Správne liečenie bolesti hipu môže urýchliť návrat k športu
Medzi najčastejšie príčiny bolesti bedrového kĺbu vo všeobecnej populácii patrí artritída, burzitída, svalové napätie a podráždenie nervov. Športovci však často majú bolesti bedier spôsobené priamymi nárazmi a syndrómami nadmerného užívania. Je dôležité, aby športovec venoval pozornosť bolesti bedrového kĺbu, keď začína, aby sa zabránilo rozvoju chronického ochorenia. Tu sú niektoré z najbežnejších príčin bolesti hip u športovcov.
Vlečné t'ahy a deformácie
Bolesť v prednej časti bedra a vnútorného stehna (slabín) je často dôsledkom sťahovania alebo napätia adduktora. Toto akútne poranenie svalov je podobné akémukoľvek inému typu vytiahnutého alebo napäteného svalu, ale vyskytuje sa vtedy, keď svaly prednej a vnútornej stehna ( adduktory ) sú stresované nad ich hranice.
IT Band syndróm
Iliotibial band syndrom , tiež nazývaný syndróm frikcie IT pásma, je bežnou príčinou bolesti kolena aj bedier u športovcov. Hnačka alebo akútna bolesť na vonkajšej strane bokov, ktorá sa zvyšuje počas behu, pri klesaní schodov alebo vstávaním zo sediacej polohy. IT pásmo pôsobí predovšetkým ako stabilizátor pri behu a môže byť podráždený nadužívaním.
viac
Osteoartritída bedrového kĺbu
Osteoartritída je jednou z najčastejších príčin chronickej bolesti bedrového kĺbu pre športovcov aj pre ostatných športovcov. Osteoartritída je typ artritídy spôsobenej opotrebovaním a degeneráciou bedrového kĺbu. Po čase sa hladká ochranná chrupavka kyčelnej zátky opotrebováva a holá kosť je vystavená pôsobeniu bolesti. Existuje veľa liečebných postupov, vrátane vhodných posilňovacích cvičení, ale ak konzervatívna liečba zlyhá, môže byť alternatívna operácia náhrady bedrového kĺbu.
viac
Poranenie hip pointu
Zranenie bedrového ukazovateľa je bolestivé, akútne poškodenie spôsobené priamym dopadom na iliakálny hrebeň panvy. Poranenie môže spôsobiť krvácanie do brušných alebo bedrových sťahovavých svalov, ktoré sa pripájajú k iliakému hrebeňu. Kosť a prekrývajúce sa svaly sú často pohmožděné a bolesť môže byť intenzívna. Správne ochranné pomôcky môžu pomôcť predchádzať ukazovateľom bedrového kĺbu a okamžitá prvá pomoc a odpočinok môžu urýchliť zotavenie.
Šikmý ťah
Zranenia spôsobené šikanovaním sú časté medzi športovcami, ktorí hrajú šport, ktoré vyžadujú silné zrýchlenie, spomalenie alebo veľa behu. Tahanie šije môže byť mierne alebo ťažké a typicky spôsobuje náhlu a ostrú bolesť v zadnej časti stehna. Liečba vytiahnutého hamstringu závisí od závažnosti poranenia, ale rýchla prvá pomoc (odpočinok, ľad, kompresia a elevácia) môže urýchliť zotavenie.
Syndróm Iliopsoas
Bolesť v svaloch a hornej časti stehna, stuhnutie bedra a pocit kliknutia alebo pocit v oblasti bedra sú bežnými príznakmi iliopsoas zranení. Tento typ bolestí bedrového kĺbu môže súvisieť s iliopsoas bursitídou (podráždenie a zápal iliopsoas bursa) alebo iliopsoas tendinitída (podráždenie a zápal iliopsoasovej šľachy). Podmienka sa vyskytuje častejšie u gymnastov, tanečníkov a športovcov, ktorí vykonávajú opakované pohyby bedrového kĺbu.
viac
Bursitída bedrového kĺbu
Kŕčová bursitída (trochanterická burzitída) sa bežne vyskytuje u bežcov v dôsledku nadmerného používania, ale môže byť spôsobená aj pádom alebo nárazom, ktorý vedie k zápalu kyčelnej burzy (tekutina naplnená sáčok umiestnená okolo kĺbov tela, ktorá znižuje trenie medzi šľachami , svalov a kostí). Ak je burza v bedre podráždená alebo zapálená, športovec bude mať bolesť takmer vo všetkých pohyboch bedrového kĺbu.
viac
Syndróm Piriformis
Piriformisový syndróm môže v niektorých športovcoch spôsobiť bolesť zadku a hýrenie. Malý sval piriformis prebieha posteriori od sacrum k vonkajšiemu boku. Ak sa tento sval stane tesný, skrátený alebo ak kŕče, môže vyvíjať tlak na sedací nerv, ktorý prechádza pod ním. Bolesť často vyžaruje zadnú časť stehna alebo až do dolnej časti chrbta.
viac
Stresová zlomenina bedra
Menej časté zranenie pri bežcoch na dlhé vzdialenosti zahŕňa stresovú fraktúru bedrového kĺbu spôsobenú opakovanou mikro-traumou kosti v priebehu času. Podobne ako pri zlomeninách stresu v iných kostiach, najlepším liečebným postupom je vyhnúť sa vplyvu behu a umožniť liečbu kosti.
viac
Bolesť a poranenie v stehne
Väčšina zranení pri končatinách je spôsobená priamym pádom na kokyx (kosti, ktoré tvoria úplný koniec chrbtice). Závažnosť poranení chvostom môže byť od modriny po zlomeninu. Väčšina zranení pri končatinách sa uzdravuje sami po danom čase a konzervatívnou liečbou.
viac