Zimné cvičenie Essentials - to, čo potrebujete ísť von

Keď sa chladné teploty dotýkajú, je načase zmeniť cvičenie, aby sa zmestili počasie. To neznamená, že sa musíte pohybovať v interiéri (hoci to nie je vždy zlý nápad). Znamená to, že musíte potrebovať nejaké kvalitné oblečenie vo svojom cvičebni, aby sa cvičenie stalo príjemnejším. Nižšie sú niektoré z mojich najobľúbenejších odevov pre mužov aj ženy, ktoré sa v zimnom období vyzdvihujú a udržiavajú v teple a suchu.

1 - zimné bežecké nohavice pre mužov a ženy

Jednou z najdôležitejších vecí, ktoré potrebujete, zima, jar, leto alebo jeseň, je samozrejme nohavice. Ale v zime potrebujete špeciálne nohavice, ak chcete chodiť alebo behať vonku, keď je naozaj chladné.

Môj manžel nenávidí, že bežiace pančuchy sú často najlepší spôsob, ako udržať nohy v teple a opečení, a tak sa hodí na pár šortiek nad nimi, čo je prijateľné v móde fitness módy.

Tieto sú skvelé, pretože sú ľahké a priedušné, majú malú vrecku pre vaše kľúče a majú reflexnú grafiku, takže sa nedostanete do konca. Tie majú tendenciu byť na strane ľahšie, takže by som si ich nevybral, ak sú temps v jednom čísle.

2 - Nike Womens Dri-Fit Racer polokošele bežecké tričko

Pre svoju špičku budete tiež chcieť držať niečo ľahkého a priedušného, ​​aby sa váš odpar odparoval, čo vám pomôže udržať vás v suchu a teple. Nike Dri-Fit pullover je perfektnou základnou vrstvou pre vonkajšie cvičenie a dostatočne ľahké na to, aby sa zmestili pod kabát počas chladného počasia. Tkanina nebude chafe a zistíte, že táto špička bude trvať dlho.

3 - Patagonská pánska posádka Capilene

Táto košeľa z kože (vlastnená a milovaná mojim manželom) je tak ľahká a pohodlná, je to skoro ako nahá s jednou veľkou výnimkou - je teplá a suchá. Je to dostatočne ľahké na to, aby sa v teplých dňoch mohol nosiť sám, ale dostatočne priedušný na to, aby sa mohol nosiť pod ťažkými vrstvami, keď je vonku zima. Je tiež dokonalá ako základná vrstva pre lyžovanie a snowboarding.

4 - Pánske tričko Brooks Infinit 1/2 Zip top

Vaša ďalšia vrstva, ak máte na sebe základnú vrstvu, je priedušná vrchná časť - buď vesta alebo košeľu s dlhým rukávom, v závislosti od vašich preferencií a zima. Tento poloprázdny top je dobrou voľbou pre chladné počasie, najmä ak prší alebo sneží vonku. Teplotu tela môžete ovládať zipsom nahor alebo nadol a vonkajší materiál z nylonu vylučuje vodu a vietor, aby ste mohli nosiť bez bundy, ak nie je príliš zima.

5 - Hanes Športová Performance Fleece dámske bunda s celoprepínacím zipsom

Tento vrchol je ideálny pre vonkajšie tréningy, pretože je ľahký a priedušný, ale tiež vás udrží v teple bez pridania príliš veľa. Môžete si ju nosiť nad základnou vrstvou, ako je hodvábne dlhé spodné prádlo vyššie a pre extra teplo pod vetrom. Tkanina je navrhnutá tak, aby odviedla pot, takže nebudete príliš chladní.

6 - Strečové rukavice North Face Power Stretch

Nájdenie dobrého páru rukavíc pre vonkajšie cvičenie je ťažké, ale rukavice North Face Power Stretch sú skvelé na to, aby si udržali ruky teplé a suché počas studeného alebo vlhkého počasia. Sú vyrobené z fleece, ktoré vás udrží v teple a vonkajší materiál má nylon / lycra spandex, ktorý poskytuje odolnosť proti vetru a ochranu pred prvkami. Tieto rukavice dokonca držia ruky teplé v horko chladných dňoch, takže by tiež pracovali na lyžovanie alebo snowboarding.

7 - Bionicka bunda pre mužov a ženy North Face Apex

Ak žijete v chladnejšom podnebí, táto bunda je nevyhnutná pre každú outdoorovú aktivitu. Môj manžel aj ja máme túto bundu a obaja ju milujeme z rôznych dôvodov. Miluje to, pretože ponúka ochranu pred prvkami bez pridania hromadného tovaru. Milujem to, pretože blokuje vietor a stále padá pod môj ťažší zimný kabát. Môže to byť trochu teplo, pokiaľ nie je veľmi zima, ale je to dobrá voľba pre dlhé prechádzky alebo prechádzky. Vnútorná vrstva je vyrobená z rúna, ktorá vás udrží v teple a suchu a vonkajší materiál je silný a pružný.

8 - čiapka s bielou fleecovou čiarou North Face

Toto je ďalšia obľúbená Severná tvár, ktorú moja manželka a ja obaja milujeme. Je to 100% fleece, takže drží vašu hlavu teplej pre všetko, od behu do lopatkového snehu. Nie je to tak skvelé, keď je to vietor, ale je to tak ľahké, je to pohodlné nosenie po celú dobu. Dodáva sa v rôznych farbách pre mužov i ženy a najlepšie zo všetkého to nebude spôsobovať svrbenie hlavy.