Dostanete svoje stravovacie rady od Dr. Oz? Alebo sa vám tipy na chudnutie z iných denných lekárskych prehliadok ako lekári ? Ak tak urobíte, je tu nová výskumná štúdia, ktorá vás bude zaujímať. Ukazuje sa, že tipy na stravu od Dr Oz nemusia byť tak užitočné, ako by ste chceli, aby boli. A to môže mať vplyv na vašu schopnosť schudnúť.
Štúdia hodnotí Dr. Oz Chudnutie Tipy
Štúdia publikovaná v The British Medical Journal nedávno vyhodnotila kvalitu poradenstva v oblasti zdravia, ktorú poskytujú populárne zdravotné televízne programy.
Skupina vedeckých pracovníkov, vrátane lekárov a odborníkov z farmácie, preskúmala lekársku radu poskytnutú na 40 náhodne vybraných epizódach The Dr. Oz Show a The Doctors . Vedci zistili, že zhruba polovica poskytnutých tipov nemá žiadny pevný výskum, ktorý by ich podporil, alebo že medicínsky zavedený výskum je v rozpore s odporúčaniami poskytnutými v programoch. Výskumníci dospeli k záveru, že "verejnosť by mala byť skeptická voči odporúčaniam na lekárskych talk show".
Štúdia, ktorá vyšla v decembri 2014, prišla len niekoľko mesiacov po tom, ako doktor Oz ozrejmil svoje odporúčania týkajúce sa chudnutia pred Kongresom Spojených štátov. Zákonodarcovia vyjadrili obavu, že tipy na stravu od Dr. Oz neodrážajú najlepšie zdravotné normy. Odporúčanie lekára na extrakciu zeleného čaju na zníženie telesnej hmotnosti bolo predmetom osobitnej kontroly. Samozrejme Dr. Oz povedal, že by mal lepšie pracovať na poskytovaní lepších odporúčaní na zníženie hmotnosti.
Ako používať Dr. Oz stravy Tipy na zníženie telesnej hmotnosti
Ak ste fanúšikom The Dr. Oz Show alebo The Doctors , nemusíte nevyhnutne prestať sledovať show, ak hľadáte poradenstvo o strate hmotnosti. Ich strava tipy môžu byť zábavné a sú často užitočné. Ale ak používate ich odporúčania na zníženie, existujú tri kritické tipy, mali by ste mať na pamäti, aby sa ubezpečil, že váš program na zníženie hmotnosti je úspešný.
- Tipy týkajúce sa stravovania v televízii môžu byť nevyvážené : Výskum British Medical Journal poukazuje na to, že lekárske a stravovacie rady poskytované na týchto populárnych predstaveniach sú často prezentované bez potrebnej rovnováhy na to, aby diváci mohli plne informovane rozhodovať. Výskumníci tiež poukazujú na to, že konflikty záujmov sú často ignorované.
Ako divák, to znamená, že musíte brať chudnutie tipy s obilím soli. Pochopte, že nemusíte dostať všetky fakty o vzrušujúcej novej liečbe, diéte pilulky alebo prídavku na zníženie telesnej hmotnosti a že vybraný odborník, ktorý odporúča pilulku, môže tiež profitovať finančne z jeho predaja. Ak máte záujem o konkrétny produkt na zníženie telesnej hmotnosti uvedený na prehliadke, prediskutujte ho so svojím lekárom alebo registrovaným dietetickým, aby ste získali vyváženejšiu perspektívu. - TV poradenstvo o strate hmotnosti nie je personalizované. Mnohé tipy na stravovanie alebo odporúčania týkajúce sa životného štýlu poskytované Dr. Ozom a The Doctors môžu pracovať pre niektorých televíznych divákov, ale nemusia byť pre vás najzdravší návrh. Pamätajte, že každá zdravotná história dieterov, ciele a životný štýl sú odlišné. Skvelý tip stravy pre svojho priateľa môže byť najhorší diéta tip pre vás.
Ak poradenstvo o strate hmotnosti, ktoré vidíte v televízii, je v rozpore s personalizovanou radou, ktorú ste dostali od svojho vlastného tímu zdravotnej starostlivosti - a najmä ak program na zníženie telesnej hmotnosti už funguje - buďte veľmi opatrní predtým, než zmeníte svoj program na základe poradenstva televíznej relácie. Výskumníci BMJ navrhujú, aby ste získali podrobné informácie od svojho lekára o konkrétnom prínose, potenciálnom poškodení a skutočných nákladoch alebo nepríjemnostiach akejkoľvek liečby skôr, ako ich zahrniete do svojho programu.
- Lekárske predstavenia poskytujú zábavu. V konečnom dôsledku denné televízne relácie poskytujú zábavu divákovi. Tipy na stravu sú prezentované tak, aby zážitok z pozerania bol zábavný a zaujímavý. Bohužiaľ to môže viesť k zmätku alebo nesprávnej interpretácii.
Napríklad v nedávnej epizóde svojej show Dr. Oz odporúčal jesť borovicové orechy pred spaním v noci na potlačenie nočného snackingu. Povedal, že dieters by mali jesť dve polievkové lyžice mastnej matice, aby pomohli zvládnuť chute. Ale ako Dr. Oz vysvetlil svoj tip stravy, stál pred veľkou miskou borovicových orechov. Bolo by rozumné, keby divák, ktorý nevenoval veľkú pozornosť tomu, aby veril, že jesť väčšiu časť borovicových orechov im pomôže zbaviť sa váhy. Ale pretože borovicové orechy majú vysoký obsah tuku, jesť príliš veľa z nich by mohlo spôsobiť, že divák získava váhu miesto.
Tipy na diétu od Dr. Oz vám môžu pomôcť znížiť, ale všetky odporúčania na zníženie hmotnosti, či už pochádza z televízie, časopisov alebo on-line, by sa mali hodnotiť kritickým okom. Ak sa zdá príliš ľahké alebo príliš dobré na to, aby to bola pravda, pravdepodobne to je. Použite Tipy na výživu Dr. Oz, aby ste získali nápady, potom prediskutujte špecifiká s vlastným poskytovateľom zdravotnej starostlivosti alebo registrovaným dietetikom, aby ste zostali v bezpečí a dosiahli svoje ciele.