Zoznámte sa s významom únosu a jeho vplyvu na vaše telo
Abduct je kineziologický termín, ktorý znamená odklon od stredovej či strednej časti tela alebo od susednej časti alebo končatiny. Stredný bod tela sa označuje ako Sagitálna rovina. Sagitálna rovina rozdeľuje telo na ľavú aj pravú časť.
Úkon únosu je dosiahnutý svalovým únosom v tele. V tele je niekoľko svalov, vrátane nohy, rúk a nôh.
Pokiaľ ide o prsty a prsty tela, únos sa vzťahuje na šírenie číslic od stredu nohy alebo ruky. Šírenie ramien alebo nôh na stranu tela a od stredu tela je príkladom únosu. Addukcia , ktorá znamená priblíženie sa k strednej rovine tela, je opakom únosu.
Svalové únosy nohy sa často označujú ako únoscovia bedier a pozostávajú z svalu gluteus medius (primárneho únosca) a gluteus minimus. Synergické svaly zahŕňajú: psoas , piriformis, Tensor fascia latae (TFL), sartorius, quadratus lumborum a rectus femoris .
Únoscovia pohybujú nohy od stredovej línie tela, keď sa zmršťujú. Tiež pomáhajú otáčať stehno v bedrovej objímke a pomáhajú stabilizovať kyčelný kĺb. Únoscovia sa pripájajú z panvy k stehennej kosti (stehenná kosť).
adukt
Addukcia je opakom únosu, hoci oba pojmy pochádzajú z latinských slov s rovnakým preloženým významom.
Addukcia znamená akýkoľvek pohyb, ktorý ťahá časť alebo štruktúru tela smerom k stredu tela. V špecifickom prípade prstov a prstov sa addukcia vzťahuje na zaradenie číslic do stredu ruky alebo nohy. Príkladom toho by bolo stlačenie vašej ruky a päsťou.
Namiesto toho, aby ste rozšírili svoje ruky alebo nohy, pripevňovanie ich k boku by bolo príkladom addukcie.
U človeka sa svaly adduktorov nachádzajúcich sa v oblasti stehna nohy bežne označujú ako svaly svalov . Svalové svaly zahŕňajú: adduktor magnus, adduktor longus, adductor brevis, pektineus a gracilis. Potiahnu si nohy dohromady. Pomáhajú tiež stabilizovať bedrový kĺb. Adduktory sa pripevňujú z panvy k stehennej kosti (stehenná kosť).
Obidva tieto pojmy odkazujú na pohyb štruktúry tela a točia sa okolo stredu tela alebo Sagittalovej roviny.
Príklady: Ak chcete uniesť ruku, znamená to, že ju zdvihnite a vytiahnete na stranu - od stredovej čiary tela.