Acerola (Malpighia glabra L.) je tropické ovocie pôvodom z Mexika, Strednej a Južnej Ameriky. Bohatý v antioxidantoch (vrátane vitamínu C a anthocyanínov), acerola sa často predáva v podobe doplnkov a džúsov. Zástancovia tvrdí, že acerola ponúka širokú škálu zdravotných výhod.
Acerola sa niekedy označuje ako acerola berry alebo acerola cherry. Acerola však nesúvisí s čerešňami z rodu Prunus (napríklad divoká čerešňa).
výhody
Doteraz veľmi málo vedeckých štúdií otestovalo potenciálne prínosy akeroly pre zdravie. Hoci nie sú k dispozícii žiadne dôkazy z klinických skúšok, ktoré by dokázali, že acerola môže zvýšiť zdravie, niektoré predbežné zistenia z laboratórneho výskumu a zo štúdií na zvieratách naznačujú, že acerola môže mať niektoré priaznivé účinky.
Tu je pohľad na niekoľko kľúčových zistení štúdie:
1) Krvný cukor
Acerola môže pomôcť znížiť hladinu cukru v krvi podľa štúdie z roku 2006 od Bioscience, Biotechnology a Biochemistry . V testoch na myšiach vedci preukázali, že antioxidanty extrahované z aceroly môžu pomôcť potlačiť transport krvného cukru v črevách.
2) Oxidačný stres
V laboratórnej štúdii publikovanej v roku 2007 v oblasti rastlinných potravín pre výživu ľudí výskumníci zistili, že extrakt z aceroly môže bojovať proti oxidatívnemu stresu (proces súvisiaci s starnutím súvisiacim s množstvom závažných ochorení).
3) Rakovina pľúc
Acerola sľubuje ochranu proti rakovine pľúc, tvrdí štúdia z roku 2002 v časopise Journal of Nutritional Science and Vitaminology .
Testy na myšiach ukázali, že acerola extrakt pomáhal regulovať abnormálny bunkový rast na spomalenie šírenia rakoviny pľúc.
použitie
Acerola je uvádzaná ako prírodný prostriedok pre množstvo zdravotných stavov, vrátane:
- alergie
- ateroskleróza
- dutiny
- bežnej chladu
- depresie
- cukrovka
- zápal
Navyše niektorí navrhovatelia tvrdia, že acerola môže stimulovať produkciu kolagénu, zlepšiť výkonnosť športu a spomaliť proces starnutia .
Čo je Acerola Gel?
Acerola gél je kozmetický výrobok, ktorý má zlepšiť tón pleti a liečiť pokožku poškodenú slnkom. Zatiaľ čo predbežný výskum naznačuje, že perorálny príjem aceroly extraktu môže chrániť pokožku pred škodlivými účinkami vystavenia slnku, v súčasnosti chýba vedecká podpora tvrdeniu, že lokálne aplikovaná acerola môže byť prínosom pre kožu.
bezpečnosť
Aj keď je málo známe o bezpečnosti použitia extraktu aceroly, existujú určité obavy, že perorálny príjem aceroly môže spôsobiť určité vedľajšie účinky (vrátane nevoľnosti, hnačky, bolesti hlavy, začervenanie kožných a obličkových kameňov).
Kde ho nájdete
Široko dostupný na nákup online, Acerola sa tiež nachádza v mnohých obchodoch s prírodnými potravinami a v obchodoch, ktoré sa špecializujú na potravinové doplnky.
Použitie pre zdravie
Vzhľadom na nedostatok podporného výskumu, acerola v súčasnosti nemôže byť odporúčaná ako hlavná štandardná liečba akéhokoľvek zdravotného problému. Je dôležité poznamenať, že používanie aceroly ako náhrady za štandardnú liečbu chronického ochorenia môže mať vážne zdravotné dôsledky.
zdroje
de Brito ES, de Araújo MC, Alves RE, Carkeet C, Clevidence BA, Novotny JA. "Anthokyany prítomné vo vybraných tropických plodoch: acerola, jambolão, jussara a guajiru." J Agric Food Chem. 2007 Nov 14, 55 (23): 9389-94.
Hanamura T, Mayama C, Aoki H, Hirayama Y, Shimizu M. "Antihyperglykemický účinok polyfenolov z ovocia Acerola (Malpighia emarginata DC.)". Biosci Biotechnol Biochem. 2006 Aug. 70 (8): 1813-20.
Hanamura T, Uchida E, Aoki H. "Účinok odfarbovania kože polyfenolového extraktu z plodov Acerola (Malpighia emarginata DC.) Na pigmentáciu indukovanú UV žiarením." Biosci Biotechnol Biochem. 2008 Dec; 72 (12): 3211-8.
Motohashi N, Wakabayashi H, Kurihara T, Fukushima H, Yamada T, Kawase M, Sohara Y, Tani S, Shirataki Y, Sakagami H, Satoh K, Nakashima H, Molnár A, Spengler G, Gyémánt N, Ugocsai K, Molnár J "Biologická aktivita čerešňa barbados (plody aceroly, plody z malpříjdovca malpargus DC) extrakty a frakcie." Phytother Res. 2004 Mar 18 (3): 212-23.
Nagamin I, Akiyama T, Kainuma M, Kumagai H, Satoh H, Yamada K, Yano T, Sakurai H. "Vplyv aceroly cherry extrakt na bunkovú proliferáciu a aktiváciu ras signálnej dráhy v podpornom štádiu pľúcnej tumorigenézy u myší. J Nutr Sci Vitaminol (Tokio). 2002 feb; 48 (1): 69-72.
Nunes Rda S, Kahl VF, Sarmento Mda S, Richter MF, Costa-Lotufo LV, Rodrigues FA, Abin-Carriquiry JA, Martinez MM, Ferronatto S, Ferraz Ade B, da Silva J. "Antigenotoxicita a antioxidačná aktivita plodu Acerola Malpighia glabra L.) v dvoch štádiách zrelosti. " Plant Foods Hum Nutr. 2011 Jun; 66 (2): 129-35.M
Souza CO, Silva LT, Silva JR, López JA, Veiga-Santos P, Družian JI. "Mango a acerola buničiny ako antioxidačné prísady v biomasovom filme z mangoldového škrobu." J Agric Food Chem. 2011 Mar 23; 59 (6): 2248-54.
Visentainer JV, Vieira OA, Matsushita M, de Souza NE. "Fyzikálno-chemická charakterizácia aceroly (Malpighia glabra L.) vyrábanej v Maringá v štáte Paraná v Brazílii." Arch Latinoam Nutr. 1997 Mar, 47 (1): 70-2.
Zrieknutie sa zodpovednosti: Informácie obsiahnuté na tejto stránke sú určené len na vzdelávacie účely a nie sú náhradou za poradenstvo, diagnostiku alebo liečbu lekárom s licenciou. Nie je určený na pokrytie všetkých možných opatrení, liekových interakcií, okolností alebo nepriaznivých účinkov. Mali by ste vyhľadať okamžitú lekársku starostlivosť o akékoľvek zdravotné problémy a poraďte sa so svojím lekárom skôr, ako začnete používať alternatívnu liečbu alebo vykonať zmenu vášho režimu.