Vykonávanie rovnováhy a vlastnej výcviku a odborná príprava ukázali, že zvyšujú výkonnosť a predchádzať niektorým zraneniam u určitých atletických skupín. Nasledujúce vzdelávacie produkty môžu byť pekným doplnkom k vašej bežnej tréningovej rutine.
1 -
Tréner Bosu Home Balance Trainer vám umožňuje používať bežné cvičenia (zdvihnutie nohy, výpady, brušné bruško, push-up a úseky), zatiaľ čo sa zameriavate na rovnováhu cvičeniami na neustále sa meniacom, jemnom povrchu. Bosu Home je nafúknutá, hrubá gumená kupola na plochom 25 "okrúhlej platforme. Obsahuje kompletné video cvičenie s aerobikou a silovými tréningovými cvičeniami, cvičenie na preťahovanie a flexibilitu a vyváženie tréningu.
2 -
Balancujúca lopta je skvelý tréningový nástroj pre každého športovca. Môžete vykonávať desiatky rovnováhy, agility, silu a vlastné cvičenia s touto jednoduchou položkou. Väčšina z nich je vybavená cvičenou knihou a môžete ľahko nájsť video alebo knihu na rozšírenie rutiny tréningu.
3 -
Lekársky tréning je efektívny, bezpečný a relatívne lacný spôsob budovania sily, agility, rovnováhy a stability jadra. Skvelé pre všetky úrovne a schopnosť od začiatočníkov až po elitných športovcov. Možno použiť samostatne alebo s partnerom alebo nastavením skupiny. Pridajte si knihu s príkladom tréningových cvičení a máte takmer kompletnú domácu posilňovňu.
4 -
Balansová tabuľa je zábavný spôsob, ako zlepšiť rovnováhu, silu a koordináciu pre trénerov, ktorí potrebujú výcvik agility. Skvelé pre lyžiarov, futbalistov a všetkých fanúšikov športových palíc.
5 -
Ďalším zábavným a náročným spôsobom, ako vybudovať rovnováhu a pomôcť pri rozvíjaní vlastníctva a stability, je pomocou vlnobetónu. Pokúste sa udržiavať rovnováhu na vibračnej doske najmenej 30 sekúnd a zvyšujte obtiažnosť zatváraním očí alebo prechodom liečebných loptičiek sem a tam.
6 -
Rebrík agility sa môže použiť na rôzne tréningy a cvičenia. Je nastaviteľná - boky sú vyrobené z odolnej tkaniny a priečky sú vyrobené z odolného plastu.
7 -
Pneumatické valčeky poskytujú dynamický tréningový povrch bez ohľadu na to, aké sú vaše ciele. Penové valce sa dodávajú vo valcoch s 1/2 valcami a guľatými valcami. Polovičné guľkové valčeky môžu byť použité ako štartéry, zatiaľ čo plné guľaté penové valčeky môžu byť použité pre náročnejšie cvičenia.
8 -
Ak hľadáte odbornú prípravu a cvičenia na zlepšenie rovnováhy a agilnosti, táto kniha obsahuje 101 rôznych nápadov. Pekný doplnok vašej školiacej knižnice.
9 -
Funkcia Balančný tréningový nástroj Ľahký, prenosný naplnený disk Rozmery 13,5 "v priemere a 2,5" na výšku Môžu byť nafúknuté pre menej náročné cvičenia a deflované pre náročnejšie cvičenia pomocou štandardného guľového čerpadla s inflačnou ihlou Dodáva sa s cvičením
10 -
Táto výcviková pomôcka je vhodná pre vyvíjanie bočnej sily, rovnováhy a kardiovaskulárnej kondície. Posuňte nylonové topánky cez topánky a kĺzať zo strany na stranu v pohybe na korčuľovanie.