Ako Ron Fletcher vyvinul svoj štýl pilates - Náhľady od Kyry Sabinovej
Ron Fletcher je jedným zo špeciálnych skupín ľudí z Pilates známych ako Pilates Elders . To znamená, že Ron študoval sám s Josephom Pilatesom a potom pomohol rozširovať metódu Joseph Pilates prostredníctvom jeho výučby a výcviku ďalších inštruktorov. Ale to je naozaj minimalistický spôsob, ako opísať starších Pilates. Každý z nich je živý človek, ktorý nielen držal prácu Josepha Pilatesa, ale prinútil ho vlastným charakterom, pohľadom a osobnou skúsenosťou jeho metódy.
Ron Fletcher vystupuje ako jeden zo starších, ktorý zostal verný vnútornému chápaniu metódy Jozefa Pilatesa a vyvinul osobitne jedinečný výraz práce.
Ron Fletcher povedal o súčasnej riaditeľke Fletchera Pilatesovej Kyrie Sabinovej, že "je ideálnou ochranou a najlepšou osobou, aby moju prácu viedla". Na jeseň popoludní v roku 2011 - deň, keď Ron, ktorý je v jeho 90-tych rokoch, skutočne odpočíval v nemocnici - stretol som sa s Kyriou, aby som hovoril o Fletcherovi Pilatesovi. Keď sme hovorili o tom, ako Ron rozvinul svoju prácu a čo robí Fletcher Pilates jedinečnými, Kyria uviedla, že sa zdalo, že ľudia nevedeli, ako sa do Pilatesovej scény priblížiť Ron, ale teraz sa jeho práca chápe a oceňuje. Myslím, že keď čítate, uvidíte medzi Ronom prístupom k pohybu a omladeným záujmom o plné telo / duševný / duchovný aspekt Pilates, ktorý dnes vidíme v Pilates.
Keď Kyria začne hovoriť o Fletcherova Pilatesi, nehovorí o nových cvičeniach, alebo Perkussive Breathing (TM) alebo Fletcher Towelwork (R) - ktoré sú zaujímavé časti Fletcheru Pilates. Hovorí o radosti - Ronovo odhodlanie k radosti v pohybe a dokonca aj v tichu predtým, než sa pohneme.
Mám na mysli videá o tom, ako Ron učí a pohybuje sa tam, kde je tak jasne vášnivý nielen choreografiou, ale aj líniami energie a dychu. Takže nie som prekvapený, keď počujem, že Kyria tvrdí, že nájdenie radosti v pohybe je dôležitejšie ako získať silu a flexibilitu.
Ron Fletcher a Božský mechanizmus
Prirodzené rozšírenie hľadania radosti v pohybe je naučiť sa plne stelesňovať pohyb a keď hovoríme o tejto súvislosti vo Fletcherova Pilatese, Kyria zdieľa frázu Rona Fletchera, ktorú mám rád. Ona hovorí, že zámerom je plne uviesť "božský mechanizmus". Ktorá vedie Kyriu poukázať na základný rozdiel vo funkcii Fletcher Pilates medzi funkčným pohybom a pohybovým potenciálom. Funkčná kondícia je v dnešnej dobe bzučiakom, ale cítim, že z pohľadu Fletcherovho Pilatesa chýba v našom tele nejaký tvorivý potenciál (božská časť Božského mechanizmu?). Róbertov prístup, hovorí Kyria, je spýtať sa, aký pohyb môžem vytiahnuť z tejto osoby? skôr než sa pozrieť na to, čo nemôžu robiť alebo čo je potrebné upraviť. Napriek tomu existuje štruktúra - veľa choreografie a presnosti. Otázka vo Fletcher Pilates je: "čo sú ľudia schopní v systéme štruktúrovaného pohybu." Je to otvorenejšia perspektíva než to, čo treba opraviť?
Samozrejme, tento pocit radosti v pohybe posúva späť do pôvodného stavu Rona ako tanečníka a členka tanečnej spoločnosti Martha Graham. Bolo to vlastne tanečné zranenie, ktoré zobralo Ronovi do štúdia Josepha Pilatesa v roku 1949, krok, ktorý Martha nesúhlasil napriek podobnostiam, ktoré Ron spozoroval v prístupe Joe a Marty k pohybu - premýšľajte o Grahamovej kontrakcii a masáži žalúdka na reformátorovi, hovorí Kyria , Ďalším tanečným vplyvom na prístup Rona k hnutiu bol japonský choreograf Yeichi Nimura. V práci Nimura Ron zistil, že kozmický pohyb zvieraťa Joseph Pilates povedal, že jeho dielo je inšpirované.
Ale pokiaľ ide o metódu Pilates, bola to Clara Pilates, že Ron bol najbližší.
Ron Fletcher a Clara Pilates
Keď sa pozrieme na inovácie, ktoré priniesol Ron Fletcher do jeho štýlu Pilates, mohli by sme ich čiastočne vidieť ako prirodzený výsledok toho, že je kreatívnym človekom, ktorý je už v umení; ale musíme tiež priznať akúsi sankciu, ktorú dostal Ron od Clary Pilatesovej, aby túto prácu pokročili. Kyria hovorí, že Clara povedala o Rone, že pochopil základy Joeovej práce, zastrešujúcich pojmov, ktoré teraz nazývame Pilatesovými princípmi , a že vedel, že rozvinie dielo, ale nebude to príliš ďaleko. Clara povedala Ronovi: "Verím vám, viete to, rozumiete tomu." Požiadala ho, aby vyučoval v štúdiu v New Yorku, ale Ron chcel byť v tom čase v LA a založil tam štúdio, ktoré sa stalo obľúbeným u mnohých hviezd.
Kyria rozprávala o príbehu Ron Fletcher a Clara Pilates, ktorý sa týka toho, ako sa dvere otvorili, aby zmenili dielo: Jedného dňa Clara učil Ron a povedal: "Daj mi nohu." Ron zaváhal, pretože by to znamenalo, že by sa stroj rozvíjal a jedno z Joeových pravidiel bolo, aby sa stroj nikdy nestal. Clara však Ronovi povedala: "Joe tu nie je, daj mi tvoju nohu!" Ron pokračoval v rozvíjaní celého programu, ktorý sa rozprestieral. Joe učil každého jednotlivca inak a tak urobil Clara, a Ron si od nej odkázal. Ale nebol, hovorí Kyria, zmena práce bez toho, aby zostala zakotvená v základoch a zámere. "S Ronom to bolo vždy, tu je to, čo som vyvinul, a tu je dôvod."
Unikátne aspekty Fletcheru Pilates
Takže to, čo robil Fletchera Pilates takým osobitým štýlom? Samozrejme Ron sám, jeho charakter a energia a veci, o ktorých sme už hovorili; ale to, o čo sa teraz pýtam Kyria, sú niektoré špecifiká z hľadiska formy. Predtým, než tam ideme, chcem poukázať na to, že Fletcher Pilates nie je len o tom, že je iný. Stále je veľmi dobre rozpoznateľný ako Pilates - so známym vybavením a cvičením. Hovoríme o jedinečných aspektoch, aby ste získali pocit, ako Ron Fletcher formoval a zdieľal svoje skúsenosti s Pilatesom už viac ako 60 rokov.
Kyria poukazuje na niekoľko jedinečných aspektov Fletcheru Pilates:
- Berúc prácu vertikálne - Ron, hovorí Kyria, bol prvý, kto úplne zaujal prácu, vrátane prechodu cez zem (jasne inšpirovaný jeho tanečným pozadím).
- Fletcher Towelwork (R) - Jedná sa o program koordinovaného pohybu a dychu, ktorý bol pôvodne vykonaný s valcovaným uterákom. Pomáha učiť stabilizáciu ramien a používanie zbraní. Dnes Fletcher Pilates má podpísanú červenú pletenú utierku vyvinutú špeciálne pre túto prácu.
- Technika perkusívneho dýchania (TM) - Ron Fletcher vzal Jozef Pilates dôraz na plné dýchanie a priniesol mu viac definície s nárazovým dýchaním, hovorí Kyria. Perkussive Breathing (TM) je dynamická dychová technika. Sprievodný zvuk je vedľajším produktom aktivácie jadrového svalstva, čo Ron nazýva "dýchací prístroj". Je koordinovaná s pohybom a niekedy rozdeľuje vdychovanie alebo vydychovanie do série kratších výbuchov prijímania alebo uvoľňovania vzduchu. Kyria však poznamenáva, že v priebehu rokov bolo perkusívne dýchanie nepochopené a stalo sa núteným a príliš krutým. "Mala by byť aj naďalej mäkkosť dýchania, ktorá by mala zodpovedať kvalite pohybu a energizovať to," hovorí. Naučte sa Ronovo hodiny, cvičenie s perkusívnym dychom.
Chcem zatvoriť toto malé okno do veľmi rozsiahlej práce Rona Fletchera v Pilate s niečím, čo Kyria povedala na začiatku nášho rozhovoru. Spomína, aké úžasné je to, že ľudia znovu objavujú Ronovu prácu, keď je stále s nami. Súhlasím a zamyslím sa nad tým, ako šťastní sme, že toľko našich starších pilates dokázalo zdieľať prácu počas veľmi dlhých životov. Samozrejme, Fletcher Pilates mal vždy profil v Pilatesskom priemysle, ale takisto vidím, že v Pilatese prebieha nový druh rozhovoru, ktorý odráža väčší záujem o to, čo Kyria hovorí o Fletcherovi Pilateovi: že ide o radosť z pohybu, otvárajú sa možnostiam v tele a sú "viac založené na pohybe ako na cvičenie".
Veľmi vďaka Kyriji Sabinovej za zdieľanie jej pohľadov na Fletcher Pilates.
Autorská poznámka: Len niekoľko týždňov po uverejnení tohto článku zomrel Ron Fletcher. Narodil sa 29. mája 1921 a zomrel 6. decembra 2011.
Výcvik Fletcheru Pilates je široko dostupný v USA aj v zahraničí. Okrem toho existujú školiace areály učiteľov v USA, Kanade, Európe, Ázii, Austrálii a Južnej Amerike. Viac informácií a vyhľadanie štúdia alebo školenia učiteľov nájdete na webovej stránke spoločnosti Fletcher Pilates. Štúdio Kyry Sabin, Body Works Pilates, sa nachádza v meste Tucson v Arizone.
Dodatočný zdroj:
Dvořák, H. (2011, september / október) Konverzácia s Ronom Fletcherom. Pilates Style Magazine