Podporujte špičkový výkon s týmito inšpiratívnymi čítaniami
Športová psychológia sa v posledných rokoch stala jedným z najdôležitejších aspektov atletiky. Pole športovej psychológie využíva znalosti ľudskej psychológie na zlepšenie výkonu a rozvoja športovcov. Športoví psychológovia často školia profesionálnych alebo amatérskych športovcov, ktorí takisto zlepšujú svoju duševnú húževnatosť alebo prekonávajú psychologickú úzkosť zranení.
Či už ste športovec, tréner alebo rodič, dozvedieť sa viac o športovej psychológii vám môže pomôcť optimalizovať výkon a kondíciu. Od objavovania vedy za duševnou húževnatosťou potrebnou na získanie šampionátu na pochopenie, prečo športovci robia to, čo robia, môžu športové psychologické knihy otvárať oči pre rôznych čitateľov. A aj keď ste len športový fanúšik, tieto knihy vám môžu poskytnúť nástroje, ktoré vám pomôžu uspieť v živote doma aj v práci. Mnohé z týchto kníh taktiež prinášajú skvelé počúvanie zvuku, aby ste mohli naladiť váš dochádzku do práce alebo v telocvični, aby ste získali potrebnú inšpiráciu. Pozrite sa na tieto populárne, dobre hodnotené knihy o športovej psychológii pre seba.
Darwin Donnelly je Amazonský bestseller Myslíš, že ako Warrior používa bájku, aby získal svoj názor. Táto kniha používa fiktívny účet človeka navštíveného piatimi slávnymi trénermi, vrátane basketbalového basketbalu John Wooda, futbalového klubu v Alabame Paul "Bear" Bryant, Vince Lombardi, Buck O'Neil, Herb Brooks, ktorý vyučuje kľúčové ponaučenia z modernej športovej psychológie. on je dole a von.
Autor uvaľuje tieto trénerské filozofie na päť lekcií vrátane toho, ako vybudovať sebadôveru, duševnú húževnatosť, využiť silu sebapoľovania a ďalšie. Jedinečná perspektíva knihy je skvelá pre športovcov, ktorí majú málo skúseností so športovou psychológiou, ale chcú zábavne pochopiť kľúčové pojmy, ale môžu byť tiež použité na to, aby ste sa stali silným vodcom vašej rodiny a podnikania. Premýšľajte o tom, ako sa stať najvyšším trénerom, čo potrebujete.
Ak chcete chápať športovú psychológiu, nie je zlý nápad prijať prístup študenta, ktorý začína úvodný vysokoškolský kurz. Knihy Športová psychológia - kompletný úvod je navrhnutý ako ľahko čitateľný, jednoduchý anglický úvod do poľa. Kompletný s vysvetleniami terénnych experimentov a súhrnov kľúčových zistení, autor Dr. John Perry z University of Hull rozbije športovú psychológiu v knihe, ktorú môžu študenti používať na to, aby sa učili. Táto kniha môže byť najlepší spôsob, ako sa naučiť veľa o športovej psychológii, ale rozhodne má prístupnú, ale akademickú cestu.
Športovci, ktorí sa chcú dozvedieť viac o športovej psychológii a ako ju použiť pre seba, môžu chcieť počúvať Tim Grover. Grover je tréner najznámejší pre prácu so športovcami, ako sú Michael Jordan a Kobe Bryant, aby im pomohli využiť ich duševnú húževnatosť a využili slabé stránky svojich konkurentov.
Vo filme Relentless Grover píše o tom, čo to znamená byť najlepší športovec a vyhrať na najvyššej úrovni. Kniha používa rôzne anekdoty na vysvetlenie myšlienok športovej psychológie o tom, ako sa venovať cieľu a čo je potrebné na úspech. Jeho tón je priamy a brutálny, čestný, takže čitateľom jasne vieme, čo to znamená uspieť na najvyššej úrovni.
Jedným z najväčších publík pre knihy športovej psychológie nie sú samotní športovci, ale skôr rodičia, ktorí chcú zabezpečiť, aby ich deti excelovali v športe optimálnym spôsobom. Existuje veľa kníh o športovej psychológii, ktoré môžu rodičia športovcov v každom veku užívať, ale John O'Sullivan's Changing the Game: Rodičovský sprievodca, ktorý zvyšuje spokojných, vysoko výkonných športovcov a dáva športové aktivity pre mládež späť medzi deti , s priemerom piatich hviezd na Amazone.
O'Sullivan, bývalý mládežnícky športový tréner a športovec, používa vlastnú osobnú skúsenosť, aby napísal o tom, ako rodičia môžu pomôcť vytvoriť pozitívne a zábavné prostredie pre deti na športovanie. Chce "vrátiť" späť do hry, "hovorí, skôr ako myslieť na šport v dospelosti-zameraný spôsob, že mnohé mládežnícke ligy sú spustené dnes. Asi 70 percent detí odísť zo športu do veku 13 rokov, pretože sa stáva príliš konkurencieschopným a hlúpo.
Hodnotenia pre Rodičovský sprievodca takmer univerzálne odporúčajú knihu rodičom, pričom mnohí volajú, aby sa vyžadovali čítanie pre trénerov.
Dobre nazvaná Športová psychológia pre mládežníckych trénerov pomáha mládežníckym trénerom pochopiť, ako ich akcie majú vplyv na deti a čo môžu urobiť, aby čo najviac využili svoje vedúce pozície. Kniha poskytuje pokyny pre správanie, ktoré pomáhajú motivovať a inšpirovať deti a zároveň minimalizujú úzkosť a stres na ihrisku a pre športovcov.
Kniha pokrýva aj dôležité oblasti koučingu, ako sú právna zodpovednosť trenéra a športové psychologické zručnosti, ktoré môžu priniesť najlepšie výsledky. Recenzenti odporúčajú knihu pre svoj priamy prístup a vzdelávací tón. Podporuje tréningový štýl celostného rozvoja mládeže, a nie čistú súťaž.
Lacné a dobre hodnotené, umenie mentálneho tréningu - Sprievodca výkonnosťou excelentnosti pomáha čitateľom pochopiť, ako dosiahnuť ich "špičkový výkon." Napísal výkonný tréner DC Gonzalez, The Art of Mental Training učí čitateľov, ako využiť postoje športovej psychológie a duševného školenia informácií pre väčšiu dôveru, duševnú húževnatosť a úspech.
Táto kniha je obľúbená u športovcov, ale môže sa vzťahovať aj na zábavu, hudobníkov alebo podnikateľov. Zameraný na vyučovanie technikou duševnej húževnatosti, kniha sľubuje, že pomáha ľuďom vyrovnať sa s vysokotlakovými situáciami. Jeho tipy vám tiež pomôžu zlepšiť zameranie a koncentráciu, ktoré vám môžu pomôcť vo všetkých aspektoch vášho života.
Je zameraná na športovcov, ale platí pre rodičov a trénerov. Šampionova myseľ je dokonalou kombináciou informácií o športovej psychológii a skutočnej aplikácii. Napísal športový psychológ Jim Afrremow, Šampionova myseľ sa zameriava na psychologické atribúty, ktoré umožňujú niektorým športovcom rozkvetť a ostatným, aby maximálne nevyužili svoj fyzický talent. Kniha má za cieľ dať čitateľom rovnaké rady ako Afremow dal Heisman Trophy víťazov, profesionálnych športovcov, a Olympians.
Šampionova myseľ hovorí čitateľom, ako sa pripraviť na hry, čo robí skvelého spoluhráča a ako sa do hry okrem iného zapojí mentálne. Okrem rady má aj táto kniha špičkový tréning od špičkových trénerov, aby ste mohli hrať na ďalšiu úroveň.