Vnútorné horolezectvo je príležitostná, zábavná a náročná aktivita a je to bezpečný spôsob, ako sa prispôsobiť športu horolezectvu pred nasadením sa do veľkého vonkajšieho prostredia. To znamená, že ak ste na lezenie nové, je úplne normálne cítiť trochu nervózny pred vašou prvou cestou do telocvične. Keď kombinujete neznámy šport s potrebou neznámeho zariadenia a cvičenia v neznámom prostredí, je len prirodzené, že nervy začnú bzučať. Dobrou správou je, že väčšina zariadení ponúka požičovne postrojov, topánok a kriedy, takže nemusíte zásobovať pred dodávkou pred prvým pokusom, ale ak máte radi skúsenosti a chcú mať zvyk z vnútorného horolezectva, potom budete chcieť investovať do vlastného zariadenia.
"Mám toľko lezcov, ktorí hovoria, že lezenie je" bolestivé "a" nepríjemné ", keď používajú topánky na prenájom v telocvičniach," hovorí Suzy Williams, expertka Gearhead a Account Manager na backcountry. "Zlomil moje srdce, pretože im dali nesprávnu veľkosť, alebo jednoducho predstavili nesprávnu obuv pre svoje schopnosti, a tak ich úplne znecitlivali zo športu."
Hodina, lekcia? Pokračujte a použite tieto nájomné topánky prvýkrát, ale neodpisujte celú činnosť, ak sa vaše topánky cítia nepríjemne. Ak ste sa bavili inak, získajte svoj vlastný výstroj a uvidíte, či sa celá skúsenosť zlepšuje. Pozrite sa na obľúbené tipy Williamsa.
1 - Dobré horolezecké topánky
Podľa Williamsa existuje niekoľko dôvodov na to, aby ste si kúpili svoje vlastné topánky, prinajmenšom čo je zabezpečenie správneho rozmeru.
Po prvé, je to hygienické. Prenájom obuvi je v poriadku, ale je to ako prenájom topánok na bowling. Stúpiš nohy do topánok, ktoré si pred tebou nesl nespočet ľudí. Kým lezecké telocvične po každom použití dezinfikujú svoje topánky, je ťažké vedieť, ako dôkladne vyčistiť.
Po druhé, prenájom topánok zvyčajne nie sú najlepšie na trhu. "Väčšina nájomného nemá gumu vhodnú na katapultovanie vašej lezeckej techniky," hovorí Williams. "[Lezecké telocvične] dostanú hromadné a základné lezecké topánky, ktoré zriedkavo majú funkcie, ktoré ľudia potrebujú."
Williams zdôrazňuje, že ak hľadáte kúpiť obuv po prvýkrát, nepotrebujete najdrahšiu verziu na trhu. Poukazuje na možnosti ako La Sportiva Oxygym (k dispozícii v mužských a ženských odrodách) alebo La Sportiva Finale (dostupné aj v mužských a ženských odrodách) ako dobrá voľba, ktorá je cenovo konkurencieschopná a je výrazne lepšia ako väčšina topánok na prenájom.
"Moja rada pomôcť rozlíšiť znaky kvality je hľadanie nepochybne dobrého kaučuku! Napríklad Vibram XS Edge, ktorý sa nachádza v La Sportiva alebo Stealth Rubber v FiveTen, sú dvaja, ktorých osobne dám prednosť pred zintenzívnením rukoväte na malých chytoch," Williams hovorí.
Napokon premýšľať o tom, či uprednostňujete topánky so šnúrkami alebo uzávermi na suchý zips. "Je to na osobné preferencie zákazníka," hovorí Williams. "Šnúrky prispôsobujú širšie nohy a ľudia s tlakovými bodmi alebo horúcimi bodmi, zatiaľ čo Velcro hrá k rýchlemu zapínaniu / vypínaniu schopností" horolezeckého "horolezca."
2 - kriedová taška
Vnútorné rockové telocvične budú s najväčšou pravdepodobnosťou poskytovať postroje a laná pre použitie na stenu, ale nemôžete zaručiť, že poskytnú kriedu alebo kriedovú tašku. Krieda poskytuje mimoriadne trenie pri držaní na rukovätiach a pomáha absorbovať pot a oleje z rúk. To naozaj uľahčuje efektívne stúpanie a ak chcete, aby ste boli schopní kariet vždy, keď sa vaše ruky opotrebúvajú, budete potrebovať tašku, ktorá sa pripevní k vášmu postroju. Možnosti, ako je taška na čierne kriedy Black Diamond a kriedový vak Prana Colour Block, obsahujú funkcie ako prídavné vrecká na ukladanie balzam na pery alebo ruky a klipy pre značky certifikácie posilňovne.
3 - Krieda
Kriedová taška nie je dobrá bez kriedy. Existuje veľa možností na trhu, od voľnej kriedy po tekutú kriedu po kriedové vrecúška, takže môže trvať nejaký pokus a chyba, aby ste našli verziu, ktorá je pre vás to pravé. Osobný výber spoločnosti Williams je "Unicorn Dust Friction Labs", extra jemná krieda uhličitanu horečnatého, ktorá pomáha absorbovať pot.
4 - Oblečenie vhodné pre horolezectvo
Nie je príliš veľa pravidiel, pokiaľ ide o horolezectvo, ale je to dobrý nápad vybrať oblečenie, ktoré zostane umiestnené a umožní pohyb vo všetkých smeroch. To znamená, že štandardné džínsy sú pravdepodobne mimo. Pozrite sa na kvalitné cvičebné nohavice alebo nohavice, ktoré sú pohodlné a priedušné. Dokonale montované nádrže a odpalíky sú tiež dobrou voľbou. Len si pamätajte, že telocvične sú často udržiavané v pohode, a zatiaľ čo budete pracovať pot lezenie, môžete dostať trochu chladný medzi behy. Zvážte uloženie ľahkého krytu s dlhým rukávom vo vrecku na telocvični, aby ste ho mohli v prípade potreby hodiť.
Najlepšie oblečenie Williams pre ženy patrí Alo Yoga Epic Legging, La Sportiva Rocky Mountain Pant, voľný ľudia High Neck Strappy Back Bra a Ibex Woolies 1 Racerback Tank Top.
Chlapci, nemôžete sa pokaziť s pánskou výbavou od Prana, ako Stretch Zion Convertible Pant a Hardesty bez rukávov.
5 - balzam na ruky
Len preto, že nepôjdete na skutočnú skalu, neznamená to, že vaše ruky nebudú biť. Tento balzam na opravu ruky Metolius je ideálny pre rezy, škrabance a suché ruky. Držte ju vo vrecku na kriedu pre ľahký prístup pred, počas a po náročných lezeniach.
6 - Cross-Training Slackline
Ak sa rozhodnete vyťažiť horolezectvo, môžete si na vlastnom dvorku vybudovať zábavnú cross-tréningovú stanicu. Slacklines sú skvelé pre tréning v rovnováhe, vlastnú recepciu a koordináciu, ktoré zohrávajú dôležitú úlohu v horolezectve. 50-stopová, 2-palcová Baseline Kit od spoločnosti Slackline Industries je vybavená praktickou taškou a dvoma chráničmi stromov pre ekologické nastavenia.