Potrebujete nejakú motiváciu na spustenie kopcov ? Vzostupy a pády vám môžu poskytnúť dobrú aeróbnu výzvu a zvýšenie intenzity behu tréningu. Môžu tiež vyzerať skľučujúco na pretekárskom profile a môžete sa diviť, či sa budete môcť dostať cez kopce bez spomalenia na prehliadanie. Dajte sa inšpirovať týmito citátmi o spustení kopcov. Pochádzajú z autobusov a šampiónov, obuvníckych spoločností a stále cennej múdrosti vytlačenej na tričkách.
Marty Stern
"Ak má kopec vlastné meno, potom je to pravdepodobne dosť tvrdý kopec."
Eamonn Coughlin
"Beh na lyžiach rozrušuje váš rytmus a núti vaše svaly prispôsobiť sa rôznym stresom." Výsledkom je, že ste silnejším bežcom.
Frank Shorter
"Kopce sú rýchle práce v prestrojení."
nevedno
"Kopca je ako rozpad ... v čase, keď sa dostanete cez to."
Joe Catalano
"Mnohí ľudia sa vyhýbajú z kopca, uľahčujú sa na seba, ale to obmedzuje ich zlepšenie. Čím viac opakujete niečo, tým silnejší dostanete."
Henry Ward Beecher
"Je ľahšie ísť na kopec ako hore, ale pohľad je oveľa lepší na vrchole."
Hal Higdon
"Hory, milujeme ich, nenávidíme ich, robia nás silnými, robia nás slabými, dnes som si vybral, aby som prijal kopce."
nevedno
"Je to kopec, prekonajte to."
nevedno
"Ak sa nikdy nepokúsite vystupovať, nikdy nebudete vedieť vzrušenie, že sa zasekáte na druhú stranu."
John Treacy
"Vždy som sa snažil urobiť krok tesne pred vrcholom kopca.
Dostanete sa len trochu a vy ste preč, kým váš súper dostane cez vrchol. "
Kara Goucher
"Sprinty na kopci sú dobré pre všetkých!"
Sir Edmund Hillary
"Nie je to hora, ktorú dobyjeme, ale sami."
Adam Born
"Nikdy nemôžete kopať príliš tvrdo, zbadáte sa pred tým, než ho zraníte."
Greg LeMond
"Hory sa nikdy nedajú ľahšie, dostanete silnejšie."
nevedno
"Nezmýšľajte o nich ako s kopcami, premýšľajte o nich ako o" mocných príležitostiach "."
Florence Griffith Joyner
"Keď sa na prvý pohľad dostanete do kopca, pozrite sa na vrchol len raz a potom si predstavte, že ste na dne druhej strany."
Saucony
"Nerobíš lepšie, keď chodíš po kopcoch."
William Shakespeare
"Vyletieť strmé kopce vyžaduje najprv pomalé tempo."
nevedno
"Ako zvládnete zúfalú bitku určuje všetko."
Nike
"Kopce nebudú vedieť, čo ich zasiahlo."
nevedno
"Keď sa všetko cíti ako zvratný boj, stačí pomyslieť na názor zhora."
Turecké príslovie
"Je to zjazd na každom kopci a z kopca do každého kopca."
nevedno
"Láska kopca a budú ťa milovať späť."