Hudba, ktorá vám vyhovuje
Zvýšenie rýchlosti kroku alebo obratu môže pomôcť zlepšiť bežnú formu, zvýšiť rýchlosť a znížiť riziko zranenia. Najúčinnejší bežci majú vysoký obrat okolo 180 krokov za minútu. Aby sme dosiahli toto tempo, niektorí bežci chceli bežať s hudbou, ktorá má 180 úderov za minútu (BPM), takže ich krok je synchronizovaný s hudbou.
Tu sú zoznamy bežiacich skladieb, ktoré sú okolo 180 BPM. Prezrite si tieto zoznamy skladieb z rôznych žánrov vrátane pop, rap / hip-hop , country a rock.
Playlist Hip-Hop / Rap 180 BPM 1
- "Ahoj!" OutKast
- "NY State of Mind" Nas
- "Runnin '(zomiera naživo)" Tupac a Notorious BIG
- "Izzo (HOVA)" Jay-Z
- "Mŕtvi prezidenti II" Jay-Z
- "Git Up, Git Out" OutKast
- "Ježiš chodí" Kanye West
- "Svet je tvoj" Nas
- "Gangsterský ráj" Coolio
- "Sakra sa cíti dobre byť gangsta" Geto Boys
- "Keep It Rollin" "Kmen určený na hľadanie
- "Ja nie som šialený na Cha" 2pac a Danny Boy
- "PIMP (Snoop Dogg Remix)" 50 Cent
- "Ya Mama" Pharcyde
Pop 180 BPM Zoznam skladieb 1
- "Ja by som zomrel 4 U" Prince
- "Pod vašim oblečením" Shakira
- "Affirmation" Savage Garden
- "Cigáni, trampári a zlodeji" Cher
- "Nechcem to len vedieť" Kapitán Jack
- "Zapnutie japončiny" Pary
- "Tanec so sebou" Billy Idol
- "Kúsky z mňa" Ashlee Simpson
- "Zapamätajte si slová" Ace of Base
- "Livin 'La Vida Loca" Ricky Martin
- "Komplikovaná" Avril Lavigne
Plagát BPM Classic Rock 180
- "Running a Dream" Tom Petty
- "Oh Darling" The Beatles
- "Moderná láska" David Bowie
- "Nestrácaj ma teraz" Kráľovná
- "Tu príde moje dieťa" Cat Stevens
- "Život je diaľnica" Tom Petty
- "Tusk" Fleetwood Mac
- "Každá malá vec, ktorú má, je mágia"
- "Správa v láhve" Polícia
- "Jasná strana cesty" Van Morrison
- "Paradise by the Dashboard Light" Meatloaf
- "Jack a Diane" John Cougar Mellencamp
- "Chcem všetko" Kráľovná
Playlist Hip-Hop / Rap 180 BPM 2
- "Bonnie & Clyd" "Jay-Z
- "Môžem dostať ... (Soundtrack Version)" Jay-Z
- "Get Em High" Kanye West, Talib Kweli a Common
- "In da Club" 50 Cent
- "Definícia" Mos Def a Talib Kweli
- "Memory Lane (Sittin 'In Da Park)" Nas
- "V lete" Shaggy
- "Nezmením" Beyonce
- "Stratiť seba" Eminem
- "Pod mojim dáždnikom" Rihanna w / JayZ
- "Ghetto Pop Life" Nebezpečná myš a Jemini
- "Karma" Alicia Keys
- "Prejdite ma" Pharcyde
- "Break You Off" Korene
Country 180 Playlist BPM
- "Dobrý beh zlého šťastia" Clint Black
- "Len sa nestanú dvakrát" Kenny Chesney
- "Chattahoochee" Alan Jackson
- "Choď cez veľkú D" Označte Chestnutt
- "Naša pieseň" Taylor Swift
- "Stojaca v dave" Trisha Yearwood
- "Americké dieťa" Phil Vasser
- Bing Bang Boom 101
- "Je to trochu príliš neskoro" Mark Chestnutt
- "Carry On" Pat Green
- "Boogie Späť do Texasu" spí na kolesách
- "Dievča, čo si ma nechal" Deana Carter
Hard Rock 180 BPM Zoznam skladieb
- "I Only Want You" Eagles of death metal
- "Monkey Wrench" Foo Fighters
- "Znova alebo znova"
- "Dôvod" Hoobastank
- "Prelomenie zákona" Judas Priest
- "Rock and Roll" Led Zepplin
- "Neat Neat Neat" The Damned
- "Angel a Pink" Aerosmith
- "Chlapci sú späť v meste" Thin Lizzy
- "Zbierka tovaru" Kolektívna duša
- "Suzanne" Journey
Pop 180 BPM Zoznam skladieb 2
- "Označenie" Ace of Base
- "Ukáž mi zmysel byť osamelý" Backstreet Boys
- "Mambo # 5" Lou Bega
- "Bola to pre mňa dobré" Marc Anthony
- "Chlapci leta" Don Henley
- "Skutočne, šialene, hlboko" Savage Garden
- "Keby som mal milióny dolárov" Barenaked Ladies
- "Hlava nad nohami" Alanis Morissette
- "Breakaway" Kelly Clarkson
- "Bye Bye Bye" N 'Sync
- "Láska je bojové pole" Pat Benatar