Riešenie na prevenciu, minimalizáciu alebo zvládnutie nadbytočnej kože po strate hmotnosti
Ak máte veľkú váhu na stratu, môžete mať obavy, že máte voľnú kožu, keď dosiahnete svoj cieľ. Chudnutie reality show a plastická chirurgia ukazuje, že často ukáže túto voľnú pokožku po výraznej strate hmotnosti . Zistite, prečo k tomu dôjde, a možnosti, ako sa tomuto problému vyhnúť.
Prečo dostanete nadbytočnú kožu po úbytku hmotnosti
Ak stratíte značné množstvo váhy, môžete mať voľnú alebo prebytočnú kožu, akonáhle dosiahnete normálnu a zdravú hmotnosť.
Miera, v akej to môžete zažiť, závisí od niekoľkých faktorov.
Elasticita vašej pokožky pred a počas procesu straty hmotnosti určuje, koľko, ak nejaká voľná pokožka bude mať. Mladšia pleť, ktorá je pružnejšia, je schopná efektívnejšie uchopiť späť do svojho pôvodného tvaru. Staršia koža je menej elastická a nemusí sa zmenšiť.
Vaša šanca mať nadbytočnú kožu je výrazne ovplyvnená tým, koľko váhy musíte stratiť a ako rýchlo ju stratíte. Keď rýchlo schudnete , vaša pokožka sa nesmie zmenšiť tak rýchlo, ako by ste chceli. Väčšina ľudí, ktorí stratia 100 libier alebo viac, bude mať problém s prebytkom alebo zavesením pokožky, keď dosiahnu cieľovú váhu.
Ako dlho máte nadváhu alebo obezita môže tiež ovplyvniť schopnosť vašej pokožky odraziť sa od roztiahnutia. Čím menej času ste strávili s nadváhou, tým je pravdepodobnejšie, že vaša pokožka sa vráti do normálu.
Kde sa vyskytuje voľná koža?
Prebytočná koža je zvyčajne brušná koža, ktorá dosahuje až nad oblasť brucha.
Voľná koža po úbytku hmotnosti sa môže stať aj v iných oblastiach. Niektorí dieters majú skúsenosti s chúlostivou pokožkou v ramenách a okolo podprsenky. Niektorí dokonca dostanú voľnú kožu do oblasti stehien a hýždí.
Prevencia uvoľnenej kože počas chudnutia
Pomalá a stála strata hmotnosti o jednu alebo dve libre týždenne je ideálnou rýchlosťou a pomôže vám zachrániť elasticitu kože.
Čím rýchlejšie stratíte svoju váhu, tým väčšia je pravdepodobnosť, že máte problém s prebytočnou kožou. Okrem pomalého a trvalého úbytku hmotnosti môžete tiež vytvoriť svaly na tvarovanie tkaniva pod pokožku.
Ako spravovať voľnú kožu po úbytku hmotnosti
Ak spozorujete voľnú kožu, a najmä ak sa dostanete do chrupu alebo ak sa počas aktivity vyskytuje pohyb voľnej kože nepríjemný, možno budete chcieť nosiť kompresné odevy. Tie sú široko dostupné pre mužov i ženy pre šport, rovnako ako vyhladenie vášho tvaru pod oblečením.
Ak nadmerná pokožka spôsobuje poškodenie, ktoré vedie k infekciám kože, možno budete musieť zvážiť operáciu. Môžete tiež chcieť vykonať procedúru jednoducho na zlepšenie vzhľadu vášho tela po strate hmotnosti.
K dispozícii sú rôzne typy operácií. Niektorí pacienti zvažujú telesný zdvih, kozmetický chirurgický zákrok, ktorý zdvíha a napína pokožku na rôznych miestach tela. Ďalší postup sa nazýva abdominoplastika alebo "brušinový výbeh". Táto chirurgická metóda zdvihne a zužuje len oblasť žalúdka. Niektorí plastoví chirurgovia môžu tiež vykonávať stehenný výťah pre voľnú kožu v dolnom tele.
Tieto postupy sú vážne operácie a, rovnako ako iné operácie, predstavujú riziko komplikácií.
Poistenie sa zriedka vzťahuje na tieto typy postupov.
Slovo z
Aj keď máte obavy z voľnej kože, ak máte nadváhu alebo obezitu, zlepšíte svoje zdravie tým, že stratíte váhu . Ak máte po strate hmotnosti strata pleti, poraďte sa so svojím lekárom o operáciách sťahovania kože a metódach, ktoré môžu zlepšiť funkciu a vzhľad vášho tela.