Winsor Pilates je jedným z najznámejších mien vo svete Pilates. Vyvinutý profesionálnym inštruktorom Pilates Mari Winsor, Winsor Pilates je známy svojou líniou DVD v oblasti chudnutia, tvarovania tela a brušných cvičení a tiež pre množstvo infomercials, ktoré doslova vyústili do pilates do domáceho názvu, keď narazili na celoštátnu televíziu.
Pred uvedením tejto značky Pilates existoval v relatívnej nejasnosti.
Kto je Mari Winsor?
Mari Winsor je jedným z najslávnejších a najslávnejších učiteľov Pilates po celom svete. Je známa svojimi informáciami o Winsor Pilates, rozsiahlou líniou videí, jej knihami a tiež ako jeden z popredných školiteľov Pilates pre hollywoodske celebrity. Mari patrí medzi mnohých bývalých profesionálnych tanečníkov, ktorí sa stali učiteľmi Pilates. Certifikovaný inštruktor Pilates Mari študoval s Romanou Kryzanowskou, jedným z starších pilates . Marika v súčasnosti vyučuje v Los Angeles, kde má dve štúdiá a samozrejme produkuje množstvo DVD pre Winsor Pilates. Mari Winsor je hovorkyňa ALS, ktorej bola diagnostikovaná v roku 2013. Napriek svojej chorobe pokračuje v výučbe a prezentácii Pilates na štúdiách a učiteľov po celom svete.
Formula Winsor Pilates
Medzi mnohými výhodami Pilates patrí strata hmotnosti a tónovanie tela medzi najpopulárnejšie.
Toto je aréna, v ktorej excelovala línia Winsor Pilates. Hoci je Pilates klasicky vyškolená, Mari Winsor tlačí obálku Pilates, aby sa zaistilo, že Winsor Pilates cvičenie sa zameria na orezávanie a tvarovanie tela. Za týmto účelom vyvinula vzorec, ktorý nazýva "dynamické sekvenovanie". Webová stránka Winsor Pilates hovorí, že dynamické sekvenovanie je "kombinácia cvičení vykonávaných v konkrétnom poradí a rytme na dosiahnutie maximálnych výsledkov".
Winsor Pilates vytvoril viac ako 30 videí a DVD na Pilates. Medzi nimi sú filmy Pilates, videoprehrávače, Pilates cvičenia s vybavením (napríklad kúzelný kruh ) a mnoho cielených titulov, napríklad "Strata hmotnosti", "Ab Sculpting", "Sculpting hornej časti tela" a "Skulptovanie buniek a stehien". Videá vo Winsor Pilates sú často propagované ako balíky DVD / vybavenia. Niektoré z balíčkov ponúkajú až 5 DVD a kúzelný okruh Winsor Pilates (kúzelný kruh).
Kto je Winsor Pilates pre?
Výhody a aplikácie metódy Pilates sú rozsiahle. Ak ste začiatočník, ktorý má záujem o starostlivú techniku Pilates alebo ak pracujete s Pilates ako rehabilitačný nástroj, Winsor Pilates nemusí byť pre vás. Sú to videá inšpirované Pilates. Ponúkajú istý návod na zosúladenie a vykonávanie zmien . Ak však hľadáte tradičnú prácu s Pilates alebo ďalšiu podporu, možno by ste mali lepšie slúžiť na získanie základov prostredníctvom triedy alebo jednej na jednej relácii.
Rozhovor s Mariom Winsorom
Na konferencii Joga Journal 2006 hovorila Mari o Pilates a jej prístupe. To, čo povedala, bolo, že sa jednoducho baví a že by sa človek mal cítiť energicky z tréningu. Povedala: "Ak je po tvojom škole len unavená a chceš si položiť, urob si niečo iné!".
Upravil Alycea Ungaro z Real Pilates