Pochopte Základy súťaže
Vzpieranie olympijských športov je šport pre mužov a ženy zaradený do kategórií hmotnosti od obrovských ťažkých vozidiel po malé záťahy. V každej triede sa udeľujú zlaté, strieborné a bronzové medaily.
Vykonávajú sa iba dva rozdielne výťahy - čistý a trhnutý a chytiť. Vzpieranie je populárny športový divák na letných olympijských hrách, aj keď bol populárny ako šport zúčastnený v niektorých európskych, stredovýchodných a ázijských krajinách.
Tu je prehľad o tom, čo môžete očakávať na Olympijských hrách.
História olympijského vzpierania
Vzpieranie sa prvýkrát predstavilo na olympijských hrách v roku 1896 ako súčasť trati a poľa. Má historickú históriu, ktorá bola vynechaná z 1900 hier, znovu sa objavila v roku 1904 a znovu sa nevrátila na olympijské hry až do roku 1920, kedy bola pripustená sama. Spočiatku, olympijské vzpieranie predstavoval niektoré udalosti kritériá, ktoré by sa zdalo nezvyčajné v súčasnej dobe. Nemali divízie hmotnosti a mali jednoručné a dvojručné vleky.
Do roku 1932 bolo zriadených päť divízií váhy a tri súťaže sa stali súťažou - tlačou, úderom a čistením. Tlač bol prerušený v roku 1972, pričom chytanie a vyčistenie ako dva športové vleky. Ženská súťaž bola prvýkrát zaradená na olympijských hrách v Sydney v roku 2000.
Váhové divízie v olympijskom váh
Muži súťažia v ôsmych triedach hmotnosti od 56 kilogramov (kg) do 105 kilogramov a viac a ženy v siedmich triedach od 48 kilogramov do 75 kilogramov a viac.
Kilogramy sú oficiálnou olympijskou jednotkou hmotnosti. Krajiny majú povolené dvoch pretekárov v každej váhe podľa olympijských kvalifikačných noriem.
Váhy používané pri olympijskom vzpieraní
taniere
Kruhové hmotnosti pripevnené k tyči v rozmedzí od 2,5 kilogramu do 25 kilogramov. Tieto sú farebne označené pre pohodlie pre súťažiacich a divákov.
- 25 kg: červená
- 20 kg: tmavo modrá
- 15 kg: žltá
- 10 kg: zelená
- 5 kg: biela
- 2,5 kg: čierna
činky
Muži používajú činky s hmotnosťou 20 kg a ženy používajú činky s hmotnosťou 15 kg. Každý stĺp musí mať dva obojstranné obojstranné obojky s hmotnosťou 2,5 kg.
Posúdenie a bodovanie olympijského vzpierania
načasovanie
Športovec má jednu minútu na vykonanie výťahu a zaznie varovný zvuk, keď ostane 30 sekúnd. Dodatočný čas sa prideľuje, keď sa postupne pokúšajú dva výťahy.
sudcovia
Traja sudcovia rozhodujú a hodnotia. Prijateľnosť zdvihu je uznaná svetlami kontrolovanými z panelu bieleho rozhodcu pre pozitívnu a červenou pre negatív. Dva z troch sú dostatočné na to, aby bol výťah zaznamenaný ako úspešný.
víťazi
Každý súťažiaci má povolené tri pokusy na každom výťahu. Najvyššia váha zdvihnutá v každej disciplíne pre každú osobu je zaznamenaná. Najťažšia kombinácia oboch výťahov vyhrá zlatú medailu. Ak dôjde k väzbe na zdvíhanie, vyhrá človek s najnižšou telesnou hmotnosťou.
Olympijské vleky
Clean-and-Jerk
Čistý trhák začína činnosťou na zemi. Zvedač uchopí tyč s dvoma rukami a potiahne ho hore do hrudníka. On alebo ona stúpa v stojacej polohe a potom ju stlačí nad hlavou s rozdeleným postojom.
- Pozrite si ukážku čistej a trhajúcej.
- Sledujte video natalieho Woolfolka, amerického olympijského mužstva v Pekingu.
chňapnout
Chytanie sa môže odlíšiť od čistej a trhajúcej sa hnutia skorým vrcholom. Zdvíhač začína z rovnakej polohy, kačice pod tyčou a hodí tyč nad hlavou, keď je v poloostrove. On alebo ona potom stoja do cieľovej pozície s nad hlavou.
- Pozrite si ukážku výťahu.
- Pozrite si video o Casey Burgenerovi, americkom olympijskom zdvihákovi v Pekingu.
Technika pre tieto výťahy je veľmi náročná a vyžaduje nielen veľkú silu, ale výnimočnú flexibilitu a rovnováhu.
Na zdokonalenie pohybov sa vyžaduje mnoho mesiacov tréningu.
Ak máte radosť pozerať na posilňovanie na olympijských hrách, malé pozadie môže urobiť to vzrušujúce ako mnoho ďalších populárnych športov.