Cvičil by si nahý?
Verte tomu alebo nie, v Dánsku je tu posilňovňa CrossFit, ktorá ponúka nultý tréning CrossFit . Úprimne povedané, to znie ako riskantné - pomyslite na všetky veci, ktoré sa môžu pokaziť: špatne vyhodený loptičku, ... a všetky tie skokové laná dvojitý.
Skutočne, nahý CrossFit sa pravdepodobne nedotkne. Športovci CrossFit používajú pásky a stráže na ruky, holenie a predlaktia, aby pomohli predchádzať zraneniam, takže je celkom nepraktické, aby sa pred takým tréningom zbavil.
To znamená, že nahá kondícia je už niekoľko rokov a je to rastúci trend, ktorý získava paru, väčšinou kvôli jej šokovej hodnote.
Nahé plávanie
Kúpanie nahé vo verejnom bazéne dnes môže zvýšiť obočie, ale až do šesťdesiatych rokov bolo to bežné a dokonca aj potrebné pre mužov, aby plávali v nude pri bazénoch. Pôvodné požiadavky boli založené na funkčnosti a čistote - vlnené vlákna plaviek by rýchlo upchali systémy staršej školskej filtrácie, takže bez použitia bolo lepšie na údržbu zariadenia. Neskôr, pred rozšíreným používaním chlóru a UV na dezinfekciu vody, muži podstúpia fyzickú kontrolu celého tela, aby sa ubezpečili, že nemajú kožné ochorenia alebo otvorené vredy, ktoré by mohli šíriť choroby medzi plavcami.
Keď sa textílie a sanitárne systémy zlepšili, požiadavka na plavbu nahého bola zrušená, čo viedlo k dnešným pravidlám, ktoré vyžadujú, aby plavci nosili vhodné plavky.
To znamená, že plávanie je v skutočnosti jedným z jediných nahých skúseností s fitness, ktoré robia nejaký logický zmysel. Pri plávaní nepoužívate zdieľané vybavenie (alebo pot) a samotná povaha vody znižuje pravdepodobnosť zranenia. Môže byť ťažké nájsť verejné bazény, ktoré ponúkajú plávanie na nahé plávanie, ale ak máte prístup k súkromnému bazénu a máte záujem dať si skúsiť nahé cvičenie, prečo sa nemusíte ponoriť?
Naked jóga
Nahá jóga je ďalšia nahá forma cvičenia, ktorá sa objavuje v štúdiách jogy po celej krajine. Z praktického a bezpečnostného hľadiska sa prax kontroluje. Väčšina jogínov vykonáva cvičenie na vlastných rohoch - nie je potrebné žiadne zdieľané vybavenie - a tam je obmedzená príležitosť na zranenie súkromných priestorov.
Advokáti na nahá jóga tvrdia, že je to oslobodzujúci a dôverujúci zážitok, ktorý vám pomôže vidieť váš formulár a prehĺbiť svoju prax. Pre tých, ktorí sa cítia pohodlne vo svojej vlastnej koži, sa vo veľkých mestách objavujú nahé štúdiá jogy, ako je Bold & Naked. Ale ak nemôžete úplne zabaliť svoju myseľ okolo robiť klesajúcu psa v skupine nastavenia, tam sú on-line a DVD kurzy k dispozícii.
Nahá jazda na bicykli
Ak sa niečo zdalo ako zlý nápad, je to nahá jazda na bicykli. Dokonca aj s polstrovanými cyklistickými nohavičkami môže dlhá jazda na bicykli viesť k vážnej bolesti v ďalších oblastiach. A predsa, nahá jazda na bicykli je vec. Veľmi vec, v skutočnosti. Tak veľký, že je tu každoročne World Naked Bike Ride, ktorá sa každoročne koná v 70 mestách z 20 krajín celého sveta. Zdá sa, že je načase, aby sa ľudia stretli s cieľom osláviť ľudskú formu a zároveň protestovali proti svetovej závislosti na rope, ale naozaj to znie len ako príležitosť na chaffing a spálenie slnkom.
Nahé bežiace udalosti
Logicky, ak je nahá jazda na bicykli, musí byť aj nahý beh. Čo samozrejme je. Stačí sa pozrieť na niektoré z najpopulárnejších nahých pretekov, ako je Caliente Bare Dare 5k, alebo bahno, pot a kozy.
Na povrchu, nahý beh sa rozhodne javí ako lepšia voľba, pretože nemáte nepríjemné miesto medzi nohami. Ale potom znova musíte brať do úvahy všetky skoky, ktoré sa odohrávajú počas aktivít s veľkým nárazom, ako je beh. Ak ste dobre vybavená žena (alebo muž), nahý beh pravdepodobne nie je všetko pohodlné bez pridanej podpory.
Ak zomierate, aby ste sa dostali do tejto akcie, možno budete chcieť uvoľniť cestu do tohto nahého športu tým, že vyskúšate Cupidovu dráhu Undie Run, ktorá sa koná v mestách po celom Spojených štátoch. Namiesto toho, aby ste sa celkom nahávali, zbavíte sa svojich skivvies a umožníte športovému podprsenku a spodnú bielizeň pomôcť držať všetko na svojom mieste.
A pamätajte, nie je to najlepší nápad vyskúšať nahý beh alebo jazdu na bicykli na verejnom fóre mimo plánovanej udalosti. Všeobecne povedané, verejná nahota je kultúrne zamračená, takže oddelenie na vlastnú päsť pravdepodobne skončí s nahým výletom do miestnej väznice. Gross.
Naked Gyms
Existuje niekoľko základných problémov s pojmom nahých telocviční, či už je to CrossFit alebo miestne fitnes centrum. Po prvé, odstránenie všetkých ťažkých zariadení je celkom možné, že nie sú bezpečné. Existuje dôvod, prečo sa vo väčšine telocvičných stoličiek vyžadujú topánky, a je tu dôvod, aby ženy boli povzbudzované nosiť podporné športové podprsenky. Premýšľanie o možných dôsledkoch toho, že človek náhodou upadne činka do jeho kladu, je úplne bezvýznamný. Nie je to tak, že oblečenie je neodmysliteľne chránené proti všetkým potenciálnym zraneniam, ale pridáva extra nárazník, zatiaľ čo drží "vratné bity" blízko tela.
Sanitácia je tiež starosťou o nahé fitness centrá alebo štúdiá. Oblečenie pomáha chrániť vybavenie telocvične od používateľov a užívateľov od ostatných používateľov. Pot a oleje na pokožke ľudí môžu poškodiť čalúnenie na lavičkách a strojoch s hmotnosťou a s rastúcim výskytom methicilín rezistentného Staphylococcus aureus (MRSA), ktorý sa šíri vo telocvičniach, čím je menší kontakt s pokožkou, tým lepšie. Nehovoriac o žiadnej inej nákazlivej kožnej infekcii, ktorá by mohla byť rozšírená prostredníctvom zdieľaného zariadenia.
Ak vidíte svoje telo v celej svojej zbieranej sláve, môže vám pomôcť oceniť vaše svalstvo počas cvičenia, skúste to všetko. Ak naozaj chcete vidieť, ako vyzerá vaše telo v hlbokom squatu, nie je žiadny dôvod, prečo by ste sa nemali zbaviť, je to len lepší lepší nápad urobiť to doma.