Pred rokom som odišiel do posilňovne v prospech domácich tréningov. Aj keď pravidelne píšem a pravidelne sledujem vlastné tréningy, budem prvý, kto pripúšťa, že je pekné vziať si myslenie z tréningu z času na čas a nasledovať niekoho iného rutiny. A kým nie som cudzinec na fitness DVD , vyvinul som si hlboké ocenenie pre online fitness programy.
Na rozdiel od DVD, on-line programy sú zvyčajne predplatné alebo založené na členstve, majú veľa tréningov na výber a v niektorých prípadoch aj veľa inštruktorov. Takže namiesto toho, aby ste prilepili jediné DVD za 10 dolárov, máte prístup k stovkám tréningov za zhruba rovnakú cenu.
To znamená, že svet online fitness stále rastie a rozvíja a služby ešte neboli zdokonalené. Moje posledné vpustenie do on-line sveta bolo s firmou FitnessGlo a zatiaľ čo mám veľa skvelých vecí hovoriť o tejto službe, existuje niekoľko vecí, ktoré by som rád videl od spoločnosti v budúcnosti.
FitnessGlo: Základy
FitnessGlo je plnohodnotné online fitness riešenie, ktoré ponúka širokú škálu tried a programov v rámci ľahko ovládateľného rozhrania. Za 12 dolárov za mesiac získate prístup ku všetkým programom a tréningom bez skrytých poplatkov alebo dodatočných nákladov.
Jedným z najlepších prvkov FitnessGlo je obrovské množstvo tréningov.
Môžete triediť tréningy podľa dĺžky, úrovne, štýlu alebo inštruktora, potom ďalej zaraďovať podľa typu zariadenia. Či už máte radi tanečné tréningy, tréning HIIT, jogu alebo jogu, je doslova niečo pre každého.
Triedy plánovania a riadenie cieľov
Jednou z funkcií, ktorá nastavuje FitnessGlo na rozdiel od iných online služieb fitnes, je ľahké predplánovať plán tréningu, nastaviť ciele a spravovať rutinu.
Rýchle pridávanie tréningov do týždenného rozvrhu môžete:
- Triedenie tréningov a výber tých, ktoré chcete robiť na základe dĺžky, úrovne, štýlu alebo inštruktora
- Nastavenie dátumu a času, kedy chcete vykonať tréning, a
- Vytvorenie e-mailovej upomienky, ktorá vás upozorní na príchod tréningu.
Toto plánovanie by nebolo jednoduchšie - doslova mi trvalo menej ako 10 minút, aby som našiel, vybral a pridal päť týždenných tréningov do mojej schémy a jediný dôvod, prečo to trvalo toľko, bolo preto, že som sa nemohol rozhodnúť, ktoré cvičenie som chcel urobiť - toľko z nich vyzeralo dobre!
Môžete tiež spravovať svoje ciele v závislosti od času, ktorý chcete vykonať každý týždeň, a typov tréningov, ktoré chcete sledovať. Systém sleduje čas vášho tréningu na vašom osobnom paneli a vždy môžete pridať tréningový čas pre rutiny, ktoré ste vykonali off-line.
Možnosti programu
FitnessGlo má tiež širokú škálu 8-týždňových programov, ktoré si môžete zvoliť. Tieto programy zahŕňajú:
- Žiadne vybavenie
- Špička 10
- Zaneprázdnená nevesta
- 8-týždňový začiatočník
- 8-týždňové stredné
- 8-týždňové pokročilé
Zatiaľ čo radšej vyberiem a vyberiem moje tréningy, keď idem, ak si prajete sledovať stanovený plán, ktorý trvá odhad, z ktorého tréningu budete nasledovať, tieto programy sú pre vás.
Triedy, inštruktori a vybavenie
Pretože existuje taká široká škála tried, z ktorých si môžete vyberať (viac ako 500, s troma novými triedami natočenými a pridanými každý týždeň) a osem rôznych inštruktorov, ktoré budete nasledovať, nikdy sa nudíte.
Zatiaľ čo početný výber možností môže sťažiť výber a výber medzi triedami (najmä ak ste nerozhodný ako ja), môžete vždy začať triedu, skúsiť to a rozhodnúť sa prepnúť na niekoľko minút inštruktorov alebo štýlov, ak že sa vám nepáči.
Je tiež dôležité poznamenať, že hoci niektoré triedy vyžadujú vybavenie, použité zariadenie je minimálne a lacné. Používajú sa položky ako ručné záťaže, stoličky, schody a liečebné loptičky, z ktorých všetko je pekné mať na cvičenie doma. Nie je to tak, že vyžadujú viac nezvyčajného vybavenia , ako napríklad školiacich zariadení alebo bojových lán.
Prístup k programom
Existuje niekoľko rôznych spôsobov, ako môžete pristupovať k programom FitnessGlo:
- Online prostredníctvom počítača, prenosného počítača alebo mobilného zariadenia
- Prostredníctvom zariadenia Roku po pripojení zariadenia
- Prostredníctvom televízora Samsung Smart po prepojení vášho zariadenia
Tu som bol trochu bummed. Stále som blázon pre fitness programy, ktoré môžem pristupovať na mojej veľkej obrazovke, a nemám Roku alebo Samsung Smart TV. To, čo mám , sú Amazon Fire TV a Vizio Smart TV ... ktoré nie sú podporované. To znamená, že musím pristupovať k programom prostredníctvom svojho laptopu alebo telefónu, keď chcem nasledovať. Aj keď to nie je riešenie prerušenia, budem oveľa viac nadšení skúšať všetky tréningy, keď inovujú svoje služby pracovať so zariadeniami, ktoré mám.
Kde je jóga?
Zdá sa, že FitnessGlo ponúka takmer každý typ fitness triedy, ktorý je známy človeku ... okrem tradičnej jogy. Nechajte ma zle, tam sú jogy fúzie triedy na mieste, ale ak hľadáte vážne jogy relácie, budete sklamaní. Ak chcete získať prístup k celej škále kurzov jogy, musíte sa zaregistrovať na sesterskú stránku spoločnosti FitnessGlo, YogaGlo, ktorá má k dispozícii viac ako 2500 kurzov v plnej dĺžke za 18 dolárov za mesiac.