Zistite, koľko úbytku hmotnosti spôsobí uvoľnenie kože
Ľudia, ktorí tvrdo pracovali na zníženie telesnej hmotnosti, sa často obávajú prebytočnej kože. Mnohí sa čudujú, že ak stratím váhu, mám voľnú kožu? alebo presne koľko úbytku hmotnosti spôsobí uvoľnenie kože? To sú rozumné otázky, pretože v niektorých prípadoch voľná koža spôsobuje toľko problémov ako nadmerné libry, ktoré tak ťažko stratili.
Ak máte extra pokožku po operácii stratenej hmotnosti, viete, ako to môže byť frustrujúce.
Existujú však niektoré riešenia, ktoré vám môžu pomôcť. Existujú cvičenia, chirurgické a nechirurgické lekárske postupy, ktoré vám môžu pomôcť utiahnuť pokožku .
Voľná koža po úbytku telesnej hmotnosti je normálna
Ak sa chcete dozvedieť viac o probléme nadbytočnej kože, hovoril som s doktorkou Ninhom T. Nguyenom, bývalým prezidentom Americkej spoločnosti pre metabolickú a bariatrickú chirurgiu (ASMBS). Vysvetlil, že mnohí pacienti s bariatrickou chirurgiou majú po operácii voľnú kožu.
Dr. Nguyen hovorí, že prehĺbenie prebytočnej kože je jedným z najčastejších problémov, s ktorými sa stretávajú pacienti s chudobou . "Môže to byť jedna z najväčších prekážok," hovorí. Ale dodáva, že nie je problém, že pacienti budú čeliť samému.
Dr Nguyen radí pacientom pred chirurgickým zákrokom o tom, čo očakávať počas celého procesu hubenia. On pokračuje vidieť pacientov po zvyšok svojho života po operácii. Ak sa uvoľnená koža stane lekárskym problémom kvôli infekcii alebo ak je pacient nepohodlný vzhľadom na vzhľad pokožky, chirurg bude spolupracovať s pacientom, aby našiel najlepšiu voľbu pre svoj konkrétny stav.
Budem mať voľnú kožu po chudnutí?
Existuje niekoľko faktorov, ktoré môžu ovplyvniť, či budete mať prebytočnú kožu a koľko uvoľnenej kože dostanete po strate hmotnosti. Pacienti, ktorí sú fajčiarmi, môžu byť vystavení vyššiemu riziku uvoľnenej kože. Takže ukončenie vášho cigaretového návyku môže pomôcť znížiť vaše riziko.
Navyše, pomalá, stála strata hmotnosti môže pomôcť zabrániť uvoľneniu kože, pretože dáva koži viac času na opätovné získanie elasticity a obnovenie.
Rýchla strata hmotnosti , na druhej strane, môže uvoľniť pleť častejšie.
Vek je ďalším faktorom. "Starší pacienti (zvyčajne vo veku 50 rokov a viac) sú vystavení vyššiemu riziku na uvoľnenie kože po úbytku hmotnosti, pretože ich koža je menej pružná a menej schopná sa zotaviť zo zmeny veľkosti." hovorí Nguyen.
A samozrejme aj množstvo váhy, ktoré stratíte. Ale nechcete ukončiť svoju cestu na zdravú hmotnosť, aby ste sa vyhli uvoľneniu kože. Podľa ASMBS, aj keď ošetrovanie voľnej kože okolo zbraní a niektorých ďalších oblastí nie je kryté poistením, "plastická chirurgia na odstránenie nadmernej brušnej a prsnej kože je často pokrytá poistením z dôvodov vlhkosti, hygieny a vyrážok . "
Ako zabrániť uvoľneniu kože po úbytku hmotnosti
V niektorých prípadoch je možné zabrániť alebo minimalizovať prebytočnú kožu. Dr. Nguyen hovorí, že cvičenie je jedným z najlepších spôsobov, ako sa s ním vyrovnať. "Nie je to dokonalé," hovorí, "ale napomáha utiahnutiu svalov i kože."
Začať a držať sa cvičebného programu môže byť ťažké, ak sa vám nepáči, ako vyzeráte. Existujú určité formy cvičenia, ktoré sú pre vás lepšie, ak máte nadváhu. Vo všeobecnosti je najlepšie začať pomaly a postupne zvyšovať pracovnú záťaž, pretože vaša kondícia sa zlepšuje.
Pridajte tréningy silového tréningu na tvarovanie a tónovanie svalov a cvičenie na flexibilitu, aby sa vaše kĺby udržali pohodlne a pohodlne. Ak máte nedostatok času, skombinujte sa do tréningu v štýle okruhu, aby sa vaše sedenia stali efektívnejšími.
Chirurgia pre voľnú kožu
V niektorých prípadoch môže operácia zlepšiť uvoľnenie kože. Lekári vo všeobecnosti odporúčajú, aby ste čakali najmenej 18 mesiacov po bariatrickom chirurgickom zákroku pred vyhodnotením na voľnú kožu. Predtým vaše telo prechádza príliš veľa zmien.
Pri nadmernej koži na bruchu sú zvyčajne dva postupy, z ktorých si môžete vybrať:
- Abdominoplastika: Počas tohto chirurgického zákroku sa sťahuje sval a koža brucha. Pretože sa považuje za kozmetickú chirurgiu, zvyčajne nie je kryté poistením.
- Panikalektómia: Váš lekár môže odporučiť tento postup, ak máte poruchu kože alebo infekciu z voľnej kože alebo zavesenej kože na bruchu. Počas chirurgického zákroku sa nadbytočná koža odstráni a utiahne, ale svaly nie sú utiahnuté. Mnoho poskytovateľov poistenia pravdepodobne pokryje tento postup.
Niektorí pacienti tiež skončia s voľnou kožou v spodnej časti tela a vyberajú procedúru stehennej lanovky, ktorá pomáha utiahnuť pokožku na stehnách a vytvoriť štíhlejší vzhľad nohy.
Budú pacienti, ktorí sa rozhodnú nepodliehať noži, aby sa zbavili voľnej kože. Kompresné odevy pre cvičenie alebo bežné denné nosenie vám môžu pomôcť vyzerať a cítiť sebavedomejšie vo svojom novom tele.
Slovo od
Ak máte voľnú pokožku po chirurgickom zákroku, váš najlepší zdroj je váš bariatrický chirurg. On alebo ona bude môcť odpovedať na otázky o vašej konkrétnej situácii a urobiť to najlepšie odporúčanie pre vás. Ak máte nadbytočnú pleť ztratenú hmotnosťou pomocou tradičných metód a cvičenie nepomohlo, zvážte rozhovor s poskytovateľom zdravotnej starostlivosti. Vaša prebytočná koža môže byť zvládnuteľná aj liečiteľná.