Tieto všestranné proteínové prášky sú naplnené živinami pre rast svalov
Či už sa snažíte dosiahnuť nový osobný záznam vo svojom tréningu, snažíte sa získať svaly, alebo chcete znížiť niekoľko libier, bielkovinový prášok vám môže pomôcť dosiahnuť vaše ciele v oblasti fitness a wellness. Pridanie proteínového prášku do vašej stravy nielen pomáha pri zotavovaní svalov, ale aj v plnom post-tréningu. Existuje nekonečné množstvo proteínových práškov na trhu, ale pri výbere ideálnej zmesi je najlepšie udržať rozpočet, obmedzenia stravovania a vaše ciele v mysli.
Ak chcete niečo cenovo dostupné, srvátkové bielkoviny sú najobľúbenejšou voľbou a prichádzajú v tonách rôznych príchutí, ako je čokoláda, vanilka, jahody a dokonca aj narodeninovú tortu. Hľadáte vegánsku voľbu? Môžete vyskúšať zmes, ktorá získava bielkoviny zo zeleniny, orechov alebo strukovín, a preto má nulový obsah mliečnych výrobkov. A ak je váš hlavný cieľ strata hmotnosti, skúste prášok s kazeínom - typom bielkovín, ktorý pochádza hlavne z kravského mlieka - aby ste sa uspokojili až do ďalšieho jedla a zabránili vám snacking. Srvátka je tiež skvelou zložkou pre chudnutie, pretože môže zvýšiť váš metabolizmus a spáliť viac kalórií v dlhodobom horizonte.
Tu sme získali najlepší bielkovinový prášok pre mužov, takže dokážete nájsť ten správny výrobok pre vaše konkrétne ciele.
Pre športovcov, ktorí sa snažia získať viac svalov, väčšiu silu a lepší výkon, je NitroTech Pure Whey Protein od firmy MuscleTech vašou zlatou lístok. Tento vzorec milujú kulturisti a bol vytvorený výskumníkmi, ktorí chcú vyvinúť produkt, ktorý zaisťuje vynikajúci svalový prírastok a väčšie výhody posilňujúce silu ako bežné srvátkové bielkoviny.
Tento proteínový prášok obsahuje 30 gramov bielkovín na porciu, väčšinou zo syrovátkových proteínových izolátov a srvátkových peptidov, 5 g glutamínu a prekurzorov, 6,8 g aminokyselín BCAA a klinicky študovanej 3-gramovej dávky monohydrátu kreatínu testovaného na HPLC v každej porcii.
Ďalej filtrovaná, viacfázová filtrácia za studena znižuje obsah tuku, laktózy a nečistôt bez použitia tepla, tvrdých kyselín alebo soli.
To je proteínový prášok pre každého, kto chce veľmi čistý proteín. Legionársky proteínový prášok bude tiež dopĺňať váš tréningový výkon a pomôže vám získať chudokrvnosť. Je to nízkokalorický, nízkokalorický, bez cukru, bez GMO, neobsahuje laktózu a bezlepkové, takže získate výhody pridania svalového tonusu mínus príliš veľa prísad.
Whey + Protein Powder je prirodzene osladený a ochutený srvátkovým izolátom. Mlieko bez laktózy pochádza z kvalitného mlieka z malých mliekarenských fariem v Írsku. Je tiež vysoký v aminokyseline leucín, ktorý zohráva kľúčovú úlohu pri iniciácii syntézy bielkovín.
Získate 25 gramov bielkovín, nulového cukru, nulového tuku, 100 kalórií a 3 gramov sacharidov.
Hľadáte pridať zdravú svalovú hmotu do rámu? Optimálna výživa je vážna príloha, ktorá ponúka 50 gramov bielkovín na porciu, viac ako 250 gramov sacharidov na porciu, 25 vitamínov a minerálov, ako aj kreatín a glutamín. Získate energiu, ktorú potrebujete na rýchle budovanie svalov, aby ste sa rýchlejšie dostali k cieľovej hmotnosti.
A zatiaľ čo dostanete 1 250 kalórií na porciu zmiešaných s vodou a 1 640 kalórií, keď sa zmieša s nízkotučným mliekom, je menej ako 5 gramov tuku na porciu a bez pridania cukru, čo z neho robí ideálny zdravý prírastok hmotnosti a svalov vzorec.
Strata svalov súvisiaca s vekom je najčastejšia u osôb starších ako 55 rokov, preto je dôležité, aby ste čo najskôr prijali opatrenia na ich prevenciu. Doplnenie spolu s jedlom vyváženej stravy a pravidelným cvičením vám pomôže vyhnúť sa strate svalov, keď ste starší.
Nutiva Hi-Fiber konopný proteín je skvelou doplnkovou možnosťou, pretože poskytuje 11 gramov surového organického konopného proteínu na porciu spolu s 12 gramami vlákniny. Konopí poskytuje všetkých deväť esenciálnych aminokyselín a esenciálnych mastných kyselín a je skvelou voľbou pre všetkých s potravinovými alergiami. Je tiež ideálny pre každého, kto sa chce vyhnúť mliečnym výrobkom.
Prídavok vlákniny pomáha bojovať proti srdcovému ochoreniu znížením hladiny cholesterolu. Vlákna sú tiež skvelé na zníženie rizika určitých druhov rakoviny a prevencie zápchy.
Pre vegánov a pre každého, kto uprednostňuje minimalistický prístup ku zložkám, Naked Nutrition je pre vás. Značka je hrachový proteínový izolát obsahuje iba jednu zložku: 100% žltý hrachový proteín. K dispozícii sú nulové prísady, takže sa nebudete musieť starať o záludné umelé sladidlá, príchute alebo farby. Je tiež bez GMO, bez sóje a bez lepku.
Bielkovinový prášok bez mliečnych výrobkov je vyrobený zo surového žltého hrášku, ktorý sa pestuje na farme so sídlom v Spojených štátoch a Kanade. Na porciu získate 27 gramov proteínu a 5,7 gramov aminokyselín s rozvetveným reťazcom (BCAA) na rast svalov. Tento vegánový bielkovinový prášok súčasne obsahuje iba 120 kalórií, 2 gramy karbohydrátov a 2 gramy cukru na porciu.
Optimálna výživa Zlatý štandard je známy tým, že ponúka len výlučne srvátkové proteínové izoláty, ktoré sú považované za najčistejšiu formu srvátkového proteínu. Na porciu môžete očakávať 24 gramov 100 percent srvátkového proteínu, ktorý je hydrolyzovaný, čo znamená, že už je rozdelený na menšie kúsky nazývané peptidy. To umožňuje rýchlejšie trávenie.
Prášok má tiež 5,5 gramov BCAA, 4 gramy glutamínu a prekurzorov na optimálnu úpravu a rast svalov a len 120 kalórií, 1 gram tuku a 3 gramy uhľohydrátov.
Ak chcete proteínový prášok s jednoduchým a krátkym zoznamom zložiek, je to organický srvátkový bielkovinový prášok od firmy Sweet Purity Organics skvelou voľbou. Obsahuje zmes srvátkového koncentrátu a izolátu z kravy kŕmenej trávou a je bez GMO, plnidiel, konzervačných látok, farbív, gluténu, cukru, orechov, kukuričného sirupu s vysokým obsahom fruktózy a ďalších sporných prísad. Táto zmes tiež používa skutočné vanilkové fazule Madagaskaru, aby ste získali čerstvú chuť, ktorá nemá umelé chuť.
Získate 20 gramov bielkovín na porciu spolu s vitamínmi na báze rastlín, probiotikami, tráviacimi enzýmami a vláknami.