Váš index telesnej hmotnosti vášho dieťaťa (BMI) je dôležitým nástrojom na zistenie, či vaše dieťa má nadváhu, podváhu alebo zdravú hmotnosť. Americká pediatrická akadémia dnes odporúča rutinné sledovanie BMI u všetkých detí, keď sú okolo dvoch rokov.
BMI sa vypočíta s výškou a hmotnosťou dieťaťa pomocou jednoduchého vzorca. Nezmieňuje telesný tuk, ale skôr hmotnosť tkaniva (svalovina, tuk a kosť) u dieťaťa. Táto hodnota sa potom používa na kategorizáciu dieťaťa ako podváhu, normálnej hmotnosti, nadváhy alebo obezity.
Je relatívne ľahké interpretovať výsledky u dospelých, pretože BMI medzi 25 až 30 sa považuje za nadváhu a BMI 30 alebo viac sa považuje za obéznu.
Je to trochu komplikovanejšie s deťmi, pretože musíte tiež zvážiť vek a pohlavie dieťaťa, aby ste určili percentilný rozsah, v akom môže spadať. Percentil BMI sa potom používa na kategorizáciu hmotnosti dieťaťa na základe priemerných hodnôt v tejto skupine.
Získanie správnych výpočtov
Získanie správneho výpočtu BMI vyžaduje, aby ste získali presné merania výšky a hmotnosti. Urobiť tak:
- Odstráňte detskú obuv, vonkajšie oblečenie a vlasové ozdoby.
- Ak chcete získať presnú výšku, nechajte dieťa spolu so svojimi nohami spolu na neopracovanej podlahe s hlavou, ramenami, chrbtom, zadok a podpätkami umiestnenými na rovnej stene.
- Ak chcete získať presnú váhu, použite digitálnu stupnicu umiestnenú na rovine, ktorá je bez povrchovej úpravy a nechajte dieťa umiestniť obe nohy do stredu stupnice bez pohybu. Vyhnite sa pružinovej kúpeľni.
Výpočet BMI u detí
Štandardný vzorec na výpočet BMI dieťaťa je hmotnosť / (výška x výška) x 703 . Ak chcete to vypočítať, musíte:
- Zmerajte hmotnosť dieťaťa (v librách).
- Zmerajte výšku dieťaťa (v palcoch).
- Vypočítajte BMI rozdelením hmotnosti na výšku do štvorca a vynásobením tejto sumy koeficientom konverzie 703
Metrický vzorec na výpočet BMI dieťaťa je hmotnosť / (výška x výška) . Ak chcete to vypočítať, musíte:
- Zmerajte hmotnosť dieťaťa (v kilogramoch).
- Zmerajte výšku dieťaťa (v metroch).
- Vypočítajte BMI vydelením hmotnosti na výšku v štvorci.
BMI percentily pre deti
Percentil BMI nám umožňuje kategorizovať dieťa BMI na základe iných chlapcov alebo dievčat vo svojej vekovej skupine. Aby ste určili správny percentil, musíte:
- Nájdite vek a pohlavie vhodné pre vaše dieťa v tabuľke BMI.
- Vykreslite BMI svojho dieťaťa do grafu.
Hmotnostné kategórie pre deti
Akonáhle ste vytvorili BMI vášho dieťaťa a percentil, uvidíte presne tam, kde patrí, alebo sa nachádza v očakávanom rozmedzí. Hmotnostné kategórie sú definované nasledovne:
- Podváha je zaradená do kategórie, ktorej BMI je menej ako 5. percentil.
- Normálna hmotnosť je zaradená do kategórie BMI od 5. percentilu až po 85. percentil
- Nadváha je kategorizovaná tak, že má BMI nad 85. percentilom pod 95. percentilom
- Obezita je zaradená do kategórie BMI, ktorá je väčšia alebo sa rovná 95. percentilu.