Kedysi rarita, viac detí vyvíja chronické, nadmerné zranenia počas športu.
Počet detí a dospievajúcich, ktorí sa objavia v ordinácii lekára s nadmernými úrazmi, ako je napríklad tendonitída, dramaticky lezie podľa Bostonovej detskej nemocnice. Národne uznávaný ortopedický chirurg Dr. James Andrews uviedol, že v športových aktivitách mládeže vidí štyrikrát toľko zranení pri nadmernom užívaní než pred piatimi rokmi a viac detí má operáciu na chronické športové zranenia.
Prečo sú deti nadmerne používané zranenia?
Odborníci pripisujú toto zvýšenie skutočnosti, že viac mladých ľudí sa dnes špecializuje na jeden šport v ranom veku a tréningy po celý rok. Všetky tieto zranenia môžu byť spojené s nadmerným používaním; príliš veľa, príliš často. Preč sú dni prechodu na nový šport každú sezónu; dvaja alebo traja športoví mladí športovci sa zdajú byť minulosťou, pretože konkurencia, prístup a sezóny sa rozširujú na celoročné.
Ďalším faktorom, ktorý sa uvádza v prehľade športových zranení pri nadmernom užívaní detí, je skutočnosť, že došlo k zníženiu pravidelnej každodennej fyzickej aktivity mimo tréningového času. Zranenia sa najčastejšie vyskytujú v epifýzovej chrupke, najmä v kolenách, členkoch a nohách. Dievčatá sú viac ohrozené podľa štúdie z roku 2015. Najvyššie percentá zranení pri nadmernom užívaní sa zaznamenali v prípade tenisu, plávania, tanca, dráhy, behu, gymnastov a roztleskávačov.
Mládež Športová špecializácia má cenu v nadmernom zranení
Táto športová špecializácia sa zdá, že prichádza s cenou. Hrávanie rôznych športov počas celého roka bolo formou krížového tréningu, ktorý bol veľmi prospešný pre telesný vývoj mladého tela. Prehrávanie viacerých športov v rôznych ročných obdobiach dáva niektorým svalom šancu na odpočinok, zatiaľ čo iní pracujú.
Teraz sú tie isté svaly a kĺby používané nepretržite a nemajú žiadny čas na zotavenie.
Školenie rovnakých svalov počas celého roka sa považuje za hlavnú príčinu nárastu nadmerného užívania zranení u mladých športovcov. Opakovaný stres môže spôsobiť rozpad mladých telies. Ak stresujete rovnaké časti tela znova a znova, hrozí nebezpečenstvo poranenia.
Deti by mali hrať rôzne športy - vyhnúť sa špecializácii na jeden šport
Mladí športovci musia zmeniť svoje tréningy rovnako ako profesionáli. Všetci profesionáli majú mimosezónne obdobie, keď menia svoju tréningovú rutinu a odpočívajú viac . Stále sa špecializujú na jeden šport, ale upravujú svoj sezónny tréning, aby umožnili úplné zotavenie. Nikto nemôže ísť 100 percent v športovom roku, bez rizika zranenia alebo zníženia výkonu.
Mnohí lekári, ktorí zaobchádzajú s týmito zranenými deťmi, cítia, že riešením je vzdelávanie rodičov a trénerov, aby mohli vidieť varovné signály a vytiahnuť deti z terénu pred zraneniami.
Americká škola športového lekárstva uverejnila usmernenia na prevenciu poranení pre mladých športovcov ako referenciu pre deti, rodičov a trénerov, ktorí chcú deti v detskom veku bezpečne chrániť.
zdroj:
Americká škola športovej medicíny
Alabama Športová medicína a ortopedické centrum
Launay F. "Športové príbuzné zranenia u detí." Orthop Traumatol Surg Res. 2015 Feb; 101 (1 Suppl): S139-47. dva: 10.1016 / j.otsr.2014.06.030. Epub 2014 Dec 30.
Stracciolini A, Casciano R, Friedman HL, Meehan WP 3, Micheli LJ. "Bližší pohľad na zbytočné zranenia u detského športovca." Clin J Sport Med. 2015 Jan, 25 (1): 30-5. dva: 10.1097 / JSM.0000000000000105.