatehershey.adam.com/content.aspx?productId=107&pid=33&gid=000241
> Eukalyptus. Centrum terapeutického výskumu. Databáza prírodných liekov. https://naturalmedicines.therapeuticresearch.com/databases/food,-herbs-supplements/profess