Zistite, či by ste mali používať garcinia cambogia na chudnutie
Myslíte, že garcinia cambogia schudnúť? Pravdepodobne ste videli reklamy na túto bylinkovú pomoc pri strate hmotnosti v časopisoch av online reklám. Mnohé z nich obsahujú odkazy na klinické štúdie a niektoré z nich uvádzajú meno Dr. Oz, aby získali vašu pozornosť. Ale mali by ste naozaj otvoriť peňaženku, aby ste si kúpili diétnu pilulku? Tu sú výhody a nevýhody garcinia cambogia, ktoré musíte zvážiť skôr, ako urobíte svoj nákup.
Garcinia Cambogia Klady a zápory
- Pro: Garcinia cambogia je pravdepodobne bezpečná. Podľa Národného ústavu zdravotníctva doplnkov stravy, bolo oznámených málo bezpečnostných problémov týkajúcich sa prídavku na zníženie telesnej hmotnosti. Takže čistá garcinia cambogia je pravdepodobne bezpečná.
Niektoré doplnkové spoločnosti však pridávajú do svojich produktov ďalšie zložky. Tieto zložky môžu alebo nemusia byť uvedené na etikete. Takže je ťažké vedieť, či tieto produkty môžu byť pre vaše zdravie nebezpečné. Dokonca aj výrobky, ktoré tvrdia, že sú prirodzené, môžu spôsobiť škody.
Vo vyhlásení pre spotrebiteľov, hovorca amerického Food and Drug Administration varoval spotrebiteľov, aby boli obzvlášť opatrní, pokiaľ ide o bylinné alebo prírodné lieky. Gary Coody, R. Ph., Koordinátorka národného zdravotného podvodu FDA, uviedla: "Len preto, že výrobok tvrdí, že je prirodzený, nemusí nevyhnutne znamenať, že je to bezpečné. Rovnako len preto, že výrobok tvrdí, že je prirodzený, neznamená, skryté zložky liekov. "
- Con : Klinické dôkazy sú slabé. Veľa reklám pre garcinia cambogia spomína klinické štúdie, ktoré podporujú ich tvrdenie o strate hmotnosti. Len veľmi málo z nich poskytuje odkazy alebo dá konkrétne údaje o týchto štúdiách. Len preto, že spoločnosť odkazuje na výskum, neznamená, že legitímne klinické štúdie boli vykonané nezaujatými vedcami alebo že akékoľvek štúdie preukázali účinok na stratu hmotnosti, ktorý by si všimol.
Štúdia zverejnená v kritických prehľadoch v oblasti potravinovej vedy a výživy zistila, že "stále existuje málo dôkazov na podporu potenciálnej účinnosti a dlhodobých prínosov extraktov G. cambogia". Podľa Národných inštitútov zdravia výskum ukázal, že garcinia kambogia má malý až žiadny vplyv na telesnú hmotnosť.
Znamená to, že produkt nebude pre vás fungovať? Nie. To znamená, že výskum podporujúci jeho účinnosť je nepresvedčivý. Takže neexistuje žiadny dôkaz, že tento výrobok vám pomôže strácať tuk.
- Reklamy Con: Garcinia cambogia sú klamlivé . Ak ste inteligentný spotrebiteľ, ktorý číta jemnú tlač v reklamách pred zakúpením, pravdepodobne zistíte, že mnohé reklamy pre garcinia cambogia sú mätúce a dokonca môžu byť klamlivé.
Ak napríklad robíte výskum online, pravdepodobne uvidíte odkazy na články, ktoré vyzerajú ako správy. Problémom je, že mnohé z týchto správ sú vlastne reklamami na produkty. Informácie prichádzajú od niekoho, kto sa pokúša predať váš produkt, nie od nezaujatého zdravotného reportéra.
Legitímne spravodajské články o garcinia cambogia sa ťažko nachádzajú. Ak hľadáte články alebo štúdie v lekárskych časopisoch, nájdete veľmi málo informácií. Prečo tieto zdroje neobsahujú viac informácií o bylinnej tabletke? Pravdepodobne preto, že nepreukázala silný prísľub ako pomôcku pri chudnutí.
Mal by si kúpiť Garcinia Cambogia pre chudnutie?
Ak hodnotíte výhody a nevýhody používania garcinia cambogia na zníženie telesnej hmotnosti, mnohí dieters uvidia, že nevýhody prevažujú nad profesionálmi. Takže to znamená, že by ste nemali kupovať garcinia cambogia? Rozhodnutie je na vás. Ale ak sa rozhodnete investovať, nestanú obeťou reklamných reklamácií alebo marketingových stratégií.
Porozprávajte sa so svojím lekárom, lekárnikom alebo registrovaným dietetikom. Ak nemáte prístup k jednému z týchto zdrojov, FDA ponúka skvelé rady spotrebiteľom, ktorí hľadajú tabletky na chudnutie alebo doplnky. Pred tým, ako urobíte akékoľvek rozhodnutie, použite ich sprievodcu.