Vytvorte sval s pomocou týchto možností na cestách
Pokiaľ ide o balenie bielkovín, proteínové tyčinky môžu byť skvelým spôsobom, ako sa dostať do potrebných makier na celý deň. Či už ako občerstvenie alebo jedlo, sú často plné iných vitamínov a minerálov, ktoré môžu z nich urobiť veľkú časť vašej stravy, či už ste hardcore nadšenec cvičenia alebo len niekto, kto sa trochu pokúša o ich príjem proteínov. Jednoduchšie ako proteíny, keď ste na cestách, môžu byť hodené do kufríka, batohu alebo vrecku na telocvični pre kedykoľvek hladové hity.
V súčasnosti trh praskne rôznymi možnosťami, pokiaľ ide o proteínové tyčinky, a každý typ ponúka niečo trochu iné. Od tyčí, ktoré majú skvelý vkus k tým, ktoré sľubujú, že budujú svaly a pomôžu vám zotaviť sa po cvičení, je tam bielkovinový bar pre vás. Prečítajte si viac informácií o najlepších bielkovinových baroch, ktoré si môžete kúpiť teraz.
Hoci nemusia mať rovnakú úroveň rozpoznávania názvov ako ostatné proteínové tyčinky, tieto srvátkové bielkovinové bary z Detour sústavne presadzujú zoznam tých najlepších. 370-kalorické tyčinky obsahujú 32 gramov bielkovín a taktiež obsahujú 21 vitamínov a minerálov, rovnako ako 100 mg Omega 3. Všetko, čo s iba 3 gramami cukru, robí z nich obľúbený športovci s vytrvalosťou.
Prichádzajú v troch príchutiach - cesta z cookie, cookies n 'krém a arašidové maslo a väčšina zákazníkov tvrdí, že majú veľkú chuť. "Prekvapivo chutné", "skutočne chutia dobré", a "absolútne najlepšie", recenzenti Amazonovej správy. Fungujú dobre ako ťažké post-tréningové občerstvenie alebo výmena jedla.
Ak hľadáte fixáciu cukru, nehľadajte tu, pretože tieto pruhy z Quest obsahujú menej ako 1 gram. Namiesto toho sú osladené erytritolom, sukralózou a steviou. Medzi ďalšie zložky patrí nesladená čokoláda, kakaové maslo a mandle. Sú bezlepkové, neobsahujú sóju a obsahujú 21 gramov bielkovín na bar. Čistý počet karbamidov je len 4 gramy a obsahujú 13 gramov vlákniny, ktoré vám dajú plnú dĺžku.
Každý bar má 190 kalórií, takže sú správne veľkosti pre občerstvenie pred alebo po tréningu alebo ľahkú raňajkách na cestách. Prichádzajú tiež v 29 príchutiach, takže pre takmer každý deň v mesiaci je iná chuť, vrátane jablkového koláča, cesta na čokoládové koláče, kokosový kešu, narodeninovú tortu a ďalšie. Viac ako 60 percent 13 000-plus recenzentov na Amazon poskytlo tieto pruhy päť hviezdičiek, zaznamenajúc ich vynikajúce chuť a výživné vlastnosti.
Zatiaľ čo väčšina proteínových tyčiniek na trhu je sladká a podobá sa cukríky, Kind sa na nich pikantne zvrhnú. Tento thajský sladký chili bar je vyrobený z tekvicových semienok a mandlí a obsahuje zmes odvážnych príchutí vrátane korenia ako zázvor, korenie, bazalka a škoricu v kombinácii s cibuľovým práškom, cesnakovým práškom a podobne. Každá tyčinka obsahuje 10 gramov rastlinných bielkovín a 230 kalórií.
Druhu ponúka aj bary v čipovom medu a korejskej chilli chuti. Zákazníci milujú slanú chuť a skutočnosť, že môžete vidieť skutočné zložky potravín v baroch. Jeden zákazník ich označil za "mierne sladké, s pekným množstvom tepla."
Veď veľa veganov a non-vegánov má na týchto grácoch GoMacro rave. Kontrolujú škatule pre mnohých s rôznymi obmedzeniami stravovania: vegánsky, bezlepkový, organický, bez GMO a makrobiotikum. Prichádzajú v piatich príchutiach vrátane kešu masla, banánov a mandlí a kešu karamelu a fungujú dobre ako náhrada jedla alebo ťažké občerstvenie. Zatiaľ čo výživový počet sa líši pre každú chuť, čokoládová čipová tyčinka arašidového masla obsahuje 410 kalórií a 16 gramov bielkovín.
Zákazníci hovoria, že zatiaľ čo môžu byť o niečo drahšie než ostatné bary, stojí to za to. "Gooey chrumkavá dobrota," napísal jeden recenzent. "Prekvapujúco návykové," napísal ďalší.
Názov týchto proteínových tyčí z granátu hovorí všetko: Carb Killa. Len 1 gram cukru obsahuje len 1 gram vysokoaktívnych sacharidov na bar. Počet bielkovín je však vysoký: s viac ako 23 gramami na bar a 210 kalórií robia vydarené, uspokojujúce občerstvenie.
Tyče sa dodávajú v šiestich ďalších príchutiach vrátane čokoládového cesta cookie, čokolády, bielej čokolády a arašidového masla. Viac ako 70 percent 260-plus recenzentov na Amazon im dáva päť hviezdičiek. "Carb killa je thrilla!" Napísal jeden recenzent.
Tieto tyčinky od firmy Pure Protein sú pre mnohých športovcov príťažlivé. Každý z nich obsahuje 20 gramov bielkovín s pouhými 200 kalóriami a 2 gramy cukru, čo z nich robí skvelé pre alebo tréningové občerstvenie na udržanie energetických hladín a budovanie svalov. Sú tiež bezlepkové.
Oddaní zákazníci majú pomer bielkovín k uhľovodíkom (každý bar ponúka 17 gramov bielkovín) a hovoria, že tyčinky majú veľký chuť. Na niečo viac ako 10 dolárov za balenie 12 barov, sú cenovo dostupné ako väčšina proteínových tyčí. Viac ako 65 percent 500 hodnotiacich recenzentov na Amazone dáva týmto pruhom päť hviezdičiek. "Best. Bar. Vždy, "vyhlásil jeden recenzent. Niektorým sa však nepáči skutočnosť, že tyčinky obsahujú cukorné alkoholy.
CLIF je už dlho silným uchádzačom v priestore s bielkovinami, ale tieto tyčinky naplnené mačkovým maslom sú skvelým zákrutom na tradičné. Vyplnené rôznymi druhmi orechového masla sú vo vnútri krémové a na vonkajšej strane majú veľký energetický pruh.
Bary sú organické, takže sa nemusíte obávať žiadnych funky chemikálií alebo umelých chutí, ale prichádzajú v siedmich rôznych lahodných odrodách vrátane banánovej čokoládovej arašidovej masla, čučoriedkového mandľového masla a čokoládového lieskového masla. Kým štatistiky výživy sa mierne líšia v závislosti od chuti, čokoládový arašidový maslový bar má napríklad 230 kalórií, 7 gramov bielkovín a 9 gramov cukru. Zákazníci milujú chuť a hovoria, že nie sú príliš sladké, ale poskytujú príjemné, uspokojujúce občerstvenie. "Takmer lepšie ako tacos," vyhlásil jeden fanúšik.