Ak máte rád teplé cereálie ráno (alebo kedykoľvek v priebehu dňa), máte veľa možností pre bezlepkové obilniny - výrobcovia ponúkajú obrovskú škálu od okamžitých balení, ktoré môžete zamiešať kdekoľvek do tradičnejších porridge budete variť na sporáku.
Medzi možnosti patrí horké obilniny bez lepku na báze ryže alebo kukurice alebo zložitejšie ovocné príchute osladené hnedým cukrom alebo agáve. Väčšina z nich zahŕňa celé zrná.
Ak máte ovocný chlieb bez lepku , váš výber sa ešte rozširuje. (Viac o tom, či by ste mali jesť ovos: Nemôžem jesť gluten. Mala by som jesť ovos? ) Ale aj keď nemôžete tolerovať ovos, stále máte veľa možností v bezlepkovom horúcom obilí.
Amy je kuchynská bezlepková teplej cereálnej misy
Amy's Kitchen ponúka rýchlu ponuku bezlepkových obilnín, ktoré sa dodávajú vo vlastnej miske. Smotanová miska Amy's Cream of Rice obsahuje bielkovú celozrnnú hnedú ryžu, organický agávec a soľ a testuje sa, že obsahuje menej ako 5 častí na milión gluténu.
Nekupujte Amy's Steel Cut Oats, pretože nepochádzajú z certifikovaného ovsa bez lepku.
Arrowhead Mills Horúce obilniny bez lepku
Spoločnosť Arrowhead Mills ponúka niekoľko horúcich obilnín bez lepku, z ktorých väčšina je ekologická.
Organické ryžové a lesklé horúce cereálie sa vyrábajú s organickými hnedými ryžovými zrnami a tavené obilniny z organickej žltej kukurice obsahujú len organické žlté kukuricové zrná. Organické Quinoa Rice a Shine kombinuje quinoa a ryžu. Okrúhla jablčná pohánka bez glutenu Horúce obilniny pohánky obsahujú ovocie bez lepku, rovnako ako horké obilniny bez chleba Quinoa a ovos.
Spoločnosť Arrowhead Mills je certifikovaná bezlepkovou certifikačnou organizáciou, ktorá požaduje, aby výrobky spĺňali právne normy menej ako 20 častí na milión gluténu .
Bobov červený mlyn
Bobov červený mlyn ponúka sedem rôznych bezlepkových obilninových doplnkov, vrátane niekoľkých organických horúcich obilnín.
Ak nemôžete mať ovos, môžete skúsiť Creamy Brown Rice Farina, Organic Brown Rice Farina, Organické Krémové Pohánky a Mighty Chutné GF Hot Cereals. Ak môžete spracovať ovos, potom vaše možnosti tiež zahŕňajú Bravčové ovocie na rýchle varenie, ovsené ovocie a hrubé ovsené ovocie, škótske ovsené vločky a oceľovo rezané ovos.
Bobov červený mlyn testuje gluten až na menej ako 20 častí na milión.
viac
Krém z pšeničného krémového zbrusu
Keď sledujete bezlepkovú diétu, môžete si na niečo vychutnať niečo so slovami "krém z pšenice". Krém z pšenice (značka, ktorú vlastní spoločnosť B & G Foods, Inc.) teraz označuje svoj obilný bezlepkový krém Cream of Rice.
Táto obilnina je obohatená železom a tromi vitamínmi B. Je považované za bezlepkové na menej ako 20 častí na milión.
Horúce obilniny bez lepku z ekologickej planéty
Eco-Planet tiež ponúka okamžité bezlepkové horúce obilniny, ktoré sa dodávajú v troch variantoch: javor a hnedý cukor, jablko a škorica, a obyčajný originál.
Všetky obsahujú zmes certifikovaného ovocia bez lepku, pohánky, ciroku, hnedej ryže, pufrovaného amarantu, quinoa a prosa.
Spoločnosť Eco-Planet je certifikovaná bezlepkovou certifikačnou organizáciou , ktorá testuje na 10 dielov na milión gluténu, a všetky produkty Eco-Planet sú vyrábané v bezlepkovom zariadení.
Glutenfreeda Foods Instant Oatmeal
Ak chcete mať v jedálnom balení instantné ovsené vločky, Glutenfreeda Foods vyrába veľa rôznych odrôd, a to všetko s certifikovaným ovocím bez lepku.
Môžete si vybrať medzi Apple Cinnamon s ľanom, jablkový banán s ľanom, Maple Raisin s ľanom, hnedý cukor s ľanom, brusnicová škorica s ľanom, prírodné, jahody a hnedý cukor s ľanom a Berry Medley. Môžete tiež zakúpiť odrode s najpopulárnejšou aróma: Maple Raisin, Brown Sugar s ľanom a Apple Cinnamon.
Ak dávate prednosť vášmu bezlepkovému obilninám, aby ste sa dostali do pohára na priamu spotrebu, môžete nájsť ovsené vločky Glutenfreeda Foods v pohároch v týchto troch príchutiach: čučoriedky, jahody a hnedý cukor, hnedý cukor a ľan a brusnicový jablko s vlašskými orechmi & Škorica.
Spoločnosť Glutenfreeda Foods uplatňuje prísne normy, aby zabezpečila, že jej potraviny vždy testujú menej ako 5 častí na milión lepok. Spoločnosť má vyhradené bezlepkové zariadenie. Jeho výrobky zrejme obsahujú ovos.
Holly's prírodná bezlepková kaša
Holly's au Naturel Oatmeal vyrába dve rôzne bezlepkové horúce obilniny: Bezlepková ovsená vločka bez kaše bez brusnice, obsahujúca chinoa vločky, ľan, celozrnnú hnedú ryžu, kukuricu, biely cirok, pohánku a (samozrejme) brusnice.
Bezlepkové obilniny bez lepku používajú certifikovaný ovos bez lepok a obidva testy obsahujú menej ako 5 dielov na milión lepok. Dávajte pozor, aby ste si kúpili len modré škatule "bez lepku". Ak chcete vytvoriť vlastnú bezlepkovú zmes horúcich obilnín, Holly's vám to umožní prostredníctvom odkazu na webovej stránke spoločnosti.