Vyčistil som regály pre najlepšie prírodné nápoje. Tu je päť mojich najlepších výberov.
SeaSnax Chomperz chrumkavé morské riasy
1/2 balenia: 40 kalórií, 2 g celkového tuku (0 g tuku), 85 mg sodíka, 6 g sacharidov, 0 g vlákniny, <1 g cukrov, 4 g bielkovín
Nie sú to vaše typické nudné, ploché listy morských rias. Sú to křupavé, pikantné svačiny vašich snov!
V origináli, grilovaní, jalapenom a cibuľke majú tieto organické chrumkavé morské riasy robustnú štruktúru, ktorá zodpovedá kategorizácii "čipov". Môžete mať celú tašku pikantného občerstvenia na 80 kalórií a je to vynikajúce 80 kalórií. Vyzdvihnúť balík alebo dva ... alebo tri ... alebo štyri!
Kmeň víriť Hummus
2 lyžice: 50 - 60 kalórií, 3 - 4 g celkového tuku (0 g tuku), 125 - 190 mg sodíka, 4-5 g sacharidov, 1 g vlákniny, 0 - 1 g cukrov,
Tam je hummus, a potom je tu tento hummus. Tento úžasný nález je v podstate dva poklesy v jednom: cícerový hummus a mix-iny ako Salsa, Fiery Sriracha, sladká červená paprika a cesnak a bylinka. Dobroty sa otáčajú do celej vane, takže dostanete chuť v každom kuse. Vyskúšajte to s mrkvou tyčinkami, jikami alebo iným krehkým vegetariánom pre výživné, chutné, prirodzené občerstvenie. Dvojitý yum!
Yasso Frozen grécke jogurtové tyčinky (vyberte príchuť)
1 bar: 80 - 100 kalórií, 0 - 2,5 g tuku (0 - 1,5 g tuku), 35 - 100 mg sodíka, 15 - 19 g sacharidov, 0 - 1 g vlákniny, 11 - 16 g cukrov,
Yasso Frozen Grécke jogurtové tyčinky sú konečným sladkým jedlom. V príchutiach, ako je čokoládové čipové koláče, čokoládové čipy a kokosové orechy, sú ideálne na uspokojenie vášho sladkého zubu a vašich hladujúcich bolesti súčasne! Koniec koncov, oni baliť pekný proteín punč! Značka prichádza s novými všetkými prírodnými odrodami po celý čas, takže sa nikdy nudíte.
(Vynechal som kokteilový bar s morskou soľou Caramel Candy Bar, toffee Crunch Candy Bar a poháre z arašidového masla, pretože sú trochu odlišné od ostatných - sú ponorené do čokolády a majú 130 - 150 kalórií a 7 - 8 g tuku, výrazne viac ako ostatné odrody. Nie je to strašné, ale iné sú lepšie voľby!)
A ak ste stále chuť sladkosti, môžete vyskúšať recept dezert s 200 kalórií alebo menej .
Kashi Savory Crunch Bars
2 bary: 130 až 140 kalórií, 5 g celkového tuku (0,5 až 1 g tuku), 160 mg sodíka, 20 g sacharidov, 4 g vlákniny, 3 g cukrov, 3 g bielkovín
Vždy môžem dôverovať Kashi, priekopník v hnutí prírodných jedál, aby prešiel inovatívnym chutným občerstvením. Tieto nesladké bezlepkové jedlá nie sú výnimkou! Oni sú skôr ako veľké, hrubé sušienky ako typické tyče. Vlastne by boli vynikajúce namočené do toho kmeňa víru Hummus!
Tyče sú vyrobené z obilnín, semien, sušených zeleniny a iných prírodných zložiek a prichádzajú v čiastočne kontrolovaných, 2-barových vreckách. Vyskúšajte ako Andské Inšpirácie (Quinoa, Kukuričné a Pečené Korenie), ako aj Stredomorie Inspired (Basil, White Bean & Olive Oil) odrody. Spravodlivé upozornenie: Andský jeden je docela pikantný!
Cesta lepšie občerstvenie-A (Nach) o Hore Tortilla Chips
Asi 9 čipov (28 g): 140 kalórií, 8 g celkového tuku (1 g tuku), 160 mg sodíka, 15 g sacharidov, 2 g vlákniny, 1 g cukrov, 2 g bielkovín
Táto veľkosť porcie nemusí znieť obrovsky, ale tieto čipy sú VEĽKÉ. Sú tiež husté, chutné a celkom stojí za štatistiky. Chutia rovnako ako (viac chutné!) Doritos, ale sú vyrobené s zdravými prísadami ako ľan, quinoa a chia. Pre hlavne uspokojujúce občerstvenie ich ponorte do salsy alebo do guacamole.
prémia
Potrebujete ešte niekoľko prirodzených nápadov na občerstvenie? Vyskúšajte chytré občerstvenie, ktoré pravdepodobne nejedia, ale malo by byť!
V prípade receptov bez viny, potravín nájde, tipy na triky a ďalšie, zaregistrujte sa na bezplatné denné e-maily alebo navštívte Hungry Girl!