Bezlepkové prírodné energetické tyče
Larabar je chutný surový energetický bar, ktorého zoznam zložiek je taký krátky, že mu nedokážete uveriť - len ovocie, orechy a korenie alebo dve. Larabar má často stánok na výstavách maratónskych podujatí, rozdáva vzorky svojich energetických tyčí pre vytrvalostných bežcov a chodcov. Sú veľmi populárne, pretože pretekári sa snažia zablokovať toľko, koľko ich môže odniesť. Fungujú dobre ako energetické občerstvenie, najmä menšie mini-veľké.
Larabars nemajú lepok, žiadne mliečne výrobky ani žiadnu sóju. a žiadne GMO. Konzistencia tyčinky je vynikajúca - nemá žiadne nátery na roztopenie, ľahko sa zlomí na polovicu, nedrží sa a ľahko sa žuva. Larabar je naozaj ideálny na chôdzu pri chôdzi. Chuť je fantastická, bez prídavných prísad.
LÄRABAR Pros
To sú charakteristiky, ktoré robia tieto tyče dobré pre cvičenie:
- Surový energetický bar s prírodnými prísadami
- Žiadne podivné chute alebo horkosť, ktoré sa často vyskytujú v energetických tyčiach s vitamínom.
- Žiadne konzervačné látky, žiadne pridané cukry
- Vegán, kosher, bez lepok, bez mliečnych výrobkov, bez sóje, bez GMO (overená pečať)
- Skvelá chuť a je veľmi uspokojujúca, je okamžitým favoritom pre mnohých ľudí
- Žiadny povlak nie je roztopený a neporiadok, keď ho nosíte vo svojom balení.
- Jednoduché žuvanie, ale nerozmazateľné.
- Zábavné odrody koláčov, sušienok a dezertov na výber.
- K dispozícii v mini baroch, ktoré je možné ľahko vziať na prechádzku alebo beh. Minis je len 100 kalórií za bar.
LÄRABAR Nevýhody
Môžete nájsť tieto pruhy chýbajúce týmito spôsobmi:
- Chýba veľa vitamínov. Nie je to náhrada jedla a mala by sa využívať v spojení s vyváženou stravou.
- Orechy a ovocie sa môžu držať na vašich zuboch, čo je nepríjemné pri dlhej prechádzke alebo behu.
- Ak ste citliví na matice, skontrolujte zoznam zložiek.
- Surové jedlo môže mať laxatívny účinok, ak budete jesť niekoľko Larabarov deň pred vytrvalostným pretekaním.
Expertná revízia LÄRABAR
Mnoho ľudí uprednostňuje celú stravu alebo prírodnú stravu, ale svet energetických barov je plný vysoko spracovaných produktov. Je dobré nájsť prirodzený energetický bar, ktorý má skvelý vkus, má všetky správne vlastnosti na prechádzanie alebo beh. a je tiež 100 percent prírodný, vegánsky a nemá žiadne konzervačné látky.
Zložky a odrody
Larabar má krátky zoznam zložiek - ovocie, orechy a korenie pre niektoré príchute. Neuvidíte žiadne pridané sladidlá alebo konzervačné látky. Hrdý na to, že bary nemajú mliečne výrobky, lepok, sóju ani GMO. Teraz prichádza zábavná časť - chuťové voľby = sú to dezertné smorgasbord: Apple Pie, Cherry Pie, Pecan Pie, Lemon Bar, Kešu Cookie, Chocolate Coconut, Ginger Snap, Cinnamon Roll a PBJ.
Larabar vyrába tiež Larabar Nut & Seed, ktorý je vyrobený ako křupavý a obsahuje naklíčené chia semená. Larabar Fruits + Greens je to, čo to znie, našli spôsob, ako zahrnúť 1/4 šálky zeleniny do každého baru spolu s ovocím. Larabar Organic S Superfoods bards obsahujú veci ako kale, konopné semená a kurkuma.
Nutričné hodnoty
Larabar by sa mal používať ako energetická lišta.
Je vysoký obsah cukrov a tukov a má nízky obsah bielkovín. Ak používate ako náhradu jedla alebo výťažok, mali by ste ju doplniť zdrojom bielkovín a vitamínov. Tu sú základy výživy pre pôvodné Larabars (nie UBER, ALT alebo Renola).
- Kalórie: 190 až 230 barov v plnej veľkosti, 100 kalórií pre mini bary.
- Sacharidy: 23 až 24 gramov celkového karbohydrátu , 4 až 6 gramov vlákniny, všetko z prírodného ovocia a orechov.
- Bielkovina: 4 až 6 gramov na bar
- Tuk: 9 až 14 gramov, všetko z orechov, poskytuje omega-3 a omega-6 mastné kyseliny.
- Obsah vitamínov sa mení podľa chuti.
Larabar ako Energy Bar pre športovcov
Larabar má vysoký obsah sacharidov a poskytne vytrvalostnú energiu, najmä pre chodcov na diaľku a pre turistov.
Prirodzené ovocie a orechy by mali chodci skúšať toleranciu predtým, než ju použijete v konkurenčnom prípade. Môžu mať pre niektorých ľudí laxatívny účinok, takže by ste to mali mať na pamäti.
Tyče sú pre bežcov menej vhodné, pretože vyžadujú žuvanie. To môže byť nebezpečenstvo udušenia, keď dýchate tvrdo. Ale Larabars by mohol dlhodobo dobre fungovať. Sú vhodné na tréning v telocvični, keď je počas dlhej relácie potrebné energetické občerstvenie. Uistite sa, že máte k dispozícii vodu na umývanie.