Hlavné body výživy (na jedno podanie)
Kalórie - 1
Tuk - 0 g
Sacharidy - 0g
Proteín - 0 g
Celkový čas 725 min
Prep 5 min , Cook 720 min
Počet porcií 8 (1 šálka)
Táto škorica infuzovaná zázvorom citrónový ľadový recept na čaj používa škoricovú kôru a plátky citrónu na prirodzené osvetlenie pikantného zázvorového čaju. Byl bylinkový čaj, tento nápoj je úplne bez kofeínu.
Možno ste počuli, že škorica a zázvor môže pomôcť vyliečiť zima, ale nie je žiadny dôkaz, ktorý by vedel, že nárok. Aké sú výhody tohto čaju? Môžete si vychutnať stres-busting aróma, antioxidanty a výbuchy prírodných chutí. Na rozdiel od tradičných ľadových čajov tu nie je žiadny cukor, ale je tu náznak sladkosti zo škoricovej kôry. Celkovo je to pekná alternatíva k vode, keď hľadáte nízkokalorické nápoje, ktoré si môžete vychutnať po celý deň.
prísady
- 2 škoricové tyčinky
- 5 plátkov zázvor, každý asi 1/4 palca
- 1/4 citróna, nakrájané na plátky
- 64 uncí teplej vody
príprava
- Umiestnite všetky prísady do veľkého džbánu a nechajte strmúť a vychladnúť cez noc.
- Umiestnite v chladničke na chlad. Pridajte kocky ľadu a čerstvý citrónový plátok do každej pohára pred tým, ako podávate tekutinu. Môžete držať škoricové tyčinky v džbánke pre druhú dávku a zlikvidovať plátky zázvoru a citrónu.
Zmeny a náhrady zložiek
Zložky sú úplne prispôsobiteľné vašim vkusným preferenciám.
Pridajte jednu škoricovú palicu za menej škoricového, menej sladkého chuťového profilu. Viac zázvor alebo menej citróna pridá pikantný kop. Viac citróna pridá náznak kysnutia.
Môžete použiť pomarančové plátky namiesto plátkov citrónu pre iný citrusový profil a vitamín C.
Tipy na varenie a servírovanie
Ak hostite párty, pridajte do džbánu kocky ľadu a osviežte chladné okuliare pre svojich hostí.
Tento nápoj si môžete vychutnať s jedlom alebo medzi jedlami, ale všimnite si, že to nemusí byť najlepšie pre všetkých. Ak sa vyvarujete zázvoru kvôli interferencii s liekmi, ktoré užívate, tento čaj nie je pre vás. Tí, ktorí majú kyslý reflux, by tiež mali obmedziť príjem tohto nápoja. A nakoniec, ak ste citliví na zázvor (v niektorých prípadoch môže vyvolať rozrušenie žalúdka alebo voľné stolice), vychutnajte si tento čaj v miernom úsilí.