Prekvapivo všestranné a rôznorodej cvičebnej výbavy
Pre športovo založených ľudí, ktorí milujú silový tréning, ale nenávidia chodiť do telocvične - alebo ktorí sa nemôžu dostať k niekomu tak často, ako by chceli - domáci alebo multifunkčný telocvik by mohli byť skvelým riešením. Ako alternatívu voľných záťaží (činky a činky) je domáca posilňovňa dostatočne kompaktná, aby sa zmestila v obmedzenom priestore (suterén, garáž, dokonca aj spálňa alebo rodinná izba s voľným priestorom) a dostatočne zložité na to, svalové náročné pohyby.
Ak chcete vybrať najlepšiu domácu telocvičňu pre seba, bude závisieť od rôznych faktorov, od toho, aké skúsenosti ste s výcvikom na váhe k tomu, koľko chcete minúť. Akonáhle ste prišli na to, čo potrebujete a môžete si dovoliť najdôležitejšiu vec urobiť, je vyskúšať akúkoľvek posilňovňu, o ktorú vás zaujíma pred zakúpením. Tu je šesť pevné možnosti, ktoré vám pomôžu začať, uvedené v poradí od najlacnejších po najdrahšie.
Môžete získať veľa cvičenia pre váš buck s Weider Total Body Works 5000, telová posilňovňa, ktorá vám umožní používať vlastnú telesnú hmotnosť, ako aj nastaviteľné pásy, ktoré poskytujú až 50 libier odporu a kábel a ktorý umožňuje úplný pohyb pohybu. Približne okolo 124 dolárov nebude zlomiť banku a sklopí sa dosť plochá na uloženie pod posteľ.
Bowflex PR1000 je najvhodnejší pre niekoho, kto je zameraný na získanie a udržanie fit, skôr než na seriózne vážne tréningy alebo telesné budovy. A je to v porovnaní s rozpočtom: Za pouhých 350 dolárov vám zariadenie Bowflex PR1000 umožní vykonať viac ako 30 rôznych cvičení, zahŕňa železničnú koľajnicu, vodorovnú lavicu a laťku dole a môže byť upravená tak, aby poskytovala od piatich 210 libier odporu.
Model Body-Solid EXM 1500S má za sebou veľa práce: Okrem toho, že má lat latku, lištu s nízkym radom a užitočný pás, táto multifunkčná telocvičňa je umiestnená na stackom s hmotnosťou 160 libier, ktorý je nastaviteľný na 10-librové prírastky. Dokonca prichádza s plagátom na cvičenie a obmedzenou zárukou na celý život - to všetko za približne 900 dolárov.
Systém Powertec Workbench Multi System je asi 1,6 tisíc dolárov vážnym vybavením: tlačové ramená a pákové ramená ponúkajú hmotnosť 500 libier; latová páčka, 400 libier; a ab krik, 100 libier.
BodyCraft Xpress Pro je takmer komplikovaný ako tréningové stanice nachádzajúce sa v obchodných telocvičniach a zdravotných kluboch. Poskytuje až 400 libier odporu; obsahuje inovatívnu káblovú stanicu, ktorá umožňuje rozmanitosť cvičenia; a za menej ako 2 600 dolárov prichádza s celoživotnou zárukou na všetky diely pre pôvodného majiteľa. Pre páry alebo rodiny, ktoré sa radi zapájajú, BodyCraft X2 Dual Stack Gym stojí o 1400 dolárov viac a je navrhnutý tak, aby dokázali pracovať súčasne dvaja ľudia.
Ak máte svoje pamiatky nastavené na vážne kulturistiku, Bowflex Revolution Home Gym môže byť domácou telocvičňou, ktorá vás dostane k tomuto cieľu. Podľa webovej stránky spoločnosti bola technológia odporu uvedená v tejto multifunkčnej posilovni navrhnutá pre NASA a "funguje nezávisle od gravitácie, aby poskytla odpor bez zotrvačnosti". Na tejto jednotke môžete vykonať viac ako sto rôznych cvičení. Cena: okolo 2,8 tis.