Čo by ste mali vedieť o ňom?
Tribulus ( Tribulus terrestris ) je rastlina používaná na liečivé účely. Niekedy sa označuje ako punkcia vínna réva, často sa používa na zvýšenie atletického výkonu alebo zvýšenie libida. Tribulus je tiež povedal zvýšiť vaše hladiny určitých hormónov, vrátane testosterónu a estrogénu.
Tribulus sa už dlho používa v tradičnej čínskej medicíne, ako aj v ayurvedickej medicíne.
Tribulus obsahuje rad zlúčenín s liečivými účinkami. Tieto zlúčeniny zahŕňajú antioxidanty , ako aj chemické zložky s protizápalovými, imunostimulačnými, bolestivými a antibakteriálnymi vlastnosťami.
použitie
Tribulus sa považuje za liečbu nasledujúcich zdravotných problémov: angína, zápcha, ekzém, erektilná dysfunkcia, vysoký krvný tlak, vysoký cholesterol, neplodnosť, sexuálna dysfunkcia, psoriáza a infekcie močových ciest.
Okrem toho sa predpokladá, že tribulus stimuluje cirkuláciu a zlepšuje trávenie.
Zdravotné výhody
Tu je pohľad na dostupnú vedu za údajné zdravotné prínosy tribulus:
1) Atletický výkon
Potravinové doplnky obsahujúce tribulus sú často uvádzané na trh kvôli ich potenciálu na zvýšenie hladiny testosterónu a na druhej strane budovať svalovú hmotu a zvyšovať silu. Avšak v správe uverejnenej v časopise Journal of Dietary Supplements v roku 2014 sa uvádza, že takéto tvrdenia týkajúce sa marketingu sú nepodložené.
V analýze 11 predtým publikovaných klinických štúdií autori správy zistili, že účinok zvyšujúci účinok testosterónu sa zistil len vtedy, keď bol tribulus konzumovaný cestou doplnkov obsahujúcich kombináciu látok.
2) Sexuálna dysfunkcia
Tribulus môže pomôcť pri liečbe erektilnej dysfunkcie podľa štúdie na zvieratách zverejnenej v Phytomedicine v roku 2008.
Pri testovaní účinkov tribulusu na králiky a potkany výskumníci zistili, že liečba tribulusom môže viesť k zvýšeniu niektorých pohlavných hormónov (vrátane testosterónu). Vzhľadom na toto zistenie autori štúdie dospeli k záveru, že tribulus môže byť užitočný v miernych až stredne závažných prípadoch erektilnej dysfunkcie.
Navyše malá štúdia publikovaná v Daru: Journal of Pharmaceutical Sciences v roku 2014 naznačuje, že tribulus môže pomôcť pri liečbe sexuálnej dysfunkcie u žien.
Pre túto štúdiu bolo 67 žien s inhibovanou sexuálnou túžbou liečených tribulusom alebo placebom počas štyroch týždňov. Na konci štvrtého týždňa zaznamenali tí, ktorí dostali tribulus, výrazné zlepšenie faktorov, akými sú túžba, vzrušenie a spokojnosť.
3) Diabetes
Tribulus môže bojovať proti cukrovke, navrhuje štúdiu na zvieratách zverejnenú v Annals of the New York Academy of Sciences v roku 2006. V štúdii testy na potkanoch preukázali, že Tribulus môže chrániť pred diabetes tým, že inhibuje oxidačný stres.
Nežiaduce účinky a bezpečnostné obavy
Vzhľadom na to, že tak málo štúdií skúmalo účinky tribulusu na zdravie ľudí, je málo známe o bezpečnosti dlhodobého užívania tejto rastliny. Existujú však určité obavy, že tribulus môže vyvolať vedľajšie účinky, ako je zvýšená srdcová frekvencia a nepokoj.
Navyše niektoré výskumy naznačujú, že tribulus môže zvýšiť hmotnosť prostaty. Muži s stavmi, ako je benígna hypertrofia prostaty alebo rakovina prostaty, by sa mali vyhnúť používaniu tejto rastliny.
Vzhľadom k tomu, tribulus môže znížiť hladinu cukru v krvi, užívanie byliniek v kombinácii s cukrovkou lieky môžu spôsobiť, že vaša hladina cukru v krvi sa stane nebezpečne nízka.
Tu sa dozviete, ako bezpečne používať Tribulus a ďalšie doplnky stravy.
alternatívy
Tribulus je často uvádzaný ako prírodný afrodiziakum. Ďalšie bylinné prípravky, o ktorých sa hovorí, že pôsobia ako afrodiziakum, sú damiana, maca a muira puama.
Kde ho nájdete
Potravinové doplnky obsahujúce tribulus sa predávajú v mnohých obchodoch s prírodnými potravinami a v drogériách, ako aj online.
zdroj:
Akhtari E, Raisi F1, Keshavarz M, Hosseini H, Sohrabvand F, Bioos S, Kamalinejad M, Ghobadi A. "Tribulus Terrestris pre liečbu sexuálnej dysfunkcie u žien: Randomizovaná dvojito zaslepená placebom kontrolovaná štúdia". Daru. 2014 apríl 28; 22: 40.
Amin A1, Lotfy M, Shafiullah M, Adeghate E. "Ochranný účinok Tribulus Terrestris v cukrovke" Ann NY Acad Sci. 2006 Nov; 1084: 391-401.
Antonio J1, Uelmen J, Rodriguez R, Earnest C. "Účinky Tribulus Terrestris na zloženie tela a výkonnosť cvičenia u mužov trénujúcich rezistenciu". Int J Sport Nutr Exerc Metab. 2000 Jun; 10 (2): 208-15.
Chhatre S1, Nesari T1, Somani G2, Kanchan D2, Sathaye S2. "Fytofarmakologický prehľad Tribulus Terrestris." Pharmacogn Rev. 2014 Jan; 8 (15): 45-51.
Gauthaman K1, Ganesan AP. "Hormonálne účinky Tribulus Terrestris a jeho úloha pri liečbe mužskej erektilnej dysfunkcie - hodnotenie primátov, králika a potkana". Phytomedicine. 2008 Jan; 15 (1-2): 44-54.
Qureshi A1, Naughton DP, Petroczi A. "Systematický prehľad o rastlinnom výťažku Tribulus terrestris a korene jeho predpokladaného aphrodisiakálneho účinku a účinku zlepšujúceho výkonnosť". J Diet Suppl. 2014 Mar, 11 (1): 64-79.
Rogerson S1, Riches CJ, Jennings C, Weatherby RP, Meir RA, Marshall-Gradisnik SM. "Účinok piatich týždňov doplnku Tribulus Terrestris o svalovú silu a zloženie tela počas tréningu v tréningu pre študentov Elite Rugby League." J Strength Cond Res. 2007 máj, 21 (2): 348-53.
Zrieknutie sa zodpovednosti: Informácie obsiahnuté na tejto stránke sú určené len na vzdelávacie účely a nie sú náhradou za poradenstvo, diagnostiku alebo liečbu lekárom s licenciou. Nie je určený na pokrytie všetkých možných opatrení, liekových interakcií, okolností alebo nepriaznivých účinkov. Mali by ste vyhľadať okamžitú lekársku starostlivosť o akékoľvek zdravotné problémy a poraďte sa so svojím lekárom skôr, ako začnete používať alternatívnu liečbu alebo vykonať zmenu vášho režimu.