Vyčistite štítok vlastnej výživy a začnite robiť zdravšie voľby! Je to tak jednoduché ako:
Úprava receptúry
Váš recept môžete upravovať v ľubovoľnom bode.
- Úprava zložiek: Ak chcete upraviť alebo odstrániť jednotlivé zložky, stlačte ikonu ceruzky vedľa názvu zložky. Ak chcete pridať nové ingrediencie, stlačte "+ Pridať prísadu".
- Počet porcií: Z rozbaľovacej ponuky Počet porcií vyberte číslo, ktoré chcete.
- Od začiatku: Vyberte možnosť "Analyzovať nový recept" alebo "Začať." Upozorňujeme, že tieto možnosti odstránia aktuálne informácie, takže ak chcete uložiť aktuálnu analýzu, uistite sa, že ste chytil kód vloženia!
Uloženie a vloženie štítku na výživu
Štítok s výživou môžete ľahko uložiť uložením dodaného kódu vloženia. Po dokončení vašich prísad a porcií kliknite alebo ťuknite na "vložiť tento štítok" umiestnený pod označením výživy, aby ste vygenerovali kód, ktorý môžete vložiť do svojho blogu alebo uložiť na neskôr.
Využitie analyzátora výživy receptov
Štítok s výživovými faktami je užitočný, ak sledujete kalórie alebo len chcete byť viac informovaní o vašej strave, ale táto kalkulačka receptov je tiež užitočná pri vytváraní inteligentnejších rozhodnutí o jedle.
Tu je niekoľko tipov, ako čo najlepšie využiť.
- Zmiešané zložky: Pozrite sa na rozloženie kalórií jednotlivých zložiek, ak chcete upraviť obsah kalórií v receptúre. Vedieť, odkiaľ pochádzajú kalórie, vám môže pomôcť presne určiť konkrétne zložky, ktoré sa majú vymeniť alebo upraviť.
- Zloženie porovnaní: Koľko rozdielu bude mať používanie plnotučného mlieka v porovnaní s mliekom s nízkym obsahom tuku? Analyzujte recept s jednou zložkou, potom ju upravte tak, aby ste použili druhú a porovnali nutričné fakty.
- Porovnanie receptov: Analyzujte viacero receptov a porovnajte označenia výživy, ktoré vám pomôžu rozhodnúť, čo je lepšie pre vašu stravu a špecifické nutričné potreby.
Riešenie chýb pomocou analyzátora receptu
Po analýze receptúry sa môže zobraziť chybové hlásenie. Tu je niekoľko bežných a ako ich opraviť:
- Zložka nie je rozpoznaná. Pokúste sa upraviť: kliknutím alebo klepnutím na prílohu rozbaľte možnosti, z ktorých si môžete vybrať. Ak vyberiete ten správny, stlačte tlačidlo "update".
- Meranie nebolo rozpoznané, skúste upraviť: kliknite alebo klepnite na ikonu ceruzky vedľa názvu zložky. V rozbaľovacej ponuke vyberte meranie a potom kliknite na položku Aktualizovať. Môžete tiež jednoducho previesť meranie pomocou konvertora jednotiek, ak je to potrebné, aby zodpovedali dostupným výpisom.
Uistite sa, že používate najaktuálnejšiu verziu vášho webového prehliadača, aby ste sa vyhli možným chybám. Tento analyzátor receptov nie je kompatibilný s programom Internet Explorer.