Prípravky Andro sú druhom doplnku stravy obsahujúceho steroidný hormón nazývaný androstenedion. Oni sú často touted ako prirodzená alternatíva k anabolické steroidy, trieda liekov s testosterón-ako efekty. Niekedy označované ako látky zvyšujúce výkonnosť, doplnky andro sa často používajú na také účely, ako je zlepšenie sily a zvýšenie vytrvalosti.
Prirodzene prítomné vo vašom tele, androstendion zohráva kľúčovú úlohu pri výrobe testosterónu a estrogénu. Androstendión sa vyrába hlavne v semenách mužov a vaječníkov u žien, ako aj v nadobličkách.
Použitie pre doplnky Andro
Prípravky Andro sa zvyčajne používajú na zvýšenie hladín testosterónu. Predpokladá sa, že dosiahnutie vyšších hladín testosterónu môže priniesť nasledujúce výhody: zvýšenie atletického výkonu , zvýšenie svalovej hmoty, zlepšenie sexuálnych funkcií a výkonnosti, zvýšená energia a zvýšené libido.
Výhody Andro doplnkov
K dnešnému dňu je veľmi málo vedeckej podpory tvrdenia, že doplnky andro môžu zvýšiť hladinu testosterónu a zlepšiť zdravie.
Dostupný výskum doplnkov andro zahŕňa malú štúdiu publikovanú v JAMA v roku 1999. Táto štúdia zahŕňala 30 zdravých mužov (vo veku 19 až 29 rokov), z ktorých každý mal normálne hladiny testosterónu.
V tejto štúdii vykonalo 20 účastníkov osem týždňov tréningu na odolnosť celého tela. Počas tejto doby dostávali títo muži doplnky andro alebo placebo. Zvyšných desať účastníkov štúdie dostalo jednorazovú dávku androstendiónu, ale nevykonalo tréning v oblasti rezistencie.
Vo svojej analýze obidvoch skupín účastníkov, ktorí dostali androstendión, výskumníci zistili, že doplnky andro nemá žiadny vplyv na hladiny testosterónu.
Pri pohľade na faktory, ako je napríklad zvýšenie telesnej hmotnosti a zníženie tukovej hmotnosti, výskumníci tiež nezistili žiadne rozdiely medzi študentmi, ktorí dostali androstenedion a tými, ktorí dostali placebo. A čo viac, používanie doplnkov andro sa spájalo so znížením HDL ("dobrého") cholesterolu, čo je typ cholesterolu, ktorý pomáha odstraňovať LDL ("zlý") cholesterol z vašich tepien.
Štúdia publikovaná v kanadskom žurnále aplikovanej fyziológie v roku 2000 navyše zistila, že používanie doplnkov androsu nedokázalo zvýšiť hladinu testosterónu v malej skupine mužov umiestnenej na cvičebnom programe založenom na ťažkej rezistencii. Štúdia tiež stanovila, že použitie doplnkov androbu môže zvýšiť hladiny estrogénu v kombinácii s ťažkým odporovým tréningom.
Nežiaduce účinky a bezpečnostné obavy
Používanie doplnkov andro sa spája so širokým spektrom vedľajších účinkov, vrátane:
• abnormálne menštruačné obdobia
• akné
• zmeny v správaní
• vývoj prsníkov u mužov
• depresia
• rast vlasov na tvári u žien
• plešatosť mužského typu
• bolestivé alebo dlhotrvajúce erekcie
• znížená produkcia spermií
• skracované semenníky
Existuje tiež nejaká obava, že používanie doplnkov andro môže viesť k zvýšenému riziku takých chorôb, ako sú srdcové choroby, ochorenie pečene a rakoviny prsníka, prostaty a pankreasu.
Navyše je potrebné vyhnúť sa doplnkom andro ľudí s stavmi citlivými na hormóny, ako je rakovina prsníka, rakovina prostaty, endometrióza a maternicové fibroidy.
Alternatívy k doplnkom Andro
Niekoľko ďalších potravinových doplnkov sa bežne predáva ako prirodzený prístup k zvyšovaniu hladín testosterónu. Tieto doplnky zahŕňajú bylinky, ako je senovky, rovnako ako látky ako DHEA. V súčasnosti však chýba výskum, ktorý dokazuje, že tieto doplnky môžu mať významný vplyv na hladiny testosterónu.
Hoci hladiny testosterónu prirodzene klesajú, keď ste starší, zdravé správanie, ako je pravidelné cvičenie, dostatok spánku, zvládanie vášho stresu, sledovanie vašej hmotnosti a obmedzenie príjmu alkoholu môže pomôcť chrániť pred poklesom testosterónu v priebehu rokov.
Ak uvažujete o použití akéhokoľvek typu výživového doplnku (vrátane doplnkov andro) na zvýšenie hladín testosterónu, porozprávajte sa so svojím lekárom ešte pred začatím doplnkového režimu.
zdroje
Ballantyne CS1, Phillips SM, MacDonald JR, Tarnopolsky MA, MacDougall JD. "Akútne účinky suplementácie androstendiónu u zdravých mladých mužov." Môže J Appl Physiol. 2000 feb .; 25 (1): 68-78.
Beckham SG1, Earnest CP. "Štyri týždne podávania androstendiónu znižujú odpoveď na liečbu u mužov stredného veku." Br. J Med. 2003 Jun; 37 (3): 212-8.
Brown GA1, MD Vukovich, Martini ER, Kohut ML, Franke WD, Jackson DA, King DS. "Účinky doplnkov androstendiónu a bylinných látok na koncentrácie sérového pohlavného hormónu u mužov vo veku 30 až 59 rokov." Int J Vitam Nutr Res. 2001 Sep; 71 (5): 293-301.
King DS1, Sharp RL, Vukovich MD, Brown GA, Reifenrath TA, Uhl NL, Parsons KA. "Účinok orálneho sirostendiónu na testosterón v sére a prispôsobenie sa tréningu odolnosti u mladých mužov: randomizovaná kontrolovaná štúdia." JAMA. 1999 Jun 2; 281 (21): 2020-8.
Leder BZ1, Catlin DH, Longkop C, Ahrens B, Schoenfeld DA, Finkelstein JS. "Metabolizmus perorálne podaného androstendiónu u mladých mužov." J Clin Endocrinol Metab. 2001, 86 (8): 3654-8.
Leder BZ1, Leblanc KM, Longcope C, Lee H, Catlin DH, Finkelstein JS. "Účinky orálneho podávania androstendiónu na sérové hladiny testosterónu a estradiolu u postmenopauzálnych žien." J Clin Endocrinol Metab. 2002 Dec; 87 (12): 5449-54.
Zrieknutie sa zodpovednosti: Informácie obsiahnuté na tejto stránke sú určené len na vzdelávacie účely a nie sú náhradou za poradenstvo, diagnostiku alebo liečbu lekárom s licenciou. Nie je určený na pokrytie všetkých možných opatrení, liekových interakcií, okolností alebo nepriaznivých účinkov. Mali by ste vyhľadať okamžitú lekársku starostlivosť o akékoľvek zdravotné problémy a poraďte sa so svojím lekárom skôr, ako začnete používať alternatívnu liečbu alebo vykonať zmenu vášho režimu.