Prekročili ste priamku od bežného, rekreačného bežca až po tvrdé, tvrdé jadro?
Pozrite sa, koľko z týchto hard-core jazdných vlastností a úloh môžete skontrolovať.
1 - Počas behu urobíte nepríjemné, bolestivé výrazy.
Kedykoľvek bežam na pretek a dostanem oficiálne fotky z rasy len zriedka vidím lahodiacej. Fotografia ma zvyčajne chytia s veľmi bolestivým výrazom na tvári. Hoci by som fotografie nenakupoval a neostril, sú to stále pripomienka, že som sa dostal do mojich hraníc.
2 - Dokončili ste závod alebo bežali s krvavým kolenom (alebo inou časťou tela).
Niekedy klesáme pri behu a môže to byť krv. To bodá, ale tiež vám prináša niektoré ťažké body.
3 - Bežíte v daždi.
Či ste ochotne vyrazili na pretek v daždi, alebo ste neočakávane chytili nejaké spŕšky, som si istý, že ste sa cítili pekne, keď ste prelietali nejaké kaluže a vytreli kvapky z tváre. Beh v daždi môže zlepšiť vašu duševnú húževnatosť a skutočne byť tak trochu zábavy, pokiaľ budete nasledovať tieto tipy na beh v daždi.
4 - Plivali ste pri behu.
Áno, je to hrubé, ale niekedy cítite potrebu pľuvať pri behu. Budete sa cítiť lepšie a trochu ťažké. Stačí sa pozrieť okolo vás za ostatných bežcov predtým, ako prúdiť vyplienec z úst.
Pozrite tiež: Etiketa Tipy pre preteky
5 - Počas pretekov hádzate veci na zemi.
Áno, zvyčajne môžete nájsť odpadkové nádoby na vodných staniciach, ale organizátori pretekov a dobrovoľníci neočakávajú, že by všetci dostali svoje papierové poháre. Je to v poriadku, ak prejdete cez odpadkové nádoby a hodíte si šálku na zem. A ako každý bežca, ktorý vôbec triumfálne vyhodil svoj prázdny pohár na zemi počas pretekov vie, je to docela ťažké. (Samozrejme, všetci bežci vedia hádzať obaly alebo fľaše na zemi, keď NIE beží v pretekoch je veľký faux pas.)
6 - Počas jazdy ste sa špinili.
Bez ohľadu na to, či robíte chodník na trase alebo bahno, pristátie a znečistenie nie je len zábavné, ale cítite sa ako skutočný tréner s tvrdým jadrom a nejakým sušeným blatom na nohách.
7 - V priebehu preteku ste vyvrhli vodu po celej hlave.
Niekedy ste počas pretekov tak horúci, že vám je jedno, ako vyzeráte úplne namočené. Nielen, že sa voda z celého dažďa zvrtne do hlavy, tak sa cítite pekne, je to tiež dobrá stratégia na ochladenie vášho tela a predchádzanie problémom s teplom, ako je vyčerpanie tepla . Dávajte si pozor, keď to urobíte: Sledujte nohy. Pokúste sa vyplávať vodu na hlave bez namáčania nohami, pretože mokré ponožky a topánky môžu viesť k pľuzgierom .
8 - Vy ste odišli do kúpeľne v lese.
Všetci bežci sa nakoniec nachádzajú v situácii, keď musia ihneď ísť ... a nie je tam žiadna kúpeľňa. Nie je to niečo, čo sa bežci nevyhnutne chváli, ale je tu určitý odznak cti medzi bežcov, ktorí bežali v prírode, keď príroda volala.
Ak viete, že budete bežať niekde bez prístupu do kúpeľne, uistite sa, že máte pripravené niektoré dodávky len v prípade, že potrebujete ísť. V bežných šortkách a pretekárskom páse môžete vždy zabaliť tkanivá alebo utierky.
Pozrite tiež: Trápne problémy pri behu
9 - Spustili ste na snehu.
Nielenže beží v snehu, ale máte pocit, že ste ťažký bežec, ale môže to byť zábavný a krásny zážitok, pokiaľ budete dodržiavať niektoré bezpečnostné pokyny a bezpečnostné opatrenia pri snehu .
10 - Spustili ste maratón.
"V maratóne neexistujú žiadne skratky, takže každý, kto je maratón, tvrdo pracoval." - Jeffrey Horowitz.
Áno, ak ste dokončili preteky s dĺžkou 26,2 míľ, ste oficiálne tvrdé.
Pozrite tiež: 26 myšlienok, ktoré máte počas maratónu