Močový únik počas chôdze, kašeľ alebo kýchanie je bežný problém
Stresová inkontinencia moču (SUI) sa stane, keď sa u vás objaví nedobrovoľný únik moču s fyzickou aktivitou, kašľom, kýchaním alebo inými činnosťami, ktoré vyvíjajú tlak na močový mechúr. Odborníci tvrdia, že stresová močová inkontinencia postihuje jednu z troch žien v určitom čase svojho života.
Stresová inkontinencia moču sa zriedka hovorí kvôli rozpakov a stigme.
Keď vás vedie k obmedzeniu fyzického cvičenia, chôdze a iných aktivít, je na čase začať hovoriť so svojím lekárom a nájsť riešenie.
Symptómy stresovej inkontinencie moču
Únik moču v SUI sa môže pohybovať od niekoľkých kvapiek po ťažšie uvoľňovanie moču. Niektoré ženy majú SUI len počas činností s veľkým nárazom, ako je skákanie alebo akcie s vysokým stresom, ako je napríklad kýchanie. Ale iné ženy majú únik moču počas miernych aktivít, ako je chôdza alebo vystupovanie z kresla. SUI sa líši od nutkanej inkontinencie alebo syndrómu hyperaktívneho močového mechúra, čo je náhla nekontrolovateľná potreba močenia.
Kto je v nebezpečenstve SUI
Odborníci tvrdia, že jedna z troch žien zažíva SUI v určitom okamihu svojho života. SUI je častejšia u starších žien, ale postihuje aj mladšie a aktívnejšie ženy. Rizikové faktory pre SUI zahŕňajú nadváhu alebo obezitu, fajčenie alebo chronický kašeľ. SUI častejšie u žien, ktoré prešli tehotenstvom a pôrodom.
Poranenie nervov a operácia panvy môžu tiež zvýšiť riziko SUI.
Zatiaľ čo mnohé ženy majú SUI, nemali by sa považovať za bežnú súčasť starnutia alebo znaku starnutia.
Pomoc pri stresovej inkontinencii moču
Mnoho žien používa mini-podložky alebo inkontinenčné podložky ako jednoduchý spôsob, ako riešiť SUI. To môže fungovať pri malom množstve úniku.
Ak však uvedomíte, že obmedzujete svoju fyzickú aktivitu alebo spoločenský život kvôli SUI, je čas hľadať pomoc.
- Získajte informácie o možnostiach: Americká nadácia pre urologické združenie má stránku s pacientskými zdrojmi s pacientom sprievodcom pre SUI, príručky pre liečbu mužov a žien, často kladené otázky a tipy na rozprávanie s lekárom o SUI.
- Denník močového mechúra: Vedenie denníka o príjme tekutín a výdaji moču môže pomôcť lekárovi porozumieť vášmu problému a zhodnotiť ho. Nadácia AUA má bezplatné pokyny a tlačivý denník močového mechúra online.
- Nájdite správneho lekára: lekár môže byť schopný poskytnúť potrebnú pomoc a môže ponúknuť niekoľko konzervatívnych riešení. Ale ak je SUI problémom, ktorý obmedzuje váš životný štýl a potrebujete trvalé riešenie, existujú chirurgické postupy, ktoré ho môžu riešiť. Požiadajte o odvolanie sa na špecialistu na inkontinenciu moču, ak váš lekár primárnej starostlivosti neposkytuje riešenie, ktoré vám umožní žiť, ak chcete žiť.
Konzervatívne riešenia pre SUI
Tieto metódy môžu pomôcť znížiť počet epizód SUI alebo ich závažnosť:
- Vyskúšajte tréning svalstva panvového dna.
- Udržujte zdravú váhu.
- Pitie správneho množstva tekutín každý deň - nie príliš málo a nie príliš veľa - je dôležité pre dobré zdravie, zníženie zápchy a nie preťaženie močového mechúra. Možno navrhnúť obmedzenie kofeínu, alkoholu a nápojov a potravín, ktoré môžu byť dráždivé. Revízia štúdií z roku 2016 však zistila, že konzumácia kávy a kofeínu nebola spojená s rizikom inkontinencie.
- Zastavte fajčenie, aby ste znížili kašeľ a liečili chronický kašeľ.
- Prístroje na kontrolu moču: Tieto môžu byť rovnako jednoduché ako nosenie tampónu. Existujú však aj iné dostupné zariadenia, ako sú uretrálne vložky a náplasti a vaginálny inkontinenčný pesar.
- Lieky: Aj keď existujú lieky, ktoré sú schválené na použitie pri iných typoch inkontinencie, nie sú schválené pre SUI. Lokálne nízkodávkové estrogény sa môžu použiť vo vagíne na poskytnutie lubrikácie, čo môže poskytnúť istý úľavu od symptómov.
Chirurgické riešenia pre SUI
Chirurgia môže pomôcť tomuto problému a dokonca ho vyliečiť.
- Uretrálne zväčšenie: Ide o procedúru v kancelárii, kde sa látky vstrekujú cystoskopickým postupom na zväčšovanie uretrálnych svalov. Často sa to musí opakovať.
- Suspenzia hrdla močového mechúra (retropubická kolposuspenzia): Toto je viac invazívny chirurgický zákrok na premiestnenie krku močového mechúra za pubitickú kosť.
- Závesy: Tento postup je teraz najbežnejší a je vykonávaný skôr cez vagínu ako rez. Pásy materiálu sú umiestnené pod hrdlom močového mechúra a močovodu, aby ich podporili v hojdacej sieti. Materiál môže byť syntetický alebo vlastné tkanivo žien. Tento postup má rýchlejší čas na zotavenie ako operácia suspenzie hrdla močového mechúra. Samčie popruh je tiež k dispozícii ako sieťová páska, ktorá vyvíja tlak na močovú rúru.
- Nafukovací umelý zvierač: Toto sa používa prevažne u mužov a vyžaduje, aby bolo zariadenie chirurgicky implantované.
Slovo z
Stresová inkontinencia moču môže byť ťažkým problémom. Môžete vyskúšať rôzne prístupy, aby ste našli ten, ktorý najlepšie vyhovuje vášmu životnému štýlu. Vaše príznaky sa pravdepodobne zlepšia pri neschirurgickej liečbe, zatiaľ čo chirurgia môže vyliečiť tento problém. Je v poriadku odložiť operáciu, pretože to nebude mať vplyv na dosiahnutie dobrého výsledku.
zdroj:
Stresová inkontinencia moču: Monografia od Nadácie AUA, 16. mája 2011, Americká nadácia urologických asociácií.
> Stresová inkontinencia moču. MedlinePlus. https://medlineplus.gov/ency/article/000891.htm
> Sun S, Liu D, Jiao Z. Príjem kávy a kofeínu a riziko inkontinencie moču: metaanalýza pozorovacích štúdií. BMC urológia . 2016; 16: 61. doi: 10,1186 / s12894-016-0178-y.