Bezpečnostné tipy pre hory a vonkajšie športy
Blesk je najnebezpečnejším a často sa vyskytujúcim nebezpečenstvom počasia, ktorým čelia fyzicky aktívni ľudia každý rok. Podľa výskumov Orville a Huffines (2001) sa každoročne v Spojených štátoch vyskytuje približne 25 miliónov bleskových štrajkov z mraku na zem, čo má za následok takmer 100 úmrtí a ďalších 500 zranení. Hoci sa zdá, že počet celkových úmrtí z úderov bleskom klesá, trendy ukazujú, že počet zranení naďalej stúpa.
A bleskové nehody počas športových a rekreačných aktivít sa alarmujúco zvýšili.
Väčšina zranení súvisiacich s bleskom sa vyskytuje od mája do septembra a takmer 80 percent sa vyskytuje medzi 10.00 a 19.00
Skontrolujte predpoveď počasia predtým, než budete vonku, a uvedomte si akékoľvek búrky vo vašej oblasti alebo podmienky, ktoré sú vhodné pre vznik búrky.
Flash-to-Bang
Ak sa objavia búrky, počítajte sekundy medzi bleskom a bleskom hromov, aby ste odhadli vzdialenosť medzi vami a bleskom. Keďže zvuk prejde približne 1 míľou za 5 sekúnd, môžete určiť, ako ďaleko je blesk pomocou tejto metódy "flash-to-bang". Odporúča sa, aby ste hľadali prístrešie, ak čas medzi blikaním blesku a hučaním hromov je 30 sekúnd alebo menej (6 míľ). Akonáhle sa dostanete do útulku, nesmiete pokračovať v činnosti až 30 minút po poslednom počuteľnom hromu.
Toto je známe ako pravidlo bleskov 30/30 .
Majte na pamäti, že hoci menej časté, bolo hlásené, že blesk dosahuje až 10 míľ alebo viac, odkiaľ prší. Modrá obloha nad hlavou nezaručuje ochranu pred bleskmi. Blesky môžu zasiahnuť ďaleko od miesta, kde prší.
Tipy na bleskovú bezpečnosť
- Skontrolujte prognózu a sledujte oblohu.
Zatemnenie oblohy, blesky alebo rastúce vetry môžu naznačovať blížiacu sa búrku.
- Použite pravidlo 30/30 bleskov (pozri vyššie)
- Počkajte sekundy medzi "bleskom" a "bang" a hľadať úkryt, keď je čas kratší ako 30 sekúnd.
- Nájdite bezpečný prístrešok.
Robustné budovy sú najbezpečnejšie miesto počas búrky. Vyhnite sa prístreškom, piknikovým prístreškom, dáždnikom na bejzbal a bleachers. Pobyt v aute so zatvorenými oknami tiež ponúka určitú ochranu. - Vyhnite sa izolovaným stromom alebo iným vysokým predmetom . Je lepšie hľadať úkryt pod hustým rastom relatívne malých stromov.
- Nečakajte na dážď, aby ste hľadali prístrešie .
- Vypadnite z vody . Voda je skvelý vodič elektrickej energie.
- Vyhnite sa akýmkoľvek kovovým predmetom, ako sú bicykle a golfové palice, rybárske prúty, tenisové rakety alebo náradie.
- Rozložte sa a nezostávajte v skupine
- Počas búrky nikdy neležte na zem.
- Ak sa na bicykli a bleskom dostanete do vzdialenosti 5 míľ, zastavte sa na koni, vystúpte z bicykla, nájdite priekopu alebo iné nízke miesto a posaďte sa.
- Počas búrky nikdy neležte na zem.
- Ako posledná možnosť predpokladajte bezpečnú pozíciu
Ak ste zachytení bleskovej búrky a ak máte pocit, že vaše vlasy stoja na konci, vaša koža sa rozplýva, alebo počujete praskanie hluku, krčte na zemi s váhou na loptičkách nohy, nohy spolu, pokryté ušami. Niektorí odborníci odporúčajú položiť ruky na čelo a lakte na kolená, aby ste vytvorili cestu pre blesk, aby ste mohli cestovať do zeme skrze vaše končatiny a nie cez svoje jadro (srdce).
Bezpečnosť bleskov v horách
Podľa zdroja Colorado Resource Centre v Colorade neexistuje žiadne bezpečné miesto v horách počas blesky. Odporúčajú turistom, aby od 11.00 hod. Odbočili z horských vrcholov, pretože väčšina horských búrok nastáva popoludní. Ak ste chytení v blížiacej sa búrke, rýchlo sa dostanete pod líniu stromu a dostanete sa do háje malých stromov.
Na horách sa nachádzajú záznamy o zranení a zabíjaní ľudí, pričom sa ukrývajú v jaskyniach, pod skalami, v stanoch a pod stromami. Ak sa chystáte na dovolenke pri pešej turistike na najvyššej krajine, je najlepšie, aby ste sa dostali do bezpečného prostredia a vyčkajte, kým sa búrka nedostane.
Prvá pomoc pri úrazu bleskom
- Zavolajte na pomoc.
Zavolajte 9-1-1 alebo miestnu ambulančnú službu. Získajte lekársku pomoc čo najskôr. - Uveďte základnú prvú pomoc.
Ak obeť prestala dýchať, začnite záchranné dýchanie. Ak srdce prestane biť, vyškolená osoba by mala dať CPR. Ak má osoba pulz a dýcha, obráťte sa na akékoľvek ďalšie zranenia. - Skontrolujte popáleniny na dvoch miestach.
Zranená osoba bola zasiahnutá elektrickým prúdom a mohla sa spáliť, a to tam, kde boli udelené a kde elektrina opustila svoje telo. Údery bleskom môžu tiež spôsobiť poškodenie nervového systému, zlomené kosti a stratu sluchu alebo zraku. Ľudia zasiahnutí bleskom nemajú elektrický náboj a nemôžu šokovať iných ľudí.
zdroj:
NOAA Lightning Safety, NOAA, Národná meteorologická služba.
Rozhodovací strom pre osobnú bleskovú bezpečnosť od Richarda Kithila, prezidenta a generálneho riaditeľa, NLSI, Národného inštitútu pre bezpečnosť bleskov.
Lightning Strikes: Ako znížiť riziko. Michael Cherington, MD; Philip R. Yarnell, MD s Jamesom R. Wappesom. Lekár a športová medicína - VOL 25 - NO. 5. mája 97.