Mnoho bežcov používa motivačné citácie alebo krátke frázy známe ako mantry, ktoré im pomáhajú dostať sa cez nepríjemné pocity, bolesť alebo dokonca nudy počas behu. Niektorí bežci budú mať dokonca niekoľko mantre (napísané na ruke alebo náramku), ktoré budú používať na rôznych miestach počas dlhej preteky alebo behu. Mantry vám môžu pomôcť zostať sústredené , eliminovať negatívne myšlienky a odvrátiť sa od akejkoľvek menšej bolesti alebo únavy, ktorú by ste mohli cítiť.
Nie je nutné hovoriť vašu mantru nahlas, ale niektorí bežci ju považujú za oprávnených. Len majte na pamäti, že môžete mať trochu zvláštne vzhľad, ak ste na bežiacom páse v telocvični.
Ak nemáte vlastnú bežnú mantru alebo hľadáte nejaké nové, vyskúšajte jeden z nich pri ďalšom pokuse o hrubej náplaste počas jednej z vašich beží.
Sv. Jerome
Dobrý lepší najlepší. Nikdy neopierajte. "Tvoj tvoj dobrý je lepší a tvoj lepší je najlepší.
Arthur Ashe
Začnite tam, kde sa nachádzate. Použite to, čo máte. Robte to, čo môžete.
nevedno
Nezastavujem sa, keď som unavená. Zastavil som sa, keď som skončil.
Konfucius
Nezáleží na tom, ako pomaly idete, pokiaľ neprestanete.
mark Twain
Tajomstvo pokračovania začína.
Sam Levenson
Nepozerajte hodiny; robiť to, čo robí. Pokračuj.
Samuel Beckett
Niekedy skúsil. Zlyhala. Nezáleží. Skúste znova. Zlyhanie znova. Zlyhajte lepšie.
nevedno
Spustite míľu, v ktorej sa nachádzate
Simone Weilová
Môžem teda byť.
Lauren Bacall
Ja nie som bývalý. Ja budem byť.
nevedno
Ak vás to nenamieta, nemení vás.
Amelia Earhartová
Najefektívnejší spôsob, ako to urobiť, je to urobiť.
Emile Zola
Ak sa ma pýtate, čo som prišiel do tohto života, aby som to urobil, poviem vám: prišiel som žiť nahlas.
Lucille Ball
Čím viac vecí robíte, tým viac môžete urobiť.
Norman Vincent Peale
Je vždy príliš skoro prestať.
Tom Hanks
Mal to byť ťažké. Keby to bolo jednoduché, všetci by to urobili.
Buddha
Čo si myslíme, stávame sa.
Theodore Roosevelt
Verte, že môžete a vy ste na polceste.
Jim Rohn
Buď deň bežíte, alebo vás beží deň.
nevedno
Telo dosahuje to, čo myseľ verí.
Andrew Stanton
Stále plávaj...
nevedno
Všetky míle sú dobré míle.