1 - Vlasy pri cvičení
Váš účes vás tuku? Ak odložíte cvičenie, pretože nechcete zničiť účes až do konca dňa, je čas zmeniť niečo.
Zdá sa mi to hlúpe, že vo vojne o obezite nazývame účesy sabotúrov? V roku 2011 americká chirurgka Regina Benjamin vyzvala kaderníčky, aby navrhli účesy, ktoré sú pre ženy príťažlivé. Zistila, že používa svoj účes ako výhovorku na to, aby preskočila cvičenie. Štúdia afrických amerických žien zistila, že jedna tretina používala ich účesy ako zámienku, aby nevykonávali cvičenia.
Všetci sme vlasy Hat
Vlasy sa týkajú všetkých hraníc etnickej príslušnosti, veku a pohlavia. Klobúk bude držať vašu hlavu, aby sa dostali do opaľovania, len aby ste nechali vlasy rozdrvený a spotený neporiadok. Ponytails alebo prúžky môžu nechať vaše vlasy s divnými vlnami, až sa dostanete na umývanie. Mali by ste skrátiť vlasy krátkym, alebo dokonca by ste si oholeli a urobili by ste problém?
Tu sú niektoré bežné vlasy a klobúk riešenia.
- Copáč
- Buns a pásky
- Buzzed, špicaté alebo plešatý
- Chôdze klobúky : hodnotené pre ich klobúk vlasový potenciál.
2 - Copa
Kôň je môj účes na chôdzu a cvičenie. Hojdačka je dievčenská, športová, sexy a (predovšetkým) jednoduchá, ak sú vlasy dostatočne dlhé na to, aby sa dostali do elastického pása.
Profesionálni profesionáli
Pohlavie neutrálne: Všetko, čo potrebujete, je dostatočne dlhé vlasy, a ak máte dostatočne dlhé vlasy na to, aby ste sa dostali do konope, rozumiete, prečo to chcete vyčistiť z tváre, keď idete na ceste alebo cvičenie.
Žiadna zručnosť nie je potrebná: Stačí ju vyčistiť a chytiť ju pružným pásom. Môžete použiť barrettes alebo bobby pinov, aby ste ochladili akékoľvek voľné pramene.
Hat-Friendly: Jednoduché nosenie so slnečnou clonou a veľa klobúkov prichádza s otvormi na koni.
Rýchle upratovanie: Ak chcete rýchlo sprchovať alebo umyť tvár po cvičení, vaše vlasy už sú hore.
Moji muži chodiaci kamaráti si myslia, že skákací koník je sexy.
Konský konsenzus
Copový balík zničí váš pravidelný účes počas zvyšku dňa bez veľkej re-práce. Elastická páska vytvára znak vo vlasoch, takže ak chcete nosiť vlasy, musíte ju navlhčiť a vysušiť, aby ste sa zbavili značky.
Ak je váš poník dostatočne dlhý na to, aby ste si zakryli krk, na zadnej strane krku sa označí opálenie koní.
Ak je váš končatina príliš tesne, môžete si zobrať bolesť hlavy .
Ak sa pokúsite nosiť klobúk bez dierky na koni, strávite veľa času upravovaním klobúka, potom upravíte svoj cop a stále skončíte tým, že sa budete cítiť divne a klobúk nebude sedieť priamo na vašej hlave.
3 - Prámiky, koruny a kostičky
Ak chcete udržať si vlasy pod kontrolou a stále skákať skvelý pohľad pred, počas a po tréningu, existuje niekoľko možností, ako je jednoduchý koni.
Chňapky : Vezmite si ten koník a zalepte ho, buď na vrchu hlavy, alebo na krk. Chcete skryť ten klobúk po vašom tréningu? Zmáčajte ho a zalepte ho. Čisté alebo nedbalé, môžete skákať ľubovoľný pohľad z "knihovníka" na "Red Carpet-worthed."
Jednoduchá jednoduchá braid: Jednoduché opradenie začínajúce na zadnej strane krku je rýchle a ľahké. Avšak, ak necháte svoje vlasy tak, že sa zvyšok dňa, ľudia sa môžu pýtať, či ste odišli "zemská matka" alebo dokonca "sestra manželka".
Francúzsky Braid : Celý deň si môžete skalný františkáder prepracovať ako sofistikovaný štýl. Cvičenie môže vyvolať niektoré plytké pramene, takže po skončení tréningu budete možno musieť zopakovať. V priebehu niekoľkých sekúnd si robím vlastné francúzske plienky. Môžete pripevniť zadný koniec pod uterý vzhľad alebo ho opotrebovať.
Malé šnúry: Drobné pletené všade po hlave je vo všeobecnosti pohľad v salóne. Funguje to dobre pre tréningy, aj keď možno budete chcieť zhromaždiť všetci spolu v koni, ak sú dlhé.
Cornrows : Cornrows sú unisex vzhľad, ktorý bude udržiavať vaše vlasy uprataný po celé týždne, aj keď to tiež je typicky vykonané v salóne. Je to cvičenie priateľské.
4 - krátka, bzučiaca alebo plešatá
Hat vlasy nie je problém, keď nemáte vlasy. Potahovaná hlava? Stačí ho spustiť pod kohútikom s malým mydlom, okamžite suché. Tieto účesy sa hodia pod ľubovoľný klobúk - nie je potrebná žiadna dierka na koni!
Moja posádka-rezaná chôdza kamarát Will nemá vlastné hrebeň alebo fľašu šampónu alebo kondicionér. Hovorí, že mal dlhé vlasy a používal vlasový gél. Ale gél na vlasy a pot sa rovnajú lepkavému, gooey neporiadku.
Plešatý je krásny
Vlasy sú tenké? Prehrajte klapky vo vánku? Stačí sa oholiť hlavou alebo dávať toľko, koľko ste zanechali krátky rez. Buďte však varovaní, nahé hlavy potrebujú klobúk alebo opaľovací krém alebo červený krk sa dostane až na vrchol.
Ženy sú krátke
Krátke, šikmé vlasy môžu pracovať pre ženy i mužov. Ak vaše vlasy jazdí šialene, aby ste sa pokúsili udržať prezentáciu, skúste niečo super krátke a nízke údržby. Požiadajte svojho kaderníka o strih, ktorý nepotrebuje nič iné ako rýchly hrebeň a možno malý gél, ktorý po tvojom tréningu vyzerá skvele.
Ale nevyzerám ako lesbička?
Niektoré ženy skĺznu pohľad. Iní nechcú odísť gaydar, ak sú vlasy príliš krátke. Ak chcete zostať ženský, ale krátky krátky, porozprávajte sa so svojím stylistom, aby ste našli najlepšie riešenie pre tvár a tvar vlasov.
Post-rakovinové liečenie vlasov
Pri karátových prehliadkach rakoviny prsníka som videl veľa žien, aby som dostával odporúčané množstvo cvičení po liečbe. Ich vlasy sa spočiatku vracia inak a môžu si venovať zvláštnu starostlivosť.
> Zdroj:
> Smith, S. Prezentácia na štvrtom medzinárodnom sympóziu L'Oréal Institute for Ethnic Hair & Skin Research. Miami, Florida. 9. - 11. novembra 2000.
> Problémy afrických amerických žien s vlasmi a angažovanosť v skupinách zameraných na fyzickú aktivitu. Zhrnutie , AARP. > November 2009.