Nie je to WORKout, je to FUNout
Najlepšie tréningy sú tréningy, ktoré sa necítia ako cvičenie vôbec, ale skôr sa cítia ako vzrušujúce zážitky. Možno ste obklopený priateľmi, ktorí vás usmievajú a zaoberajú sa, alebo sa snažíte niečo nové, ktoré je náročné a vzrušujúce, alebo ste (doslova) hráte hru. Viac organizácií spochybňuje fakt, že zábava nie je len pre deti - dospelí, ktorí si užívajú svoje tréningy, sú viac pravdepodobné, že budú držať svoje cvičenia. Výsledkom je viac zážitkov z tréningu, ktoré sa zameriavajú na zábavu. Pozrite sa na niekoľko z týchto skúseností tréningu a záložku tejto stránky pre budúce referencie ako viac príležitostí sú pridané do zoznamu.
1 - skvelé hry! Ako sa baviť, keď sa hodí
Otočte svoj ďalší kardio tréning do vzrušujúcej fitness hry. Tento článok obsahuje podrobnosti o niekoľkých tréningových hrách na trhu, ktoré prinášajú revolúciu vo všetkých oblastiach.
viac
2 - Ako používať Hula Hoop pre zdravie
Ak ste naposledy používali hula hoop, keď ste boli na ihrisku, je čas vyzdvihnúť nový obruč pre zdravie. Pozrite sa na niekoľko cvičení, ktoré môžete vykonávať pri obrubovaní.
3 - Fitpacking: Skúsenosti s vyskúšaním fitness
Preskočte štandardný tréning a namiesto toho sa rozhodnite pre pešiu turistiku. Fitpacking robí cvičenia spoločenskými s týždennými zážitkami z turistiky, ktoré zvýšia vašu kondíciu, zatiaľ čo sa bavíte.
4 - Nočný klub Fitness: Ste pripravení na párty?
5 - Surfovanie na zemi: 3 spôsoby, ako chytiť vlnu
Preskočte brutálne chladnú oceánsku vodu, keď budete chcieť chytiť vlnu, a rozhodnite sa pre jednu z týchto troch inovatívnych skúseností s surfovaním na zemi.
6 - Team-Focused Cycling
Malá zdravá súťaž je skvelý spôsob, ako urobiť cvičenie zábavnejšie. Spoločnosť SWERVE je prvotriedne cyklistické štúdio skupiny zamerané na súťaž medzi tímami ako spôsob, ako motivovať a inšpirovať účastníkov.
7 - Aqua Zumba: Striekajúce na Beat
Vezmite si svoj obľúbený Zumba cvičenie do bazéna! Budete tancovať vaša cesta k zdraviu pri práci proti prirodzenému odporu vody.
8 - ZAVÁDZAJTE sa do tvaru s dievčatami POUND
Chyťte si Ripstix a dostaňte sa do búšenia! Ak ste vždy chceli byť rockovou hviezdou, teraz je vaša šanca. Cvičenie POUND je zamerané na uvoľnenie vášho bubeníka, keď prechádzate choreografickou sériou celých cvičení.
9 - Prejsť na zdravie: Vydajte sa na výlet na trampolíne
Pamätajte si, keď ste skákali na trampolíne svojho najlepšieho kamaráta celé hodiny? Je tu niečo o pocitoch lietania, ktoré vás dopravia z "tréningu" do "playout". Vydajte sa do miestnej trampolíny, aby ste získali bezstarostný pocit vzrušenia, ktorý sprevádza dobrý odraz na trampolíne.
10 - Parkour pre začiatočníkov: Čo môžete očakávať
Parkour je pre najkrajšie deti v okolí, a dokonca aj dospelí chcú cítiť ako chladné deti. Naučte sa skákať, hojdať sa a katapultovať sa okolo prirodzených hraníc tým, že sa zaregistrujete na triedu v miestnej posilovni parkour.