Kompletné cvičenie v hornej časti tela v pohodlí vášho domova
Skvelý spôsob, ako získať cvičenie v hornej časti tela v pohodlí vášho domova je s pull-up bar. Čo je skvelé z týchto, okrem fyzickej aktivity, je schopnosť dať im takmer kdekoľvek vo vašej domácnosti. Či už chcete skĺznuť medzi rámček dverí alebo ho namontovať zo steny alebo stropu, je to vytiahnutá lišta, ktorá sa hodí na túto schopnosť. V prípade, že potrebujete slobodnú voľbu, je tu aj táto možnosť!
Nájdete tu najlepšie tyče, ktoré si teraz môžete zakúpiť online.
Vyčistite nejaký priestor (päť metrov, aby ste boli presní) pre túto vyčerpávajúcu stanicu z Gold's Gym. Jedná sa o najvyššiu stanicu na hornom tele. Pri výhodnej cene je toto zariadenie navrhnuté nielen na vyťahovanie, ale aj na poklesy, push-upy, kolená a ďalšie. Ručné držadlá sú polstrované a pohodlné, aby sa zabránilo mozgovým kĺbom a aby vám pomohli udržať tréning tak dlho, ako je možné zvyšok vášho tela.
Recenzenti dôsledne komentujú, ako ľahko je možné tento výrobok zostaviť a ako sú ohromené kvality zariadenia. Ak to vyberiete z obchodu, nezabudnite skontrolovať rozmery škatule a zistiť, či to vyhovuje vo vašom vozidle. Niektorí používatelia hlásia, že potrebujú nákladný automobil alebo aspoň sedadlá, ktoré sa skladajú, aby prepravili svoju vyťahovaciu stanicu domov.
Vďaka úspornému hornému telu tréningu v pohodlí vášho domova navrhol spoločnosť Sunny Health and Fitness túto základnú vyťahovaciu lištu. Pouhým skrutkovačom ho môžete nastaviť takmer v ľubovoľnom ráme dverí, pretože tyč má dĺžku 24,5 až 36 palcov. Počas upozornenia môžete vyraziť do vytiahnutého baru a okamžite začať s tréningom.
Konzoly sú zahrnuté pre cvičenie s hmotnosťou, ako sú výťahy a cvičenie bez záťažového ložiska, ako sú sit-up. Používatelia považujú rukoväte za ľahko uchopiteľné a jemné na rukách. Niektorí recenzenti zistili, že tento pruh je užitočný pri cvičení pilates, pretože bar môžete umiestniť pár metrov nad podlahou vertikálne smerom k hornej časti rámu dverí.
Jedna vec, ktorú si treba uvedomiť: Hmotnostný limit pre túto lištu je maximálne 220 libier.
Tento dizajn sťahovacej lišty vám umožňuje zaobstarať bez poškodenia dverí. Zariadenie Iron Gym používa nulové skrutky alebo hardvér a jednoducho spolieha na pákový efekt na udržanie mechanizmu robustného vo vašich dverách. Táto lišta zodpovedá štandardnému rámu dverí, ktorý je široký až 36 centimetrov.
Tento model má tiež 12 pohodlných úchytiek na peny a rôzne rukoväte, ktoré umožňujú vykonávať cvičenia s širokým, kladivovým alebo priamym uchopením, ktoré môžu dosiahnuť mnoho rôznych svalových skupín. Môžete sa tiež zapojiť do iných cvičení s týmto barom, ako sú sit-ups, push-ups, poklesy a zvyšovanie nohy. Vyrobené z kvalitnej ocele, môže bar držať až 300 libier. Tiež je dôležité poznamenať, že táto lišta je vybavená konzolami J, takže ak ju chcete skutočne pripevniť k rámu dverí pre trvalé upevnenie, môžete.
Ak sa vám z akéhokoľvek dôvodu domnievate, že nemôžete používať zárubne vo vašej domácnosti, alebo máte sami vyhradenú tréningovú miestnosť, lišta Ultimate Body na montáž na stenu je medzi užívateľmi obľúbená. Produkt Amazon Choice, tento vyťahovací pruh má veľkú vzdialenosť od steny. Vzdialenosť vám umožňuje sústrediť sa na formu a opakovanie bez strachu, že by ste zasiahli hlavu na strop. Štyri miesta na uchopenie s vysoko penou s vysokou hustotou vám umožnia zacieliť viac svalov počas dlhších tréningových období. Vzhľadom na rozsah pohybu povolený s touto tyčinkou, je to skvelé pre príslušenstvo, ako ab pásky a trénerov telesnej hmotnosti, ktoré si môžete kúpiť samostatne a použiť pre celodenné cvičenie zážitok.
Pre tých, ktorí nechcú do svojich stropov alebo stien vložiť žiadne skrutky, je žiaduca voľba stály vyťahovací veža. Zariadenie Stamina 1690 vám umožňuje robiť vyťahovanie, push-up, poklesy a posedenie s jedným zariadením. Rám je vyrobený z ocele, čo robia robustný dizajn, ktorý je pripravený držať aj tých najťažších športovcov. Zariadenie zaberá priestor v oboch smeroch menej ako štyri stopy a váži 54 libier. Preto nepotrebujete ani tonu priestoru, ktorý by vyhovoval vášmu vyťahovaciemu pruhu. Rôzne rukoväte a rukoväte sú vystužené penou pre pohodlie. Koncové kryty prichádzajú s Power Tower a môžu byť použité na udržanie veže na mieste a potenciálne kĺzanie pri použití. Navyše koncové kryty dokážu ochrániť akúkoľvek podlahu, na ktorej je umiestnená rozťahovacia veža.
Ak váš dom má stropy s 16-palcovými alebo 24-palcovými krokvami, možno budete chcieť vziať do úvahy tento strop-namontovaný pull-up bar od Ultimate Body Press. Obľúbeným prvkom tejto lišty je 20-palcová paralelná vzdialenosť medzi rukoväťami a tri rôzne polohovacie miesta pozdĺž riadidiel. Množstvo možností priľnavosti znamená, že lišta môže vyhovovať všetkým typom používateľov a poskytuje množstvo možností tréningu.
Nadšenci v oblasti fitness si tiež ocenia detailnú inštalačnú príručku vyťahovacej lišty s jednoduchými krokmi. Používatelia okolo 300-libra rozsahu si všimli, že môžu úspešne použiť tento pruh a povedať, že sa cíti robustne pri každom pohybe.
Hoci vytiahnutia sú mimoriadne prospešné pre vaše zdravie, nie sú najjednoduchšie ovládať. To je miesto, kde prichádza Perfect Fitness Pullup Progression Bar. S touto vyťahovacou tyčou môžete prispôsobiť váš uhol podľa vášho výberu (existujú tri rôzne polohy), ktoré vám pomôžu pri začiatočných pohyboch. Na flip slide, pre tých, ktorí zvládli vytiahnutie, je ulovenie prospešné pre prácu s ostatnými svalmi paží. V tomto riadku je napríklad možné urobiť riadky. Držadlá majú pohodlné uchopenie a recenzenti majú možnosť prispôsobiť sa priľnavosti pozdĺž lišty, v závislosti od toho, aké cvičenia robia.
Priečna lišta je umiestnená medzi rámom dverí, pričom dvere sú plne funkčné. Je vyrobený tak, aby sa prispôsobil rámu medzi 27 palcov a 36 palcov. Niečo, čo treba mať na pamäti, je, že toto zariadenie sa nekĺza medzi rámček dverí ako niektoré, takže budete musieť vyvŕtať otvory na inštaláciu zariadenia.