FitWatch je vynikajúcou voľbou pre sledovanie vašej stravy a cvičebného programu . Rozhranie sa ľahko používa, grafy a grafy vám dajú ľahko zrozumiteľný rozpis vašej stravy a tréningov a správy vám pomôžu sledovať váš pokrok denne, týždenne a / alebo mesačne.
Navštívte ich webové stránky
Pros
- Rozhranie je intuitívne a ľahko sa používa
- Sledujte každý aspekt vašej stravy, cvičebný program a ciele o strate hmotnosti
- Prezrite si množstvo správ a podrobnú analýzu vášho stravovacieho a cvičebného programu
- Tony kalkulačiek, od percentuálneho podielu telesného tuku až po spálené kalórie
Zápory
- Reklamy vo voľnej verzii môžu byť rušivé
popis
- Vlastnosti stravy: Nájdite rôzne potraviny vo veľkej databáze alebo zadajte svoje vlastné a zobrazte detailnú výživovú analýzu
- Funkcie cvičení: Databáza cvičenia pre vyhľadávanie zahŕňa stovky cvičení a porovnáva kalórie v porovnaní s kalóriami
- Prehľady: Zobrazte rôzne výživové, cvičenia a správy o strate hmotnosti
- Doplnky: Nastavte ciele a vytvorte zoznamy úloh
Voľné webové stránky na sledovanie a sledovanie potravín nie sú také ťažké nájsť, ale hľadanie kvalitných stránok je ďalšou záležitosťou. FitWatch vyniká mnohými skvelými funkciami, je ťažké uveriť, že je to všetko zadarmo.
Po prvé, vstupná stránka je úžasná - čistá a jednoduchá so všetkým, čo je tam na dosah ruky.
Začíname je jednoduché. Vytvoríte si základný profil s používateľským menom a heslom a okamžite sa dostanete do sekcie diéty sledovateľa, kde môžete vyhľadávať rozsiahlu databázu a zadávať jedlo.
Nemusíte nájsť každú malú vec, ale ľahko som našiel populárnu značku s názvom potraviny (napríklad obilniny a jogurt) a je ľahké pridať svoje vlastné, ak nie sú v databáze. Pri každom jedle, ktoré zadáte, vidíte výživový štítok, rovnako ako to, čo nájdete pri kúpe v obchodnom dome. Zobrazia sa tiež grafy, ktoré ukazujú, koľko kalórií ste zjedli a rozpisu sacharidov, bielkovín a tukov.
Grafy sa automaticky aktualizujú zakaždým, keď zadáte novú potravinu.
Cvičebný úsek je tiež ľahko použiteľný a postupuje rovnakým postupom. Hľadáte rôzne cvičenia v databáze a zadajte ich do svojho denníka s možnosťou pridávania doplnkov, ako je priemerná tepová frekvencia, vzdialenosť alebo prijaté kroky. Mám rád, že môžete vyhľadávať podľa typu aktivity (v domácnosti, v telocvični atď.) A môžete zadať svoje vlastné cvičenia, ak ich nemôžete nájsť v databáze. Akonáhle vstúpite do tréningu, uvidíte graf, ktorý porovnáva vaše kalórie v porovnaní s kalóriami.
Existuje široká škála spôsobov sledovania pokroku. Môžete sledovať váhu a meranie, stanoviť ciele, vytvoriť zoznamy úloh a zobraziť veľké množstvo správ o vašej strave a pokroku v cvičení. Prémiová verzia ponúka ešte viac možností - ďalšie správy, možnosti sledovania a nie sú zahrnuté žiadne reklamy.
Veľmi milujem všetky kalkulačky. Tam je jeden, kde môžete pripojiť množstvo hmotnosti, ktorú chcete stratiť a kalkulačka vám 5 rôznych denných kalórií cieľov na rôzne dĺžky času, ktorý je tak cool.
Je tu ešte jedna, ktorá počíta, koľko kalórií by ste mali denne jesť, aby ste znížili hmotnosť alebo kalórie na kalkulačku na jedlo.
Celkovo je FitWatch vynikajúcou webovou stránkou, ktorá vám pomôže jednoducho sledovať každý aspekt stravy a cvičebného programu.
Navštívte ich webové stránky